#31_4 31-я весна

[grey1957]

Рисовать не умею. А стихи в игровой в зачёт идут?

 

[grey1957]

Подскажите,а где можно ознакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева?. Сейчас бы хоть чем то голову занять. А то одни сигареты в голове)))

В Ютубе много роликов

 

[Tan4ik]

Рисовать не умею. А стихи в игровой в зачёт идут?

Сережа! Идут конечно! Тебя самого то это отвлекает? Нравиться литературная дуэль? Если все так, то прекрасно! Главное получать удовольствие от процесса! Спасибо тебе , что борешься за всю команду!

 

[Шишига]

Маша привет. @Шишига Заходишь в Форумы, форум бросающих курить и там смотришь.

Спасибо огромное)))

 

[Hopeless_Wanderer]

Ребят, все печально, я опять не с вами ( 2 дня с курящими на даче и без инета не заставили себя долго ждать. Конечно, свое отношение к сигаретам пересмотрено. Но, впереди еще несколько встречь с курящими. Сделала вывод, что мне на первых порах тяжело рядом с курящими. Надо хотя бы на неделю оградить себя от всех таких. Благо, хоть муж не курит. Надеюсь поучаствовать в следующей взлетке уже как полноценный некурящий участник, который не подведет команду.

 

[Tan4ik]

Спойлер

@А.К.Ш.
@Лилия Николаевна
@Лисичка77
@AlenaLuk
@Fiasta
@grey1957
@igarjuxa
@Lupperpuper
@Marisabel95
@Oops
@Платон
@Narcisska
@Furry_Owl

 

[Tan4ik]

Ребят, все печально, я опять не с вами ( 2 дня с курящими на даче и без инета не заставили себя долго ждать. Конечно, свое отношение к сигаретам пересмотрено. Но, впереди еще несколько встречь с курящими. Сделала вывод, что мне на первых порах тяжело рядом с курящими. Надо хотя бы на неделю оградить себя от всех таких. Благо, хоть муж не курит. Надеюсь поучаствовать в следующей взлетке уже как полноценный некурящий участник, который не подведет команду.

Жаль , конечно! Но что поделать? Наверное, ты пока не готова . Но обязатель ждем тебя в свои некурящие ряды! Не бросай эту затею! Твое здоровье в твоих руках!

 

[AlenaLuk]

всем добрый день!
вышла я из нежральни. Три дня в темпе 16/8 ( 16 часов не есть, 8 есть) чуть не довели меня до нервного срыва. Чувствую, становлюсь мегерой. 14 часов нормально выдерживаю, 16 - нет. пусть я буду мягонькой, но доброй, чем худой фурией

 

[Lupperpuper]

всем добрый день!
вышла я из нежральни. Три дня в темпе 16/8 ( 16 часов не есть, 8 есть) чуть не довели меня до нервного срыва. Чувствую, становлюсь мегерой. 14 часов нормально выдерживаю, 16 - нет. пусть я буду мягонькой, но доброй, чем худой фурией

Да блин что вы паритесь, со своей конституцией тела не поборешься так заложено, ну скинуть раз другой , но ведь все вернётся на место это всю жизнь себя ограничивать в основном для жизни питании и держать как говорится ж...пу туго . Ну блин себя можно любить такой какой есть

 

[Tan4ik]

всем добрый день!
вышла я из нежральни. Три дня в темпе 16/8 ( 16 часов не есть, 8 есть) чуть не довели меня до нервного срыва. Чувствую, становлюсь мегерой. 14 часов нормально выдерживаю, 16 - нет. пусть я буду мягонькой, но доброй, чем худой фурией

🤗Я за!))Будь!

 

[Tan4ik]

Да блин что вы паритесь, со своей конституцией тела не поборешься так заложено, ну скинуть раз другой , но ведь все вернётся на место это всю жизнь себя ограничивать в основном для жизни питании и держать как говорится ж...пу туго . Ну блин себя можно любить такой какой есть

Поддерживаю данного оратора🤗🤩🥰!!! Правильно, Олег!

 

[Лисичка77]

всем добрый день!
вышла я из нежральни. Три дня в темпе 16/8 ( 16 часов не есть, 8 есть) чуть не довели меня до нервного срыва. Чувствую, становлюсь мегерой. 14 часов нормально выдерживаю, 16 - нет. пусть я буду мягонькой, но доброй, чем худой фурией

В смысле 16 часов не есть??? Так же нельзя. насколько я знаю, есть надо часто, но понемногу.

 

[AlenaLuk]

Да блин что вы паритесь, со своей конституцией тела не поборешься так заложено, ну скинуть раз другой , но ведь все вернётся на место это всю жизнь себя ограничивать в основном для жизни питании и держать как говорится ж...пу туго . Ну блин себя можно любить такой какой есть

Олежка, слово мужчины, ни один мужчина не будет себя ограничивать так

 

[AlenaLuk]

В смысле 16 часов не есть??? Так же нельзя. насколько я знаю, есть надо часто, но понемногу.

Леся, есть разные мнения. В принципе 14 часов для меня комфортно. Я утром рано есть просто не могу. часов в 10 пожалуйста. вот и получается, если поешь в 20-00, а утром в 10-00 утра, 14 часов пищевая пауза. Большая часть ее во сне, не напряжно.

 

[AlenaLuk]

но я спросила на счёт 14 часов - сказали минимум 16 часов. но вот эти два часа вытерпеть мне очень сложно

 

[Лисичка77]

Леся, есть разные мнения. В принципе 14 часов для меня комфортно. Я утром рано есть просто не могу. часов в 10 пожалуйста. вот и получается, если поешь в 20-00, а утром в 10-00 утра, 14 часов пищевая пауза. Большая часть ее во сне, не напряжно.

Возможно, все индивидуально. У меня вот только вопрос, 16 часов не есть - это на постоянной основе, или типа как диета, временно? Если это временно, то потом вес вернется, 100%.

 

[grey1957]

Я обещал фото с прогулки

 

[AlenaLuk]

Возможно, все индивидуально. У меня вот только вопрос, 16 часов не есть - это на постоянной основе, или типа как диета, временно? Если это временно, то потом вес вернется, 100%.

стиль жизни

 

[Лисичка77]

Хотя, что это я) Я последний раз ем в 18-19, а утром в 7-8. Так же и выходит примерно)

 

[AlenaLuk]

Хотя, что это я) Я последний раз ем в 18-19, а утром в 7-8. Так же и выходит примерно)

у тебя выходит 11-12 часов