40-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 23.05.2022г. Старт 06.06.2022г.)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Ольхен

Не оглядывайся назад. Всегда иди вперёд.
Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
114.063
Реакции
241.392
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я курю. Но очень хочу бросить. Поняла что будет факультативное участие. Очень бы хотелось попробовать если возьмёте,заранее спасибо
Привет! Ты все правильно поняла. Возьмём на факультатив.
В любую команду пойдёшь?
 
Последнее редактирование:

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
И.О. Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
79.368
Реакции
106.348
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

235.png



f411b6a8af13325743390c86aea304a9.jpg

Сегодня 12 июня, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?

Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается
Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"


Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения :dance: участие добровольное:kiss:
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель

И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
На первой недели марафона, участники вспомнили и еще раз побывали в милых местечках, где им хорошо и комфортно! Поделились с нами уютом своей малой Родины! Спасибо большое участвующим за уникальное путешествие по красивым уголкам ваших краев! Это было здорово! Благодарю за участие!:kiss::kiss::kiss:

321.jpg


Настало время подвести итоги конкурса:
#40_1 Хозяева желаний - 10 фотографий (2 балла)
#40_2 Солёная Карамель - 32 фотографии (3 балла)
#40_3 Самураи судьбы - 4 фотографии (1 балл)
#40_4 БездЫмные Драконы - 39 фотографий (4 балла)

Поздравляем команду 40_4 БездЫмные Драконы с победой! Недельная медаль
1852_1650203435l.png
ваша!

За великолепный обзор города Краснодара @Vikki)) награждается медалью
1169_1569395975l.png
навсегда!

Поздравляю вас:kiss::kiss::kiss:



Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#40_1 Хозяева желаний - 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#40_2 Солёная Карамель - 17 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
#40_3 Самураи судьбы - 10 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор
#40_4 БездЫмные Драконы - 24 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга :kiss:

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь!
Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой взлетки на этой неделе.
40.1 Хозяева желаний- 88 (2 балла)
40.2 Соленая Карамель- 50 (1 балл)
40.3 Самураи судьбы- 143 (3 балла)
40.4 БездЫмные Драконы- 311 (4 балла)

Поздравляем команду победителей:

БездЫмные Драконы
:dance::luggle::dance:



Активные игроки 40.4:

@Barbara_B
@the very essence
@Vikki))
@Принцесса_осуждения
@Стильный кед

Помощники рэфери:

@margosha2031
@Жень Шень
@Сергей671
@♡Elena♡


Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#40_1 Хозяева желаний - @Фиби @Shannara_dharma
#40_2 Солёная Карамель - @Pa$hok @Кристина888
#40_3 Самураи судьбы - @1.Елена @Экста
#40_4 БездЫмные Драконы - @Tuma @Вера Я

Хранители модераторы : @Ольхен @Глагоша @@Polina
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.


@Арбузик
@Сергеi
@SpeedID
@Лоллл
@Metsy
@Игорь Ли
@Amstel
@spin0z
@Андрей Орлов
@AndrSS
@painkiller88
@PtichkaTwee
@Витюра
@Ludk
@Igaleksus
@Fafka0106
@Aiss
@Berlik
@Александр 222
@Линар
@Nikaveronika
@Ольга Петушкова
@Мария_без_никотина
@Dvoinaya1996
@Annavita07
@Olesya Lisa
@Пуся!
@Елена!
@anita-hayao
@YanaRum01
@СавинаТатьяна
@Tasha_NV
@Дарья Ме
@nastenka-w
@Verai
@Sashka1x
@Давид24
@Sateda
@ElenaShad
@Марсианин
@Саид57
@Master_hayp
@Evgen_F73
@qwazsx
@коля_я
@Джем
@Виктория007
@Manon333
@Птичка Лера
@Трудоголик
@airis
@Starshin1985
@Фантазия
@Sandei
@Андрюшкин
@Марина34
@NOKurilko
@1Yulia
@Ане4ka
@YAbrosil
@Егор Чечулин
@Лилика87
@Елена1202
@Vikki))
@margosha2031
@Daiver6112
@jeka1699
@♡Elena♡
@Мечтательница
@buscar
@Povarenochek
@Мира 78
@Натуля Безникотиновая
@nika_mi
@стефа
@Made of ice
@Всегда
@Evladi
@multR
@МатильдаИзСамары
@Бабушка
@mim
@Artvlg
@ИрИван
@Bridge
@Nadezhka
@//Den4ik
@Татьяна Михалева
@Оля А
@Busya
@Nataly♀️
@Щеголенок
@Katherina
@Маша Лапка
@Maria87
@Принцесса_осуждения
@Самина
@Капелла
@Olguna
@Lisena1990
@Алексей Русинов
@Нинка как картинка
@norddd
@Egorkazaikin
@Stasia88
@виталий59
@Валюха
@mehanik67
@Максим Анатольевич
@Анна Архангельская
@Olgamoonbeam
@eclips77
@IrinaSG
@vl.kalinina
@Радим
@Макс1205
@AntonX
@Оли4ка
@Nikiangi
@the very essence
@Katenok2101
@alexx59
@Gabit
@Vasily-no smoke
@Витьбас
@MariD
@михаи
@Liduna
@Ира83
@Елена Лучинец
@not_a_loud
@Весення Терпимость
@Marishka8956
@Dark cherry
@Ю-лечка
@Виккк
@ElenaV
@Марина1994
@Карина Уажанова
@Allexx
@Стильный кед
@Борисыч
@Наталья Смирнова
@Ангелочек
@Jenech'ka
@Pretty boy
@Новая2020
@Ленхен
@Катерина Ш
@Sветлана
@Лала
@tavi
@Rokoth
@Лиссоника
@Filkosh
@LikaAnzheLika
@Алексей Ufa
@Messerschmied193
@Жень Шень
@Barbara_B
@Ant1976
@hesoyam
@Nonick
@Aites
@Lino4ka
@Marinella
@Светлана Щетникова
@витос
@Сергей671
@Lyalyafa
@Tabaki
@Neversaydie
@@COBECTb
@MaratS
@Каса
@Галина Владимировна
@Zem
@yungyungyung
@1Nastenka
@Shket
@Natu
@Nikua777
@Sharmani
@Ольча
@Саломея
@Марина 28.08.
@Сергей Шахов
@Temnyy Lord
@ShadowCat
@IrinaSG
@Тара_
@СчастливаяЯ
@EvgenyVlasof
@Леопольд
@Евгения Леманн
 

nika_mi

=^・ェ・^=
Сообщения
2.741
Реакции
4.097
Не курю с
21.02.2022
Лет курения
15
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

235.png



f411b6a8af13325743390c86aea304a9.jpg

Сегодня 12 июня, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?

Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается
Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"


Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения :dance: участие добровольное:kiss:
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель

И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
На первой недели марафона, участники вспомнили и еще раз побывали в милых местечках, где им хорошо и комфортно! Поделились с нами уютом своей малой Родины! Спасибо большое участвующим за уникальное путешествие по красивым уголкам ваших краев! Это было здорово! Благодарю за участие!:kiss::kiss::kiss:

321.jpg


Настало время подвести итоги конкурса:
#40_1 Хозяева желаний - 10 фотографий (2 балла)
#40_2 Солёная Карамель - 32 фотографии (3 балла)
#40_3 Самураи судьбы - 4 фотографии (1 балл)
#40_4 БездЫмные Драконы - 39 фотографий (4 балла)

Поздравляем команду 40_4 БездЫмные Драконы с победой! Недельная медаль
1852_1650203435l.png
ваша!

За великолепный обзор города Краснодара @Vikki)) награждается медалью
1169_1569395975l.png
навсегда!

Поздравляю вас:kiss::kiss::kiss:



Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#40_1 Хозяева желаний - 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#40_2 Солёная Карамель - 17 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
#40_3 Самураи судьбы - 10 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор
#40_4 БездЫмные Драконы - 24 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга :kiss:

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь!
Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой взлетки на этой неделе.
40.1 Хозяева желаний- 88 (2 балла)
40.2 Соленая Карамель- 50 (1 балл)
40.3 Самураи судьбы- 143 (3 балла)
40.4 БездЫмные Драконы- 311 (4 балла)

Поздравляем команду победителей:

БездЫмные Драконы
:dance::luggle::dance:



Активные игроки 40.4:

@Barbara_B
@the very essence
@Vikki))
@Принцесса_осуждения
@Стильный кед

Помощники рэфери:

@margosha2031
@Жень Шень
@Сергей671
@♡Elena♡


Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#40_1 Хозяева желаний - @Фиби @Shannara_dharma
#40_2 Солёная Карамель - @Pa$hok @Кристина888
#40_3 Самураи судьбы - @1.Елена @Экста
#40_4 БездЫмные Драконы - @Tuma @Вера Я

Хранители модераторы : @Ольхен @Глагоша @@Polina
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.


@Арбузик
@Сергеi
@SpeedID
@Лоллл
@Metsy
@Игорь Ли
@Amstel
@spin0z
@Андрей Орлов
@AndrSS
@painkiller88
@PtichkaTwee
@Витюра
@Ludk
@Igaleksus
@Fafka0106
@Aiss
@Berlik
@Александр 222
@Линар
@Nikaveronika
@Ольга Петушкова
@Мария_без_никотина
@Dvoinaya1996
@Annavita07
@Olesya Lisa
@Пуся!
@Елена!
@anita-hayao
@YanaRum01
@СавинаТатьяна
@Tasha_NV
@Дарья Ме
@nastenka-w
@Verai
@Sashka1x
@Давид24
@Sateda
@ElenaShad
@Марсианин
@Саид57
@Master_hayp
@Evgen_F73
@qwazsx
@коля_я
@Джем
@Виктория007
@Manon333
@Птичка Лера
@Трудоголик
@airis
@Starshin1985
@Фантазия
@Sandei
@Андрюшкин
@Марина34
@NOKurilko
@1Yulia
@Ане4ka
@YAbrosil
@Егор Чечулин
@Лилика87
@Елена1202
@Vikki))
@margosha2031
@Daiver6112
@jeka1699
@♡Elena♡
@Мечтательница
@buscar
@Povarenochek
@Мира 78
@Натуля Безникотиновая
@nika_mi
@стефа
@Made of ice
@Всегда
@Evladi
@multR
@МатильдаИзСамары
@Бабушка
@mim
@Artvlg
@ИрИван
@Bridge
@Nadezhka
@//Den4ik
@Татьяна Михалева
@Оля А
@Busya
@Nataly♀️
@Щеголенок
@Katherina
@Маша Лапка
@Maria87
@Принцесса_осуждения
@Самина
@Капелла
@Olguna
@Lisena1990
@Алексей Русинов
@Нинка как картинка
@norddd
@Egorkazaikin
@Stasia88
@виталий59
@Валюха
@mehanik67
@Максим Анатольевич
@Анна Архангельская
@Olgamoonbeam
@eclips77
@IrinaSG
@vl.kalinina
@Радим
@Макс1205
@AntonX
@Оли4ка
@Nikiangi
@the very essence
@Katenok2101
@alexx59
@Gabit
@Vasily-no smoke
@Витьбас
@MariD
@михаи
@Liduna
@Ира83
@Елена Лучинец
@not_a_loud
@Весення Терпимость
@Marishka8956
@Dark cherry
@Ю-лечка
@Виккк
@ElenaV
@Марина1994
@Карина Уажанова
@Allexx
@Стильный кед
@Борисыч
@Наталья Смирнова
@Ангелочек
@Jenech'ka
@Pretty boy
@Новая2020
@Ленхен
@Катерина Ш
@Sветлана
@Лала
@tavi
@Rokoth
@Лиссоника
@Filkosh
@LikaAnzheLika
@Алексей Ufa
@Messerschmied193
@Жень Шень
@Barbara_B
@Ant1976
@hesoyam
@Nonick
@Aites
@Lino4ka
@Marinella
@Светлана Щетникова
@витос
@Сергей671
@Lyalyafa
@Tabaki
@Neversaydie
@@COBECTb
@MaratS
@Каса
@Галина Владимировна
@Zem
@yungyungyung
@1Nastenka
@Shket
@Natu
@Nikua777
@Sharmani
@Ольча
@Саломея
@Марина 28.08.
@Сергей Шахов
@Temnyy Lord
@ShadowCat
@IrinaSG
@Тара_
@СчастливаяЯ
@EvgenyVlasof
@Леопольд
@Евгения Леманн
Большое спасибо, Полюшка 💖
 

Лоллл

Пророк
Сообщения
6.870
Реакции
10.689
Не курю с
28.04.2022
Лет курения
28
Непьем:
»»»

235.png



f411b6a8af13325743390c86aea304a9.jpg

Сегодня 12 июня, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?

Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается
Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"


Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения :dance: участие добровольное:kiss:
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель

И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
a3d48f20717c748c3999cfa11e179036.gif
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
На первой недели марафона, участники вспомнили и еще раз побывали в милых местечках, где им хорошо и комфортно! Поделились с нами уютом своей малой Родины! Спасибо большое участвующим за уникальное путешествие по красивым уголкам ваших краев! Это было здорово! Благодарю за участие!:kiss::kiss::kiss:

321.jpg


Настало время подвести итоги конкурса:
#40_1 Хозяева желаний - 10 фотографий (2 балла)
#40_2 Солёная Карамель - 32 фотографии (3 балла)
#40_3 Самураи судьбы - 4 фотографии (1 балл)
#40_4 БездЫмные Драконы - 39 фотографий (4 балла)

Поздравляем команду 40_4 БездЫмные Драконы с победой! Недельная медаль
1852_1650203435l.png
ваша!

За великолепный обзор города Краснодара @Vikki)) награждается медалью
1169_1569395975l.png
навсегда!

Поздравляю вас:kiss::kiss::kiss:



Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#40_1 Хозяева желаний - 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#40_2 Солёная Карамель - 17 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
#40_3 Самураи судьбы - 10 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор
#40_4 БездЫмные Драконы - 24 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга :kiss:

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь!
Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой взлетки на этой неделе.
40.1 Хозяева желаний- 88 (2 балла)
40.2 Соленая Карамель- 50 (1 балл)
40.3 Самураи судьбы- 143 (3 балла)
40.4 БездЫмные Драконы- 311 (4 балла)

Поздравляем команду победителей:

БездЫмные Драконы
:dance::luggle::dance:



Активные игроки 40.4:

@Barbara_B
@the very essence
@Vikki))
@Принцесса_осуждения
@Стильный кед

Помощники рэфери:

@margosha2031
@Жень Шень
@Сергей671
@♡Elena♡


Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#40_1 Хозяева желаний - @Фиби @Shannara_dharma
#40_2 Солёная Карамель - @Pa$hok @Кристина888
#40_3 Самураи судьбы - @1.Елена @Экста
#40_4 БездЫмные Драконы - @Tuma @Вера Я

Хранители модераторы : @Ольхен @Глагоша @@Polina
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.


@Арбузик
@Сергеi
@SpeedID
@Лоллл
@Metsy
@Игорь Ли
@Amstel
@spin0z
@Андрей Орлов
@AndrSS
@painkiller88
@PtichkaTwee
@Витюра
@Ludk
@Igaleksus
@Fafka0106
@Aiss
@Berlik
@Александр 222
@Линар
@Nikaveronika
@Ольга Петушкова
@Мария_без_никотина
@Dvoinaya1996
@Annavita07
@Olesya Lisa
@Пуся!
@Елена!
@anita-hayao
@YanaRum01
@СавинаТатьяна
@Tasha_NV
@Дарья Ме
@nastenka-w
@Verai
@Sashka1x
@Давид24
@Sateda
@ElenaShad
@Марсианин
@Саид57
@Master_hayp
@Evgen_F73
@qwazsx
@коля_я
@Джем
@Виктория007
@Manon333
@Птичка Лера
@Трудоголик
@airis
@Starshin1985
@Фантазия
@Sandei
@Андрюшкин
@Марина34
@NOKurilko
@1Yulia
@Ане4ka
@YAbrosil
@Егор Чечулин
@Лилика87
@Елена1202
@Vikki))
@margosha2031
@Daiver6112
@jeka1699
@♡Elena♡
@Мечтательница
@buscar
@Povarenochek
@Мира 78
@Натуля Безникотиновая
@nika_mi
@стефа
@Made of ice
@Всегда
@Evladi
@multR
@МатильдаИзСамары
@Бабушка
@mim
@Artvlg
@ИрИван
@Bridge
@Nadezhka
@//Den4ik
@Татьяна Михалева
@Оля А
@Busya
@Nataly♀️
@Щеголенок
@Katherina
@Маша Лапка
@Maria87
@Принцесса_осуждения
@Самина
@Капелла
@Olguna
@Lisena1990
@Алексей Русинов
@Нинка как картинка
@norddd
@Egorkazaikin
@Stasia88
@виталий59
@Валюха
@mehanik67
@Максим Анатольевич
@Анна Архангельская
@Olgamoonbeam
@eclips77
@IrinaSG
@vl.kalinina
@Радим
@Макс1205
@AntonX
@Оли4ка
@Nikiangi
@the very essence
@Katenok2101
@alexx59
@Gabit
@Vasily-no smoke
@Витьбас
@MariD
@михаи
@Liduna
@Ира83
@Елена Лучинец
@not_a_loud
@Весення Терпимость
@Marishka8956
@Dark cherry
@Ю-лечка
@Виккк
@ElenaV
@Марина1994
@Карина Уажанова
@Allexx
@Стильный кед
@Борисыч
@Наталья Смирнова
@Ангелочек
@Jenech'ka
@Pretty boy
@Новая2020
@Ленхен
@Катерина Ш
@Sветлана
@Лала
@tavi
@Rokoth
@Лиссоника
@Filkosh
@LikaAnzheLika
@Алексей Ufa
@Messerschmied193
@Жень Шень
@Barbara_B
@Ant1976
@hesoyam
@Nonick
@Aites
@Lino4ka
@Marinella
@Светлана Щетникова
@витос
@Сергей671
@Lyalyafa
@Tabaki
@Neversaydie
@@COBECTb
@MaratS
@Каса
@Галина Владимировна
@Zem
@yungyungyung
@1Nastenka
@Shket
@Natu
@Nikua777
@Sharmani
@Ольча
@Саломея
@Марина 28.08.
@Сергей Шахов
@Temnyy Lord
@ShadowCat
@IrinaSG
@Тара_
@СчастливаяЯ
@EvgenyVlasof
@Леопольд
@Евгения Леманн
Ура, товарищи!) Сегодня тройной праздник))
 
Сообщения
2
Реакции
2
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 30.05.2022г.
Старт 06.06.2022г
Финиш 06.07.2022г.


Нас уже 189 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет доступна пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 30 дней будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

30-dnevnyj-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-png.697626


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @Ольхен , @Глагоша @@Polina
Модератор игровых : @Lyubava /USER] Любовь @Даянка
Модератор техник : [USER=41319]@Andrew48

Организатор: @Sergey

#40_1 Команда
#40_2 Команда
#40_3 Команда
#40_4 Команда

Список участников 40-й взлетной полосы

  1. @Арбузик
  2. @Сергеi
  3. @SpeedID
  4. @Лоллл
  5. @Metsy
  6. @Игорь Ли
  7. @Amstel
  8. @spin0z
  9. @Андрей Орлов
  10. @AndrSS
  11. @painkiller88
  12. @PtichkaTwee
  13. @Витюра
  14. @Ludk
  15. @Igaleksus
  16. @Fafka0106
  17. @Aiss
  18. @Berlik
  19. @Александр 222
  20. @Линар
  21. @Nikaveronika
  22. @Ольга Петушкова
  23. @Мария_без_никотина
  24. @Dvoinaya1996
  25. @Annavita07
  26. @Olesya Lisa
  27. @Пуся!
  28. @Елена!
  29. @anita-hayao
  30. @YanaRum01
  31. @СавинаТатьяна
  32. @Tasha_NV
  33. @Дарья Ме
  34. @nastenka-w
  35. @Verai
  36. @Sashka1x
  37. @Давид24
  38. @Sateda
  39. @ElenaShad
  40. @Марсианин
  41. @Саид57
  42. @Master_hayp
  43. @Evgen_F73
  44. @qwazsx
  45. @коля_я
  46. @Джем
  47. @Виктория007
  48. @Manon333
  49. @Птичка Лера
  50. @Трудоголик
  51. @airis
  52. @Starshin1985
  53. @Фантазия
  54. @Sandei
  55. @Андрюшкин
  56. @Марина34
  57. @NOKurilko
  58. @1Yulia
  59. @Ане4ka
  60. @YAbrosil
  61. @Егор Чечулин
  62. @Лилика87
  63. @Елена1202
  64. @Vikki))
  65. @margosha2031
  66. @Daiver6112
  67. @jeka1699
  68. @♡Elena♡
  69. @Мечтательница
  70. @buscar
  71. @Povarenochek
  72. @Мира 78
  73. @Натуля Безникотиновая
  74. @nika_mi
  75. @стефа
  76. @Made of ice
  77. @Всегда
  78. @Evladi
  79. @multR
  80. @МатильдаИзСамары
  81. @Бабушка
  82. @mim
  83. @Artvlg
  84. @ИрИван
  85. @Bridge
  86. @Nadezhka
  87. @//Den4ik
  88. @Татьяна Михалева
  89. @Оля А
  90. @Busya
  91. @Nataly♀️
  92. @Щеголенок
  93. @Katherina
  94. @Маша Лапка
  95. @Maria87
  96. @Принцесса_осуждения
  97. @Самина
  98. @Капелла
  99. @Olguna
  100. @Lisena1990
  101. @Алексей Русинов
  102. @Нинка как картинка
  103. @norddd
  104. @Egorkazaikin
  105. @Stasia88
  106. @виталий59
  107. @Валюха
  108. @mehanik67
  109. @Максим Анатольевич
  110. @Анна Архангельская
  111. @Olgamoonbeam
  112. @eclips77
  113. @IrinaSG
  114. @vl.kalinina
  115. @Радим
  116. @Макс1205
  117. @AntonX
  118. @Оли4ка
  119. @Nikiangi
  120. @the very essence
  121. @Katenok2101
  122. @alexx59
  123. @Gabit
  124. @Vasily-no smoke
  125. @Витьбас
  126. @MariD
  127. @михаи
  128. @Liduna
  129. @Ира83
  130. @Елена Лучинец
  131. @not_a_loud
  132. @Весення Терпимость
  133. @Marishka8956
  134. @Dark cherry
  135. @Ю-лечка
  136. @Виккк
  137. @ElenaV
  138. @Марина1994
  139. @Карина Уажанова
  140. @Allexx
  141. @Стильный кед
  142. @Борисыч
  143. @Наталья Смирнова
  144. @Ангелочек
  145. @Jenech'ka
  146. @Pretty boy
  147. @Новая2020
  148. @Ленхен
  149. @Катерина Ш
  150. @Sветлана
  151. @Лала
  152. @tavi
  153. @Rokoth
  154. @Лиссоника
  155. @Filkosh
  156. @LikaAnzheLika
  157. @Алексей Ufa
  158. @Messerschmied193
  159. @Жень Шень
  160. @Barbara_B
  161. @Ant1976
  162. @hesoyam
  163. @Nonick
  164. @Aites
  165. @Lino4ka
  166. @Marinella
  167. @Светлана Щетникова
  168. @витос
  169. @Сергей671
  170. @Lyalyafa
  171. @Tabaki
  172. @Neversaydie
  173. @@COBECTb
  174. @MaratS
  175. @Каса
  176. @Галина Владимировна
  177. @Zem
  178. @yungyungyung
  179. @1Nastenka
  180. @Shket
  181. @Natu
  182. @Nikua777
  183. @Sharmani
  184. @Ольча
  185. @Саломея
  186. @Марина 28.08.
  187. @Сергей Шахов
  188. @Temnyy Lord
  189. @ShadowCat
Спасибо форуму, стодневкам и людям которые здесь - мы вырвались и открыли для себя новый мир!!!!!!! Я танцую, работаю, худею, бегаю, веду здоровый образ жизни и минуты свободной для всякого барахла не имею!!! вот это и есть жизнь) На полном дыхании :)






ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
 

Anemos@

Ветер перемен
Сообщения
3.254
Реакции
7.439
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 30.05.2022г.
Старт 06.06.2022г
Финиш 06.07.2022г.


Нас уже 189 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет доступна пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 30 дней будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

30-dnevnyj-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-png.697626


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @Ольхен , @Глагоша @@Polina
Модератор игровых : @Lyubava /USER] Любовь @Даянка
Модератор техник : [USER=41319]@Andrew48

Организатор: @Sergey

#40_1 Команда
#40_2 Команда
#40_3 Команда
#40_4 Команда

Список участников 40-й взлетной полосы

  1. @Арбузик
  2. @Сергеi
  3. @SpeedID
  4. @Лоллл
  5. @Metsy
  6. @Игорь Ли
  7. @Amstel
  8. @spin0z
  9. @Андрей Орлов
  10. @AndrSS
  11. @painkiller88
  12. @PtichkaTwee
  13. @Витюра
  14. @Ludk
  15. @Igaleksus
  16. @Fafka0106
  17. @Aiss
  18. @Berlik
  19. @Александр 222
  20. @Линар
  21. @Nikaveronika
  22. @Ольга Петушкова
  23. @Мария_без_никотина
  24. @Dvoinaya1996
  25. @Annavita07
  26. @Olesya Lisa
  27. @Пуся!
  28. @Елена!
  29. @anita-hayao
  30. @YanaRum01
  31. @СавинаТатьяна
  32. @Tasha_NV
  33. @Дарья Ме
  34. @nastenka-w
  35. @Verai
  36. @Sashka1x
  37. @Давид24
  38. @Sateda
  39. @ElenaShad
  40. @Марсианин
  41. @Саид57
  42. @Master_hayp
  43. @Evgen_F73
  44. @qwazsx
  45. @коля_я
  46. @Джем
  47. @Виктория007
  48. @Manon333
  49. @Птичка Лера
  50. @Трудоголик
  51. @airis
  52. @Starshin1985
  53. @Фантазия
  54. @Sandei
  55. @Андрюшкин
  56. @Марина34
  57. @NOKurilko
  58. @1Yulia
  59. @Ане4ka
  60. @YAbrosil
  61. @Егор Чечулин
  62. @Лилика87
  63. @Елена1202
  64. @Vikki))
  65. @margosha2031
  66. @Daiver6112
  67. @jeka1699
  68. @♡Elena♡
  69. @Мечтательница
  70. @buscar
  71. @Povarenochek
  72. @Мира 78
  73. @Натуля Безникотиновая
  74. @nika_mi
  75. @стефа
  76. @Made of ice
  77. @Всегда
  78. @Evladi
  79. @multR
  80. @МатильдаИзСамары
  81. @Бабушка
  82. @mim
  83. @Artvlg
  84. @ИрИван
  85. @Bridge
  86. @Nadezhka
  87. @//Den4ik
  88. @Татьяна Михалева
  89. @Оля А
  90. @Busya
  91. @Nataly♀️
  92. @Щеголенок
  93. @Katherina
  94. @Маша Лапка
  95. @Maria87
  96. @Принцесса_осуждения
  97. @Самина
  98. @Капелла
  99. @Olguna
  100. @Lisena1990
  101. @Алексей Русинов
  102. @Нинка как картинка
  103. @norddd
  104. @Egorkazaikin
  105. @Stasia88
  106. @виталий59
  107. @Валюха
  108. @mehanik67
  109. @Максим Анатольевич
  110. @Анна Архангельская
  111. @Olgamoonbeam
  112. @eclips77
  113. @IrinaSG
  114. @vl.kalinina
  115. @Радим
  116. @Макс1205
  117. @AntonX
  118. @Оли4ка
  119. @Nikiangi
  120. @the very essence
  121. @Katenok2101
  122. @alexx59
  123. @Gabit
  124. @Vasily-no smoke
  125. @Витьбас
  126. @MariD
  127. @михаи
  128. @Liduna
  129. @Ира83
  130. @Елена Лучинец
  131. @not_a_loud
  132. @Весення Терпимость
  133. @Marishka8956
  134. @Dark cherry
  135. @Ю-лечка
  136. @Виккк
  137. @ElenaV
  138. @Марина1994
  139. @Карина Уажанова
  140. @Allexx
  141. @Стильный кед
  142. @Борисыч
  143. @Наталья Смирнова
  144. @Ангелочек
  145. @Jenech'ka
  146. @Pretty boy
  147. @Новая2020
  148. @Ленхен
  149. @Катерина Ш
  150. @Sветлана
  151. @Лала
  152. @tavi
  153. @Rokoth
  154. @Лиссоника
  155. @Filkosh
  156. @LikaAnzheLika
  157. @Алексей Ufa
  158. @Messerschmied193
  159. @Жень Шень
  160. @Barbara_B
  161. @Ant1976
  162. @hesoyam
  163. @Nonick
  164. @Aites
  165. @Lino4ka
  166. @Marinella
  167. @Светлана Щетникова
  168. @витос
  169. @Сергей671
  170. @Lyalyafa
  171. @Tabaki
  172. @Neversaydie
  173. @@COBECTb
  174. @MaratS
  175. @Каса
  176. @Галина Владимировна
  177. @Zem
  178. @yungyungyung
  179. @1Nastenka
  180. @Shket
  181. @Natu
  182. @Nikua777
  183. @Sharmani
  184. @Ольча
  185. @Саломея
  186. @Марина 28.08.
  187. @Сергей Шахов
  188. @Temnyy Lord
  189. @ShadowCat
Спасибо форуму, стодневкам и людям которые здесь - мы вырвались и открыли для себя новый мир!!!!!!! Я танцую, работаю, худею, бегаю, веду здоровый образ жизни и минуты свободной для всякого барахла не имею!!! вот это и есть жизнь) На полном дыхании :)






ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
Участвую. С правилами согласен
 

Сана

Наблюдатель
Сообщения
15
Реакции
29
я первый раз пробую участвовать в таких проектах,очень интересно 😊
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
225.978
Реакции
432.150
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сообщения
9
Реакции
9
Не курю с
13.11.2013
Лет курения
3
Метод
Сила Воли
Участвую с правилами согласен... не курю уже больше месяца, но все равно хочу к вам ребятки ) правда не убил почти всех за это время , но ничего)))
 
Последнее редактирование:

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
И.О. Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
79.368
Реакции
106.348
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую. С правилами согласен
40 Взлетка стартовала 6 июня и с этого дня мы уже не курим,абсолютно ничего не курим, если ты еще куришь, то участие возможно только факультативно, пойдешь?
 

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
И.О. Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
79.368
Реакции
106.348
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую с правилами согласен... не курю уже больше месяца, но все равно хочу к вам ребятки ) правда не убил почти всех за это время , но ничего)))
40 Взлетка стартовала 6 июня и с этого дня мы уже не курим,абсолютно ничего не курим, если ты еще куришь, то участие возможно только факультативно, пойдешь?
 

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
И.О. Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
79.368
Реакции
106.348
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую. С правилами согласна.
40 Взлетка стартовала 6 июня и с этого дня мы уже не курим,абсолютно ничего не курим, если ты еще куришь, то участие возможно только факультативно, пойдешь?
 

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
И.О. Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
79.368
Реакции
106.348
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу