Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
У меня наоборот получилось.Я была спокойна и вообще я довольно спокойна в повседневной жизни.А тут мне позвонили с проблемой уже полгода тянут и мозги клепают,месяц не звонили и ничего не делали,я взбесилась просто,убила бы,и не курила месяц уже.Вот и закурила,мозги вскипели,бросило прямо в бешенство,вот что с такими эмоциями делать? Только на улицу и три часа бегать по кругу!!!Мне казалось ,яна улице кого-нибудь убью!!!Привет... ты думаешь сигарета сдерживает гнев? Вряд ли, она будит гнев, но " своим, злым" способом. " я ж твоя подружка, айда, расслабимся, передохнешь, выдохнишь..." а на деле по другому. Нервная система всегда в состоянии оголенного провода, достаточно капли воды-и все, замкнуло. Кислорода не хватает, сердце зашкаливает, давление ... нескончаемый стресс, головные боли, плохой сон, а как следствие злость, обида...
Утрата очень сильно по нам бьёт... но у нас есть шанс переломить ситуацию в нашу сторону, сторону, свободной от этой гадости и мы будем использовать все, что можемДавно все проработала,не курила почти три года.В прошлом году сорвалась,нужно как то разьединить свои чувства и переживания и курение.У меня это самое слабое место,я курить в прошлом году начала из-за смерти бабушки,долго не могла доехать до нее,она болела неделю,умирала,а я в другой стране на карантине сидела,месяц пыталась выехать,сначала к болезни,потом на похороны,потом на 40 дней,ничего не получилось.А с тех пор,пытаюсь снова бросить.А сейчас эта канитель,я и так сделала,все что можно,но не выдержала.Пойду шаги читать.
Не плачь,я тоже из-за этого скоро плакать пойду,что буду толстая старая,и еще и курить буду!Ага,буду толстая ,старая ,срок годности истек ,ещё больше пошла плакать.)))
Какой выход эмоциям можно найти? Может я ошибаюсь, но мне показалось, что беда в том, что ты долго сдерживаешься и у тебя копится все внутри, информацию "пережовываешь" внутри себя, и "добрые" люди этим пользуются ...так?У меня наоборот получилось.Я была спокойна и вообще я довольно спокойна в повседневной жизни.А тут мне позвонили с проблемой уже полгода тянут и мозги клепают,месяц не звонили и ничего не делали,я взбесилась просто,убила бы,и не курила месяц уже.Вот и закурила,мозги вскипели,бросило прямо в бешенство,вот что с такими эмоциями делать? Только на улицу и три часа бегать по кругу!!!Мне казалось ,яна улице кого-нибудь убью!!!
Курить Ненадо .Трудно бросить опять ,когда не курил много лет.Ты же вроде спортивная девушка?Ты в огурцах была?)))Не плачь,я тоже из-за этого скоро плакать пойду,что буду толстая старая,и еще и курить буду!
Не так,я не пережовываю эмоции и никогда не жевала,сдерживаюсь только чтобы не сказать,какие эти милые придурки идиоты,вот это сдерживаю,ведь надо с людьми типа договариваться,уговаривать,а не черпаком по макушке.Мне нужно срочно добавлять спорт,иначе я курить не брошу.До сих пор не разобралась,что делать,как им не рассказывать что я о них думаю.Я просто патологически честный и прямой человек,я не дура,каждый день ковырять из-за мелочи не буду,но ведь в глобальных вещах мной тоже,как ты говоришь пытаются пользоваться.Я пока курила,плевала на это долго,но здоровье не железное,как курить перестала,почувствовала,что много чего "позволяю" и "уступаю".Сигареты меня капитально притупляли и успокаивали.Пока до ручки не довели.Сейчас нужно бросать курить и учиться со своими эмоциями без сигарет справляться.Какой выход эмоциям можно найти? Может я ошибаюсь, но мне показалось, что беда в том, что ты долго сдерживаешься и у тебя копится все внутри, информацию "пережовываешь" внутри себя, и "добрые" люди этим пользуются ...так?
