33 день как не курю. Боюсь сорваться

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Модератор раздела Дневники
Сообщения
30.124
Реакции
34.976
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
@Маргарита1979, привет. Давай знакомится. Я Галинка. 33 - 34 дня - это критический срок. Твой мозг тебя "проверяет". Попробуй подышать пихтовым маслом, бальзамом "звездочка" или рассасывай черный холс. Так же мне помогли в этот раз: контрастный душ, травяной чай и очень много мандаринок. Попробуй, что то, да подойдет
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
197.122
Реакции
375.823
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я с мандаринками))
Screenshot_2018-12-18-22-20-31-01.jpeg
 

Маргарита1979

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
31
Дневник
Читать »»
@Маргарита1979, привет. Давай знакомится. Я Галинка. 33 - 34 дня - это критический срок. Твой мозг тебя "проверяет". Попробуй подышать пихтовым маслом, бальзамом "звездочка" или рассасывай черный холс. Так же мне помогли в этот раз: контрастный душ, травяной чай и очень много мандаринок. Попробуй, что то, да подойдет
Спасибо Галинка Холс куплю завтра.
 

Sashok405

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
292
Не курю с
05.02.2021
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
@Маргарита1979, у меня тоже 34 дня прошло, когда бросил. Физической тяги уже нет, всё дело в голове. Когда бывают приступы пью зелёный чай, читаю книгу,форум. Очень помогает пешая прогулка на свежем воздухе.Ну и в баньку каждую неделю хожу😄
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@Маргарита1979, форум очень помогает, у меня когда когда силы заканчивающимся я иду на форум и все читаю, смотрю как другие не сдаются и не сдаюсь, когда было плохо писала в скорую помощь тут)) так заболтают) что все отпустит )
 

1.Елена

Лена мышка
Служба поддержки
Сообщения
26.633
Реакции
58.637
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Маргарита1979 Привет :wavespin: Добро пожаловать на форум!По традиции держи котика на счастье и удачу!Желаю лёгкого бросания !
664063-1024x732.jpg
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.612
Реакции
12.654
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Подскажите пожалуйста когда наступить тот день когда не будет желания курить? Коротко о себе : Курю 23 года, попытки бросить были не однократно. Но сейчас решила бросить ( головные боли от сигарет появились ) Первую неделю жесть была : слабость и голова болела и тянуло сильно . Вторую третью и четвертую неделю почувствовала легкость и подумала что все и проблемы мои ушли. Но в данный момент уже 4 день это просто треш , у меня слабость сильная и постоянное дикое желание закурить. Балончик ( никорете ) не спасает. Вопрос : когда это закончится ?)))
У меня было где-то похоже. Правда, без легкости. Сильно мучали головные боли после отказа. Где-то месяц, потом легче. Тяга со временем уменьшалась. Полностью прошла через год и несколько дней.
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
10.552
Реакции
43.130
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
... слабость сильная и постоянное дикое желание закурить. Балончик ( никорете ) не спасает.
Вопрос : когда это закончится ?)))​
Давай так: "светлое завтра" есть. Честное слово. Но о нём чуть-чуть попозжее ).
Так когда отпустит?
К сожалению, мой хороший, не сегодня. Не завтра и даже не завтра вечером. Курим мы десятилетиями и при этом считаем, что тяга должна пройти дня за три. Ну, за пяток - максимум.. Но тяга-то так не считает! ))

Теперь малюсенькое отступление. В двух частях ))).
1. Всё, что мы тебе тут напоём (и я в том числе) - нет, не враки, конечно, но все наши советы - это частный опыт отдельных дилетантов. Мы не врачи и не академики, мы - пациенты той же клиники ;). Большинство из нас не занималось систематизацией общефорумного опыта и опирается только на свой. Мы (как правило) не зловредны, мы искренни как в своих советах, так и в своих (а куда ж без них?) заблуждениях.
2. Мы очень разные. Прям - очень-очень. Скорее всего мы более-менее похожи в рамках больших групп, объединенных сходным отношением к тому или иному явлению. Мы (наши группы) сильно по-разному относимся к спорту и к алкоголю, у нас разные темпераменты и хронические заболевания, разные мотивации и разное материальное положение, пол, возраст и курительный стаж. И от всего этого процесс бросания у нас протекает по-разному.
Поэтому: прислушивайся к советам старожилов, но(!) помни, плиз, если у Васи (Пети) то-то и то-то произошло на 28-й день бросания, то у тебя то же самое вполне может случиться на 17-й, или на 35-й или не встретиться вовсе.
И еще многое зависит от настроя.
"Ломает" ровно столько, пока ты смакуешь эту ломку. Меня, в предыдущий раз, три года "ломало". В этот раз, вообще не ломало. Как настроишь себя...


Вот теперь я могу показать "по теме" кусочки "светлого завтра".
Первые недели три-четыре у меня было так:
...Долго-долго, первые дней пять-десять курить хочется почти постоянно - сильнее, слабее, но почти всегда. А потом не всегда. А потом промежутки, когда о куреве забываешь становятся настолько большими, что начинают занимать уже значительную часть суток...
Потом было много всего разного.. Первый раз, когда я целый день не вспоминал о сигаретах - это день 488-й. Ну а совсем-совсем не нужны они мне стали еще года через полтора. Но я - не показатель, у меня стаж существенно побольше и курил я крепкие.
А вот Лика (стаж 17 лет) писала мне вот что:
... после 4 месяцев бездымной жизни курить не хочется совсем. Остаются лишь воспоминания, что это было в твоей жизни и тебе это нравилось...
Но это - у нее. Прислушиваемся внимательно, на себя не примеряем, чтобы не разочаровываться )))
Еще мнения:
... привычка жить без сигарет придёт, это просто, даже ничего и делать не надо, она сама появится. :D
Меня отпустило после 8 месяцев, это был мой рубеж, после которого я поверила, что действительно свободна.
... вдруг еще актуально. Вопрос существования сигарет отпал для меня примерно на сроке 9 месяцев, Перерождение. С тех пор я единичные разы вообще смотрела на сигареты с какими-то мыслями, отличными от равнодушия. Ощущаю себя никогда не курившей.
Вот, как-то так. Разные мы. Но поскольку бросальщиков, достигших Эвереста всё больше и больше, и скоро на энтой вершине плюнуть будет некуда, то прогноз в целом благоприятный.
Удач и побед! :kiss:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу