#39_1 Космические пингвины

[Андрей Орлов]

Андрей, а ты себя не настраивай так, что вот она эйфория и т. д., а потом "снова здоровА"

Давай настроимся иначе? Вот раньше срывался, а теперь не сорвешься.
Знаешь, намвсем тут Юра @buscar рекомендовал отличный подход

#тупонекурю

То есть, что бы ни происходило, снег, солнце или дождь, радуешься ли ты жизни или мечтаешь стать Властелином Тьмы и пить кровь младенцев - тупо не курим. Что угодно делаем, но не курим.

И огромный плюс форума в том, что здесь всегда кто-то есть. Почувствовал мыслишку "хочу курить", мысленно говоришь ей: иди на хрен! а сам на форум. Просто мысли пролетают в голове, ломка начинается, когда мы начинаем мысли думать.

А ты не думай их, отмечай позитивчики. Для этого тоже дневник сгодится. К примеру, сегодня пообедал и не испортил приятные чувства зловонной никотиновой дрянью. Кто красавчик? Ты красавчик!

Завтра проснулся, потянулся, улыбнулся, а из тела уже процентов 80 никотина ушло. Умылся, посмотрел на себя в зеркало. Кто красавчик? Ты красавчик.

Вечером сел книжку читать/киношку смотреть, а никотин выводится, организм очищается. Кто красавчик? Снова ты!

И так каждую свою маленькую победу замечай. Каждый день.
Ты курил 30 лет, будут комбеки и воспоминания будут лезть в голову. Из серии попадешь в ситуацию, в которой обычно курил. И в мозгу "сейчас бы покурить", а ты этой мысли снова: на хрен иди. И дальше своими делами занимайся.

Все знаю. Все умею. Все смогу. Кто красавчик? Я красавчик.

 

[Shannara_dharma]

Все знаю. Все умею. Все смогу. Кто красавчик? Я красавчик.

дадада!!! Только так!

 

[@Polina]

Все знаю. Все умею. Все смогу. Кто красавчик? Я красавчик.

Супер! Вот так в день разов цать👍🤣
И поставь ужо авку какую нибудь. С ней веселее🙄

 

[Угрюмый Дерсу]

Тоже. Вот думаю че делать дальше)))

🤔 а что ты делала прежде?

 

[Угрюмый Дерсу]

@@Polina, здрям

 

[Андрей Орлов]

Супер! Вот так в день разов цать👍🤣
И поставь ужо авку какую нибудь. С ней веселее🙄

Попробую)

 

[Андрей Орлов]

Супер! Вот так в день разов цать👍🤣
И поставь ужо авку какую нибудь. С ней веселее🙄

Сделано

 

[@Polina]

Сделано

Умочка! Как самочувствие?

 

[Андрей Орлов]

Умочка! Как самочувствие?

После того как поставил аватарку не поменялось. А так норм)

 

[@Polina]

После того как поставил аватарку не поменялось. А так норм)

Ну понятно что не поменялось.
А оч жаль 🤣

Андрей, на первой странице под спойлером дневники и Леночка скидывала их чуть выше. Можешь почитать, многих хорошо мотивирует!

 

[@Polina]

После того как поставил аватарку не поменялось. А так норм)

Ну понятно что не поменялось.
А оч жаль 🤣

Андрей, на первой странице под спойлером дневники и Леночка скидывала их чуть выше. Можешь почитать, многих хорошо мотивирует

 

[Андрей Орлов]

Ну понятно что не поменялось.
А оч жаль 🤣

Андрей, на первой странице под спойлером дневники и Леночка скидывала их чуть выше. Можешь почитать, многих хорошо мотивирует

Спасибо!

 

[@Polina]

Спасибо!

Да не за что. Зови если чего.😊

 

[Андрей Орлов]

Да не за что. Зови если чего.😊

Зову. Походу давление конкретно поднимается. В ушах гудит, красный весь стал, коллеги на измене все. Не крякнуть бы...

 

[Угрюмый Дерсу]

Зову. Походу давление конкретно поднимается. В ушах гудит, красный весь стал, коллеги на измене все. Не крякнуть бы...

Так ты крякни, не держи в себе. 😃 представляю как коллеги удивляться, как ни с того ни с сего громкое "КРЯ!!" раздасся🤭

 

[Угрюмый Дерсу]

@@Polina, ты со мной не разговариваешь?

 

[@Polina]

Зову. Походу давление конкретно поднимается. В ушах гудит, красный весь стал, коллеги на измене все. Не крякнуть бы...

Андрей, а ты в помещении?

 

[@Polina]

@@Polina, ты со мной не разговариваешь?

Атаман, почему? Лёшка везде разговариваю😘😘😘

 

[Угрюмый Дерсу]

@Shannara_dharma Оля, здравствуйте

 

[Андрей Орлов]

Андрей, а ты в помещении?

В помещении. С полным отсутствием кислорода.