К сожалению,у меня очень сигаретами разбитое здоровье.Но нужно начинать гулять и понемногу в спортзал ходить.Хоть ненамного.Курить Ненадо .Трудно бросить опять ,когда не курил много лет.Ты же вроде спортивная девушка?Ты в огурцах была?)))
Так у кого оно не разбитое.Говорят же надо себя любить,а мы себя наказываем ,плохо в жизни ,так пусть будет ещё хуже.Желаю тебе лёгкого отказа.К сожалению,у меня очень сигаретами разбитое здоровье.Но нужно начинать гулять и понемногу в спортзал ходить.Хоть ненамного.
На природе сигареты хорошо под музыку успокаивают )Я тоже в наушники включала музыку ,когда плохо было,спасало ,но это не таблетка )Выход эмоций -что горя, что радости, мы не можем порой проговорить наши чувства- это, действителбно сложный вопрос. Не обещаю, что сегодня, но в ближайшее время постараюсь найти материал, а самая первая помощь- это движение. @venkian Алёна правильно подметила-выходить на прогулку и нашагивать-прошагиватб эмоцию. Для себя я нашла вариант музыку, когда на стену лезу-врубаю на весь дом и танцую.... летом уезжаю в лес, к воде , люблю "выкатывать" обиду-благо машина позволяет-выезжаю в поля и под музыку забуриваюсь
Надо найти то, что нас успокаивает
Это капитально моя проблема,если мне плохо,хочется еще хуже сделать,чтоб до боли,поэтому иногда и закуриваю.Когда бабушка умерла,я уже полгода в чужой стране без работы, все перекрыто,выехать невозможно,стресс по телеку нагоняли целыми днями,выходить нельзя,гулять нельзя,работа непонятно когда будет,за квартиру за аренду плати,крыша полгода от стресса ехала,я не курила,а когда позвонила бабушке и еще месяц до ее смерти общалась,пока она умирала на телефоне была,потом пыталась выехать месяц,самолеты не летали,в очередной раз нервы сдали,выдохлась уже просто и закурила.Так у кого оно не разбитое.Говорят же надо себя любить,а мы себя наказываем ,плохо в жизни ,так пусть будет ещё хуже.Желаю тебе лёгкого отказа.
На природе курить нельзя ... штраф скокаможната!!!На природе сигареты хорошо под музыку успокаивают )Я тоже в наушники включала музыку ,когда плохо было,спасало ,но это не таблетка )
Я бы тоже не выдержала,мне иногда кажется,что я себе хочу хуже сделать,закурив.Мы ж девочки ,существа ранимые)Пока не решишь ,что некурить надо лично тебе ,я не про тебя ,а вообще,не бросишь.Ведь мы не курили долго,проблем хватало,но не срывались.Тема про отказ вечная, сколько людей,столько судеб и проблем.Моя бабушка курила ,умирала на моих руках от рака горла ,но это меня же не остановило от курения ,хотя у самой может быть тоже .Короче улыбаемся и машем)))Это капитально моя проблема,если мне плохо,хочется еще хуже сделать,чтоб до боли,поэтому иногда и закуриваю.Когда бабушка умерла,я уже полгода в чужой стране без работы, все перекрыто,выехать невозможно,стресс по телеку нагоняли целыми днями,выходить нельзя,гулять нельзя,работа непонятно когда будет,за квартиру за аренду плати,крыша полгода от стресса ехала,я не курила,а когда позвонила бабушке и еще месяц до ее смерти общалась,пока она умирала на телефоне была,потом пыталась выехать месяц,самолеты не летали,в очередной раз нервы сдали,выдохлась уже просто и закурила.
Чебынет то?)))На природе курить нельзя ... штраф скокаможната!!!
Васильки собирай и нюхай, смотри какая красотаЧебынет то?)))