Привет всем участникам 🤗
1. Меня зовут Ольга
2. Стаж курения - 17 лет с перерывами
3. Пытаюсь бросить стабильно раз в год-полтора, иногда чаще. Количество попыток уже даже перестала считать.
4. Начиная от Легкого способа Алена Карра до обмакивания сигареты в собственную кровь, высушивания и выкуривания. Было все, от силы воли и позитивного мышления до магии 😅 единственное, чего не было - препаратов и сигарето-заменителей в виде спреев, таблеток и т. д.
5. Максимальный срок - чуть больше года
6. Основные причины срывов, особенно после долгих периодов не курения - морально тяжелые жизненные ситуации, которые вгоняли в эмоциональные качели. Каждый раз, когда я впадала в депрессивные состояния или просто негативные эмоции вырывались из-под контроля, во мне просыпалось желание закурить, настолько мощное, что хотелось буквально "убить за бычок".
7. Названия команды - подумаю об этом. Я относительно недавно снова сорвалась, взялась за сигареты 🤦♀️ мою жизнь штормит и мозг пока не в состоянии креативить 🥴