32-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 31.05.2021г. Старт 14.06.2021г)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
Привет! Факультатив это такой же участник, как и основной, так же каждый день отмечается, участвует в конкурсах, помогает и поддерживает участников своей команды, отличие: не играет в Игровой и по окончанию марафона не дают медальку, но думаю это не главное, ведь наша цель не курить)
Записала тебя факультативно в команду 4, проходи по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/32_4-chistyj-vozdux.63871/page-105#post-12160012
Спасибо большое, поняла) не страшно - главное держаться, а там и на полноценное участие в следующий, дай Бог, запишусь :)
 

Ольхен

я не такая)
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
93.259
Реакции
197.014
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пойду! А что значит факультативно?))
Это значит ты в команде,но немножко не официально))
Так же надо каждый день отмечаться. Можно участвовать во всех конкурсах. Только нельзя играть в некурительной Игровой.
 
Сообщения
1
Реакции
0
Добрый день, с правилами согласен. Бросаю уже в третий раз. Не курю третий день, все вроде норм но хочется попробовать с вами. Почитать и проникнуться
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
24.713
Реакции
31.363
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
24.713
Реакции
31.363
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
24.713
Реакции
31.363
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый день, с правилами согласен. Бросаю уже в третий раз. Не курю третий день, все вроде норм но хочется попробовать с вами. Почитать и проникнуться
Привет. Участие возможно только факультативно. Пойдёшь?
 

p-n-p

Писатель
Сообщения
612
Реакции
1.297
Не курю с
16.01.2021
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хочу пожелать удачи при бросании.
Я прошёл взлётку зимой , очень помогла !
Но после месяца некурения расслабляться рановато ещё, но многое будет пройдено !
 

Белый12

Никогда не было так, чтоб никогда так не было
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
3.134
Реакции
5.438
Не курю с
15.06.2021
Лет курения
31
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Доброго времени суток. Прошу рассмотреть возможность записи меня на факультатив в команду 32_3. С правилами ознакомлен, согласен.
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
45.216
Реакции
83.159
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Доброго времени суток. Прошу рассмотреть возможность записи меня на факультатив в команду 32_3. С правилами ознакомлен, согласен.
Привет! Ты записан факультативно в команду 32_3, проходи по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/32_3-ulybaemsja-i-mashem.63870/page-600#post-12166846
 

Ulilu

Коротко и по делу
Сообщения
2.073
Реакции
5.871
Лет курения
11
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Пора снова пытаться . Запишите пожалуйста, хоть факультативно
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
45.216
Реакции
83.159
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
4nppdy6todembwf74gbpdn3ygc3nbwr14n57bq6oszeafwf74n9pbqjy4n97bxsozxem7wcb4gf1n.png


gropbcsttxem9wcd4gy7bqtbrroo.png


Приветствую вас друзья!

ec0f6f3f20925ee4ba6ce4109a864121.jpg

Сегодня 20 июня, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть
состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается
Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"


Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.

Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения :dance: участие добровольное:kiss:
Каждый пн. в 10-00 Мск стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса

И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
b92237374c986b1a8ac56c06cf3983d7.gif
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

Сегодня мы поздравляем всех медиков с их профессиональным праздником
055f8560ea447a526dd2bfe64d53e9bf.jpg
Первая неделя нашего некурительного марафона была посвящена нашим мохнатым любимцам, на тему:

"Минута славы моего Пушистика"
zagruzhennoe--1.jpg

Спасибо всем за участие в конкурсе, за ваши оригинальные и смешные фотки :676866858:
Наши пушистики делают нас оптимистичными, вызывают положительные эмоции, способствуют рождению доброты и позитива!!!
И это действительно так!
Все команды приняли активное участие в этом конкурсе.

А теперь подведём итоги нашего конкурса:

#32_1 Скокаможната - 2 балла (5 фото)
#32_2 ПиКник - 3 балла ( 9 фото)
#32_3 Улыбаемся и машем - 4 балла (14 фото)
#32_4 Чистый воздух - 1 балл (2 фото)

Команда 32_3 Улыбаемся и машем получает недельную медаль за 1 место в конкурсе)
Поздравляю вас! :kiss:
d5a735fb446d7f0c2a88662a6fedf9c7.gif

Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#32_1 Скокаможната 15 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор;
#32_2 ПиКник 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор;
#32_3 Улыбаемся и машем 21 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор;
#32_4 Чистый воздух 16 Безупречные, 2 Шанс, 0 Выбор.
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга :kiss:

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь!
Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 32-й взлетной полосы на этой неделе:

32_1 "Скокаможната" - 15
32_2 " ПиКник" - 522
32_3 "Улыбаемся и машем" - 784
32_ 4 "Чистый воздух"- 0

Поздравляем команду 32_3 "Улыбаемся и машем" с победой!
:dance: :dance::dance:

Активные игроки:

@Pingva
@Zoya1989
@Марина Поко
@Екатерина_М
@nesurmin
Помощники рефери
@Svetlay romashka
@Жень Шень
798840913.gif
798840913.gif
798840913.gif


Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже[/B]

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#32_1 Скокаможната @Саныч. @G.a.l.i.n.k.a!
#32_2 ПиКник @Ольхен @Михаил mik
#32_3 Улыбаемся и машем @@Polina
#32_4 Чистый воздух @Erik @Tan4ik

Хранители модераторы : @Le$enok @Эйя @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

728012d6ce6b9d038194927902d0ec60.gif

 
Последнее редактирование:
Сообщения
9
Реакции
8
Не курю с
14.05.2014
Метод
Авторский
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 07.06.2021г. Старт марафона 14.06.2021г
Финиш 14.07.2021г


Нас уже 200 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет доступна пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 30 дней будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

30-dnevnyj-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-png.697626


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @lesenok87 , @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi Катерина @Ksu-7777 Ксения
Модератор техник : @Andrew48 @GingerCat
Организатор: @Sergey

#31_1 Команда
#31_2 Команда
#31_3 Команда
#31_4 Команда

Список участников 32-й взлетной полосы

  1. @Pingva
  2. @Евгений4920
  3. @Ольга05
  4. @Вальжына
  5. @Динамит
  6. @Мариса
  7. @TatianaSka
  8. @Еленаlenka
  9. @Ishik
  10. @Maman32
  11. @DzenSerega
  12. @Саша Белый
  13. @Дюк Бубумс
  14. @ElSin
  15. @Машенция
  16. @Sakhavat
  17. @Askert
  18. @Жень Шень
  19. @Himmel
  20. @Екатерина_М
  21. @Borisovna
  22. @Sila_vOLI
  23. @Tassa
  24. @Inna5170620
  25. @Sant_ina
  26. @Лисичка77
  27. @igarjuxa
  28. @Narcisska
  29. @shuraaa
  30. @Зоя
  31. @Марина Поко
  32. @busigin24
  33. @grey1957
  34. @Marisabel95
  35. @Tuma
  36. @Yunaya
  37. @Sane1993
  38. @RiverTanya
  39. @Виктор Юрич
  40. @Екатерина Устюжанина
  41. @Наталья 2021
  42. @Ibizky
  43. @Жанна-Киска
  44. @Ольга Петушкова
  45. @Zheka U
  46. @Pochekuta
  47. @Julia16
  48. @foxzzz
  49. @NOKurilko
  50. @А астеник Си
  51. @Aleksashka88
  52. @ИринаВП
  53. @Natali2021
  54. @dimedroll
  55. @Drons
  56. @Sibaken
  57. @Наталья Михеева
  58. @@Anton86
  59. @miss_f
  60. @Александр29
  61. @Аnna11
  62. @Анна908
  63. @Руслан131
  64. @Lfandgio
  65. @Абеликс
  66. @Дмитрий Владимирович
  67. @Александра91
  68. @Julia13
  69. @Марсианин
  70. @Валюха
  71. @Сергей Л.
  72. @ТатьянаZ
  73. @NataliLV
  74. @Artem567
  75. @Alexa2212
  76. @Михаил7777
  77. @PolHan
  78. @Шмелька
  79. @Дина45
  80. @Дубдавушка
  81. @Gelia
  82. @Lubawa
  83. @Андэмар
  84. @venkian
  85. @ВикаДрика
  86. @Наталья В
  87. @Gambik
  88. @Lupperpuper
  89. @OK.Loqqqi
  90. @los_Alamos
  91. @Ятакая
  92. @ЛарФин
  93. @Dmitriy strunnikov
  94. @Веалис
  95. @Селена13
  96. @fredomcg
  97. @Оксана-007
  98. @Даурия
  99. @Некурилка40
  100. @@Екатерина
  101. @Denset
  102. @Сергей Зенчев
  103. @Theriony
  104. @RunaNord
  105. @Kucheryavaya
  106. @Magicus
  107. @Алла52
  108. @Sapfira
  109. @Mr0
  110. @natalynorilsk
  111. @korumirsii
  112. @Gals
  113. @Lisena1990
  114. @Вориган
  115. @Миланая
  116. @zidanik
  117. @Julia 123
  118. @Stanislava2021
  119. @Bor
  120. @@Scorpions
  121. @Елена Колесник
  122. @Zoya1989
  123. @Аннюта
  124. @Stason
  125. @Olga0415
  126. @masya2021
  127. @игорь19811959
  128. @Матрица
  129. @АнтонЕ
  130. @Edeyna
  131. @viktormakosko
  132. @Natalli129867
  133. @BOING735
  134. @Эльнара
  135. @Виталий NA
  136. @Баскетболистка
  137. @nesurmin
  138. @1982Натали
  139. @aster21
  140. @Рина1993
  141. @Вылезем
  142. @Мак полевой
  143. @Maria Bogdanova
  144. @Калина красная
  145. @Владимир3578
  146. @Proskuryakova
  147. @Deced
  148. @Frosya_Burlakova
  149. @Aleksandrabuben
  150. @Panterko
  151. @Vera+
  152. @Sin_Cere
  153. @AS1978
  154. @Плияда
  155. @Светлана 44рус
  156. @DarYa0302
  157. @Засыпанда
  158. @Ане4ka
  159. @Андрюха Волков
  160. @Striped
  161. @stakkato
  162. @Виктор П.и.Т.е.р
  163. @Юльча86
  164. @Svetlay romashka
  165. @Smoke
  166. @Agata-kristy
  167. @Ксения Александровна
  168. @kirnastia1506
  169. @Happylady
  170. @Mixon
  171. @Упс!
  172. @Leolev
  173. @моряк
  174. @Таша потерявшая крылья(
  175. @Valencia
  176. @Март
  177. @San38RUS
  178. @Symo
  179. @lynx38
  180. @Линкор
  181. @Ankol2212
  182. @fanerkina
  183. @Мария4850
  184. @Инна MK
  185. @Олеся Н
  186. @ника 99
  187. @La-Wanda
  188. @Pushochekkk
  189. @kelser
  190. @Ясунь
  191. @kalich
  192. @Tash112
  193. @Юля Вартовская
  194. @ЮЮЮЮ
  195. @@tuman_soul
  196. @Вера Максимова
  197. @Брина
  198. @Andrew69
  199. @yushi
  200. @Крошик
ОТЗЫВЫ БЫВШИХ КУРИЛЬЩИКОВ ПРОШЕДШИХ ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ







ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
Учавствую , с правилами согласна
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.772
Реакции
136.861
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
45.216
Реакции
83.159
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Не знаю что это значит , но согласна !
Привет! Факультатив это такой же участник, как и основной, так же каждый день отмечается, участвует в конкурсах, помогает и поддерживает участников своей команды, отличие: не играет в Игровой и по окончанию марафона не дают медальку, но думаю это не главное, ведь наша цель не курить)
Записала тебя факультативно в команду 4, проходи по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/32_4-chistyj-vozdux.63871/page-105#post-12160012
 

Ольхен

я не такая)
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
93.259
Реакции
197.014
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Ganker
Привет! Пошли к нам на факультатив в 32_2
 

Ольхен

я не такая)
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
93.259
Реакции
197.014
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. Со всем согласен.
ПШЛИ... Вы мне по цвету глаз подходите.
Я просто пригласила))
Тебе в этой теме надо написать
Участвую. С правилами согласен(а). Прошу записать на факультатив в команду 32_2
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу