35-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 25.10.2021г. Старт 08.11.2021г)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.925
Реакции
236.794
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день. Можно в любую
Привет! @Znatok . Мы записали тебя на факультатив в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 
Сообщения
1
Реакции
1
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 01.11.2021г.
Старт 08.11.2021г
Финиш 08.12.2021г


Нас уже 207 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет доступна пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 30 дней будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

30-dnevnyj-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-png.697626


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @lesenok87 , @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi Катерина @Ksu-7777 Ксения
Модератор техник : @Andrew48 @GingerCat
Организатор: @Sergey


Список участников 35-й взлетной полосы

  1. @Yunaya
  2. @NataliLV
  3. @Helena_85
  4. @elena_elena44
  5. @Lanchik
  6. @Венера13
  7. @ЕленаKZ
  8. @Клео
  9. @urus
  10. @PolyaLu
  11. @Arven
  12. @Ирина🌸
  13. @amy174
  14. @Stinka
  15. @Tabaki
  16. @Зебра Городская
  17. @Анюта Я
  18. @Freeway
  19. @Валькирия
  20. @Надюшка45
  21. @Марита 120
  22. @Ludmilka No
  23. @Дио
  24. @AlenaLuk
  25. @Март
  26. @Vera+
  27. @janken
  28. @Ласточкина почта
  29. @Наталья 7777
  30. @Засыпанда
  31. @Svetlay romashka
  32. @Igaleksus
  33. @Ириска_
  34. @Tuma
  35. @Война
  36. @Скорпиончик
  37. @Pacifist
  38. @Звёздочка_
  39. @Жанна-Киска
  40. @Ishik
  41. @Maria_Moon
  42. @Eco
  43. @Упс! .
  44. @Ещё не старик
  45. @Sonechka
  46. @Наталья Маслова
  47. @KOKS
  48. @Virişka
  49. @Вера Максимова
  50. @Типчик
  51. @Барселонкина
  52. @Мари121212 .
  53. @Suliman048
  54. @kseniahuk
  55. @Луиза Резай
  56. @botanik26rus
  57. @ArinaArina
  58. @Аристей
  59. @Verana
  60. @@right
  61. @Emir
  62. @Витамина .
  63. @Вероника 1981
  64. @МихалычЫ
  65. @Яна11
  66. @АннаПро
  67. @Sashka89
  68. @Викушка
  69. @Alex63
  70. @Екатерина34
  71. @taty1977
  72. @LokiS
  73. @Nina0711
  74. @Ал:шнka163
  75. @Anger
  76. @Diawayy
  77. @ANASTASIA93
  78. @Valinaa
  79. @Raill-56
  80. @felix33388
  81. @LeshaSpain
  82. @Анна1987
  83. @Ailatan
  84. @Екатерина Устюжанина
  85. @Scrin .
  86. @Aleksashka88
  87. @Im_smoking_right_now
  88. @Maratovna
  89. @RG_R
  90. @Rys45
  91. @bessmbisla
  92. @Mavick .
  93. @Елена2405
  94. @Ольга777
  95. @RuslanRuslan
  96. @Rinaa
  97. @Янекурю
  98. @Артур Ханнанов
  99. @xerrimon
  100. @lidia.sergeevna
  101. @александр8
  102. @ezhevikina
  103. @pnv
  104. @Бросающая курить
  105. @Елена70
  106. @Anastasia Mamedova
  107. @Svetlaya_76
  108. @ЛЯО
  109. @Katrin-fffff
  110. @Viktoriia72
  111. @Pa$hok
  112. @Лелорра
  113. @Mazurik
  114. @Perinka
  115. @AlizKa
  116. @Stepanosmoke
  117. @Сергей Казанцев
  118. @max4065
  119. @Katerina_
  120. @Tatmax
  121. @Inna5170620
  122. @Ксюмба
  123. @Dnepr
  124. @Саша Белый
  125. @olga22
  126. @Алена7777

  127. @9092900532
  128. @Андрей@
  129. @@Maximus
  130. @Narcisska
  131. @Валерия 1992
  132. @Хохлушка
  133. @Владимир1976
  134. @sokolana
  135. @Miss Kate
  136. @Nikkeymj
  137. @ОльгаТ
  138. @Marina2022
  139. @Елена78
  140. @Александр пенза
  141. @elika
  142. @Inc1
  143. @Андриана
  144. @Мира7
  145. @ВольныйБурундук
  146. @Татьяна Никитина
  147. @Sasha S
  148. @Sol_87
  149. @ElenaNav
  150. @BAPBAP
  151. @Натус
  152. @Вячеслав Александрович
  153. @Дэш
  154. @alexrazym
  155. @Lupus3412
  156. @Куряка20
  157. @a.v.vlasova
  158. @Колобок81
  159. @Кис
  160. @Ксения222
  161. @Skorb
  162. @Puk
  163. @Lora-mila
  164. @Propofol
  165. @ОльгаАб
  166. @Зуля1111
  167. @Ol'ka1986
  168. @Pablo Chikoni
  169. @Annya
  170. @Lilskamnosmoky
  171. @yuliKorn
  172. @Irishka77
  173. @Odarina
  174. @RozaNika
  175. @zeil
  176. @Asya12002
  177. @Fral
  178. @Alla@+
  179. @Kristi1980
  180. @Баталка
  181. @Nikushka
  182. @Натталия
  183. @sshevelyov
  184. @ottoerkert
  185. @HUNTER_59
  186. @Сергей16
  187. @Melhes
  188. @angelanna13
  189. @Тата94
  190. @МарианаЯрец
  191. @Веалис
  192. @Anni09
  193. @Вячеслпв
  194. @Vlad_Slav
  195. @Pochinoc
  196. @nikisv
  197. @*Сергеич*
  198. @Kristina sun .
  199. @Vega
  200. @Вовасик
  201. @Konstantin Rachkin
  202. @Klimx5
  203. @Анна_не хочу курить
  204. @Nata1
  205. @TripleSix
  206. @Ольга163
  207. @Tosha
  208. @Татити






ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
Участвую, с правилами согласен
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
49.101
Реакции
90.609
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
49.101
Реакции
90.609
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
49.101
Реакции
90.609
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
4nppdy6todembwf74gbpdn3ygc41bwr14n57bq6oszeafwf74n9pbqjy4n97bxsozxem7wcb4gf1n.png


geopbrsttxem9wcd4gy7bqtbrroo.png


Приветствую Вас друзья!
a5cddfff74f2cc568fd7cc066eae63f3.jpg

Сегодня 21 ноября, воскресенье поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу вторая неделя нашего марафона! Я думаю для многих из вас эти две недели были не легкими , но друзья поверьте все ваши усилия стоят нашей цели! Не курить это прекрасно! У курения нет возраста это цепь на всю жизнь, разорвите ее сегодня, потому что брошу завтра может длиться вечно! Я поздравляю всех кто бросил со стартом с отличным юбилеем 14 дней свободы!
4f8f3fa0447bd668930f9ac0705da8b5.png
21 ноября отмечаем:

День бухгалтера в России

День бухгалтера — профессиональный праздник специалистов в области бухгалтерского учета. У представителей многих профессий есть свои праздничные дни, а вот с Днем российских бухгалтеров дела обстоят совсем непросто. В календаре профессиональных праздников в честь Дня бухгалтера красным цветом не помечена ни одна дата.​



27fe17887d963af8e5c0be136b9f4e98.jpg
ПОЗДРАВЛЕНИЕ С ПРАЗДНИКОМ:
Бухгалтер, милый мой бухгалтер, поздравляем тебя с твоим профессиональным праздником и хотим пожелать, чтобы дебет всегда сходился с кредитом, а сальдо всегда несказанно радовало, чтобы в жизни ты никогда не видел минусов, а одни лишь плюсы и тебе никогда не пришлось делить и отнимать, а только приумножать и плюсовать. Желаем успехов на работе, крепкого здоровья, взаимной любви.
e6d82c1e6d42e8e563327351ecce3ef5.jpg


На этой недели у нас проходил конкурс на тему:
"Солнышко в стакане, лучики на блюде!"

IMG-20211119-151931.jpg
Ребята, спасибо большое за участие :kiss:
Вы очень творчески, разносторонние и креативные участники :luggle:
Было очень интересно поглядеть на ваши кулинарные шедевры :thumbsup:

Подведём итоги нашего конкурса:

#35_1 Вместе проще - 1 балл (4 фото)
#35_2 Туса у кактуса - 3 балла (12 фото)
#35_3 Кусь-кусь-клан - 2 балла (11 фото)
#35_4 Ёжики VS Туман - 4 балла (13 фото)

Команда #35_4 Ёжики VS Туман получает недельную медаль за 1 место в конкурсе) Поздравляем :dance:
За отличное оформление своего фото, за креатив и позитив, удивив этим хранителей, получают медаль "Звезда в шоке"
1169-1569395975l.png
навсегда:
@elena_elena44
@Натталия
@Vera+
@Март
@Тимона

1lis12L Поздравляю вас ребята! :dance::dance::dance:

9935a865941bb309b3db1fa7826a6568.png

А теперь основная часть:

Итоги численности на этой недели:

#35_1 Вместе проще 13 Безупречные,0 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход
#35_2 Туса у кактуса 13 Безупречные,0 Шанс, 0 Выбор, 5 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход
#35_3 Кусь-кусь-клан 21 Безупречные,0 Шанс, 1 Выбор, 3 Безупречные->Выход,
#35_4 Ёжики VS Туман 15 Безупречные,1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 2 Безупречные->Выход
Орден "Без потерь" пылится в чулане. stickers_Persik10

Итоги Игровой на этой неделе.

35_1 "Вместе проще" - 0 (0 баллов)
35_2 "Туса у кактуса" - 130 (4 балла)
35_3 "Кусь-кусь-клан" - 102 ( 3 балла)
35_4 "Ёжики VS Туман" - 6 (2 балла)

Поздравляем "Туса у кактуса"с победой!
712582636.gif


Активные игроки:
@Надюшка45
@Helena_85
@Зебра Городская
@Брусниchка

Помощники рефери:
@Svetlay romashka
@Svetlaya_76
712582636.gif

Итоги общительности на этой неделе:
#35_1 Вместе проще - 1 балл( 3930- 3384=546)
#35_2 Туса у кактуса - 3 балла (8598 - 7071=1527)
#35_3 Кусь-кусь-клан - 2 балла (8362 - 7015=1347)
#35_4 Ёжики VS Туман - 4 балла (12288 - 10275=2013)

Победу одержала команда #35_4 Ёжики VS Туман Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем! :dance:

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#35_1 Вместе проще - @Tr_Al @Экста
#35_2 Туса у кактуса - @Михаил mik @Эйя
#35_3 Кусь-кусь-клан - @Паллада @Карл
#35_4 Ёжики VS Туман - @Erik

Хранители модераторы : @Ольхен @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey


До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.



ebecf3b61cd23ea0fcd15c8ed22a5c8c.png



 

игорь19811959

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
372
Не курю с
20.08.2022
Лет курения
20
Метод
Авторский
УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.925
Реакции
236.794
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН
Привет! @игорь19811959 . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.925
Реакции
236.794
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
49.101
Реакции
90.609
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
-h4dSo0VJG4-e3-r0ABK-u8J0v6711A1Z6HsAr7d09IkC3db7majJDnjdpb4GhQHtf-gsAqYyi_jbNQhMSlEnXr1CMeQSjGbkwWygmH93ghRfRAKAc44CgOmZdLZ8K2AS4DVst-f


Итак...
  • Вам раздаются заданий , которые вы должны посетить/выполнить.
  • Задания разделены на блоки, для удобства. Задействуйте как можно больше участников, учитывая интересы всех в команде. Как распределить задания, решать вам. Быть может, кто-то кого-то выручит в случае катастрофической нехватки времени или каких-то других ресурсов.
  • Обсуждайте. Выполняйте задания не одни, а с друзьями или детьми.
  • Не превращайте это в обязаловку, наслаждайтесь.
  • По результату каждый выкладывает в конкурсной теме отчет, с фото по каждому заданию (объектов или себя, обстановки, процесса)
Главное условие:

На каждое мероприятие должно быть фото с бумажкой с номером/названием команды (количество фото будет указано отдельно к каждому блоку заданий).


ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ
  • Все предметы должны быть настоящие, не игрушки и не фотошоп
  • Задание считается принятым если стоит лайк ведущего конкурса, прием заданий будет проходить в любое время, не зависимо от вашего выполнения. Что бы ускорить процесс приема ваших работ пишите номер блока и задание которое вы выполнили
Поэтому ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ УСЛОВИЯ КОНКУРСА, если вы сомневаетесь лучше сделать дубль задания, что бы не было обид и споров, что задание не зачтено и время соответственно упущено.
В общий командный зачет идут следующие баллы:
За 1 место команда получает 4 балла
за 2 место - 3 балла
за 3 место - 2 балла
за 4 место - 1 балл

Споры и штрафные санкции:

- в конкурсной теме не допускаются споры и разговоры, можно только выкладывать задания, предназначенные для участия в конкурсе;
- за каждый факт спора в конкурсной (любым членом команды или наставником, или факультативом) у команды будет убавляться один балл из общекомандного зачета;
- за споры с ведущим конкурса, оценки действий ведущих конкурса а так же за любую дискредитацию модераторов команда будет отстранена от игры "Самоделкин"

Обжалование:
Обжаловать результаты конкурса можно у хранителей Взлетки, в личке, в следующем порядке:
- предоставив четкие скрины и доказательства несправедливости других участников конкурса или ведущих, или наставников команд:
- обращение к Хранителям с бездоказательными или безосновательными обвинениями будут признаны клеветой и будут караться снятием баллов, на усмотрение модератора!

СРОК ВЫПОЛНЕНИЯ до 08-00 Мск 27.11.2021г

1 БЛОК (найти и сфоткать 1 фото с бумажкой)

avatar180.jpg


1.Горящий фонарь (уличный)
2. Городской водоем (река, озеро)
3. Торговый центр
4. Кинотеатр
5. Цирк
6. Вокзал ж/д
7. Автовокзал
8. Аэропорт
9. Бассейн
10. Остановку
11. Автобус
12. Троллейбус
13. Трамвай
14. Машину такси желтую (что бы было понятно, что это такси)
15. Здание городской Администрации
16. Здание школы
17. Здание детского сада
18. Здание колледжа или ВУЗа
19. Здание почты
20. Здание ЗАГСа

2 БЛОК (найти и сфоткать 1 фото с бумажкой)
5595e957cef82eccc5a8c673017b1d26.jpg

1. Собаку породы "Той терьер"
2. Кошку рыжую
3. Кошку белую
4. Кошку черную
5. Крысу домашнюю
6. Морскую свинку
7. Хомяка
8. Попугайчики
9. Рыбки в аквариуме
10. Голубей
11. Курицу живую
12. Кролика или зайца
13. Таракана
14. Черепаху водоплавающую
15. Черепаху сухопутную

3 БЛОК (найти и сфоткать 1 фото с бумажкой)
3b53c930.jpg


1. Городской парк отдыха
2. Бегающие люди в парке
3. Скамейку
4. Детские качели
5. Велосипедиста
6. Уличные тренажеры
7. Футбольное поле
8. Кафе в парке
9. Арка в парк
10. Ворота футбольные или хоккейные
11. Баскетбольная стойка
12. Трибуна
13. Деревья в парке
14. Памятник посвященный любому поэту или писателю
15. Афиша мероприятий

4 БЛОК (3 фото с бумажкой, 2 процесс приготовления и 1 готовое блюдо)
6c98b06faafcf528a66476bf29248900.jpg


1. Приготовить шашлык из мяса (поэтапное фото)
2. Запечь рыбу (поэтапное фото).
3. Приготовить борщ (поэтапное фото).
4. Заварить настоящий чай (без пакетиков).
5. Сварить натуральный кофе (поэтапное фото).
6. Приготовить морс (поэтапное фото).
7. Приготовить окрошку (поэтапное фото).
8. Сварить грибной суп (поэтапное фото).
9. Запечь в костре картошку(поэтапное фото).
10. Салат из свежих овощей(поэтапное фото).
11. Приготовить десерт (поэтапное фото).
12. Спечь пирог (поэтапное фото)
13. Спечь хлеб (поэтапное фото)
14. Пожарить картошку (поэтапное фото)
15. Приготовить блюдо из печени (что бы было видно, что это печень)
16. Пожарить тонкие блины (поэтапное фото)
17. Котлеты (поэтапное фото)
18. Приготовить блюдо из морепродуктов (поэтапное фото)
19. Сварить холодец (поэтапное фото)
20. Сделать свое мороженное (поэтапное фото)

5 БЛОК (количество фото будет в заданиях)
cb568215dc614f2f1bd91be36a89aa9f.jpg


1. Выбрать трех участников и предложить им, то от чего они не смогут отказаться. (подтвердить скринами)
2. Зажать себе нос рукой и произнести фразу: «У меня самый приятный в мире голос!» (видео)
3. 5 участников пишет в личке своему капитану:"Тебе повезло – за тебя «отдувается» вся команда." (подтвердить скрином)
4. Придумать для 7 участников своей команды ласковые прозвища
5. Доказать, что ты не слон! Не менее 10 предложений!
6. Прочитать любое детское стихотворение так как это делает ребенок 3 лет (видео)
7. Изобразить из себя астролога и предсказать 2-м любым участникам их будущее (подтверждение скрин)
8. Нарисовать портрет зама. команды с его аватарки ( на рисунке ставим номер команды)
9. Взять любой предмет и попытаться продать его кому-нибудь из участников, расхваливая и рекламируя его полезные качества.
10. Сыграть в журналиста: взять интервью у наставника, задав десять каверзных вопросов
11. Спеть песенку «Два весёлых гуся», при этом посылая всем воздушные поцелуи (видео)
12. Рассказать участникам команды, почему с вами нужно дружить, не менее 10 предложений
13.Попробовать укусить свой локоть, приговаривая при этом известную поговорку — «Близок локоток, да не укусишь». (видео)
14. Завязать на голове 5 бантиков ( 2 фото)
15. Обувь с правой ноги надеть на левую и станцевать чечетку(видео)
16. Нарисуй себе усы (2 фото до и после)
17. Наденьте на себя три свитера и пять шапок (на каждую одетую вещь фото)
18. Придумайте командную кричалку.
19. Обмокнуть ладошки в краску и нарисовать ими рисунок ( 2 фото)
20. 1 участнику из команды, на сутки, сменить аватарку, если парень, то поставить фото Аллы Пугачевой, если девушка - Валерия Леонтьева (сообщаем в конкурсной теме дату и ник участника который меняет авку на сутки)



Вместе с курантами мы подведем итоги.

Удачи вам ребята
FKoQh76XXtZAWHXVU5yerHPp-bnbjw1nqneO-RzaI1qOfd35ZZHh_oaN2uZ4hnHQStokOeKIHROJ2RAKZBoIeScFgk6u-QDmiC4jJuKDgN9sAUfB8Lyf42K52lclBIE_rzpBg5b3
 

МариЯ1190

Маришка
Сообщения
2
Реакции
0
Не курю с
18.11.2021
Лет курения
10
Метод
Табекс
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 01.11.2021г.
Старт 08.11.2021г
Финиш 08.12.2021г


Нас уже 207 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет доступна пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 30 дней будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

30-dnevnyj-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-png.697626


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @lesenok87 , @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi Катерина @Ksu-7777 Ксения
Модератор техник : @Andrew48 @GingerCat
Организатор: @Sergey


Список участников 35-й взлетной полосы

  1. @Yunaya
  2. @NataliLV
  3. @Helena_85
  4. @elena_elena44
  5. @Lanchik
  6. @Венера13
  7. @ЕленаKZ
  8. @Клео
  9. @urus
  10. @PolyaLu
  11. @Arven
  12. @Ирина🌸
  13. @amy174
  14. @Stinka
  15. @Tabaki
  16. @Зебра Городская
  17. @Анюта Я
  18. @Freeway
  19. @Валькирия
  20. @Надюшка45
  21. @Марита 120
  22. @Ludmilka No
  23. @Дио
  24. @AlenaLuk
  25. @Март
  26. @Vera+
  27. @janken
  28. @Ласточкина почта
  29. @Наталья 7777
  30. @Засыпанда
  31. @Svetlay romashka
  32. @Igaleksus
  33. @Ириска_
  34. @Tuma
  35. @Война
  36. @Скорпиончик
  37. @Pacifist
  38. @Звёздочка_
  39. @Жанна-Киска
  40. @Ishik
  41. @Maria_Moon
  42. @Eco
  43. @Упс! .
  44. @Ещё не старик
  45. @Sonechka
  46. @Наталья Маслова
  47. @KOKS
  48. @Virişka
  49. @Вера Максимова
  50. @Типчик
  51. @Барселонкина
  52. @Мари121212 .
  53. @Suliman048
  54. @kseniahuk
  55. @Луиза Резай
  56. @botanik26rus
  57. @ArinaArina
  58. @Аристей
  59. @Verana
  60. @@right
  61. @Emir
  62. @Витамина .
  63. @Вероника 1981
  64. @МихалычЫ
  65. @Яна11
  66. @АннаПро
  67. @Sashka89
  68. @Викушка
  69. @Alex63
  70. @Екатерина34
  71. @taty1977
  72. @LokiS
  73. @Nina0711
  74. @Ал:шнka163
  75. @Anger
  76. @Diawayy
  77. @ANASTASIA93
  78. @Valinaa
  79. @Raill-56
  80. @felix33388
  81. @LeshaSpain
  82. @Анна1987
  83. @Ailatan
  84. @Екатерина Устюжанина
  85. @Scrin .
  86. @Aleksashka88
  87. @Im_smoking_right_now
  88. @Maratovna
  89. @RG_R
  90. @Rys45
  91. @bessmbisla
  92. @Mavick .
  93. @Елена2405
  94. @Ольга777
  95. @RuslanRuslan
  96. @Rinaa
  97. @Янекурю
  98. @Артур Ханнанов
  99. @xerrimon
  100. @lidia.sergeevna
  101. @александр8
  102. @ezhevikina
  103. @pnv
  104. @Бросающая курить
  105. @Елена70
  106. @Anastasia Mamedova
  107. @Svetlaya_76
  108. @ЛЯО
  109. @Katrin-fffff
  110. @Viktoriia72
  111. @Pa$hok
  112. @Лелорра
  113. @Mazurik
  114. @Perinka
  115. @AlizKa
  116. @Stepanosmoke
  117. @Сергей Казанцев
  118. @max4065
  119. @Katerina_
  120. @Tatmax
  121. @Inna5170620
  122. @Ксюмба
  123. @Dnepr
  124. @Саша Белый
  125. @olga22
  126. @Алена7777

  127. @9092900532
  128. @Андрей@
  129. @@Maximus
  130. @Narcisska
  131. @Валерия 1992
  132. @Хохлушка
  133. @Владимир1976
  134. @sokolana
  135. @Miss Kate
  136. @Nikkeymj
  137. @ОльгаТ
  138. @Marina2022
  139. @Елена78
  140. @Александр пенза
  141. @elika
  142. @Inc1
  143. @Андриана
  144. @Мира7
  145. @ВольныйБурундук
  146. @Татьяна Никитина
  147. @Sasha S
  148. @Sol_87
  149. @ElenaNav
  150. @BAPBAP
  151. @Натус
  152. @Вячеслав Александрович
  153. @Дэш
  154. @alexrazym
  155. @Lupus3412
  156. @Куряка20
  157. @a.v.vlasova
  158. @Колобок81
  159. @Кис
  160. @Ксения222
  161. @Skorb
  162. @Puk
  163. @Lora-mila
  164. @Propofol
  165. @ОльгаАб
  166. @Зуля1111
  167. @Ol'ka1986
  168. @Pablo Chikoni
  169. @Annya
  170. @Lilskamnosmoky
  171. @yuliKorn
  172. @Irishka77
  173. @Odarina
  174. @RozaNika
  175. @zeil
  176. @Asya12002
  177. @Fral
  178. @Alla@+
  179. @Kristi1980
  180. @Баталка
  181. @Nikushka
  182. @Натталия
  183. @sshevelyov
  184. @ottoerkert
  185. @HUNTER_59
  186. @Сергей16
  187. @Melhes
  188. @angelanna13
  189. @Тата94
  190. @МарианаЯрец
  191. @Веалис
  192. @Anni09
  193. @Вячеслпв
  194. @Vlad_Slav
  195. @Pochinoc
  196. @nikisv
  197. @*Сергеич*
  198. @Kristina sun .
  199. @Vega
  200. @Вовасик
  201. @Konstantin Rachkin
  202. @Klimx5
  203. @Анна_не хочу курить
  204. @Nata1
  205. @TripleSix
  206. @Ольга163
  207. @Tosha
  208. @Татити






ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
С правилами согласна,прошу зачислить меня в команду !
 
Сообщения
3
Реакции
4
Добрый вечер, начало пропустил по уважительным причинам. Прекратил курение не 8.11, а 11.11., 8 просто не смог. Пишите, чем могу быть полезным. В свою очередь очень надеюсь на Вашу поддержку, как единомышленников и людей, которые ведут эту нелегкую борьбу.
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
49.101
Реакции
90.609
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Добрый вечер, начало пропустил по уважительным причинам. Прекратил курение не 8.11, а 11.11., 8 просто не смог. Пишите, чем могу быть полезным. В свою очередь очень надеюсь на Вашу поддержку, как единомышленников и людей, которые ведут эту нелегкую борьбу.
Привет) можешь продолжить марафон с любой командой факультативно
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу