Z
ZabijakA
Стаж курения
32
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-15
Зачем решили бросить
Здоровье ухудшилось,постоянная зависимость от сигарет надоела.
Причины отказа от курения
Боязнь болезней,онкологии,инсульта
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз год выдержала,жевала никоретте,второй раз месяц,сила воли
Причины прошлых неудач
Первый раз подсела на никоретте,считаю стала зависима от жевачки,тяга к сигаретам не проходила,решила одну и как у всех понеслось.Второй раз осознанно закурила,просто так.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала купить в 16 .Курили по пару сигарет,прятались от взрослых.Первые сто грамм на 16 тие друзей и первые затяжки.Все казалось игрой во взрослую жизнь.Потом институт,ну тут отрыв по полной,стала больше курить и выпивать.Вышла замуж в 19,родила дочку,беременна и кормящая не курила.
Потом работа и там конечно курить стала много.Муж не курит и не пьет,дочка выросла и унаследовала папин здоровый образ жизни.Первый раз бросила курить из интереса,уменьшала количество сигарет,подсела на никоретте.Год жевала и мечтала покуритьЧерез год курнула сигару на день рождения.Массово не закурила,ездила к родителям там курила,приезжала домой нет.Неделю курю,месяц жую никоретте.Когда умерла моя любимая собака,породы боксер начала курить без передышки.Пока молод и здоров,кажется это будет вечно.
Второй раз бросила легко,это было в ноябре прошлого года,запрограмировала себя ,брошу по лунным сутками,посмотрела примерно когда лучше и да будет так,прочитала,что бросать лучше на следующий месяц после рождения.Обычно без сигарет нервная была,плакать хотелось,сердце болело,но в ноябре было легко.Нашла форум,стала читать.Закончилось все это поездкой на зимнюю рыбалку,а как не покурить на льду?Понимала,что зря,не очень и хотелось,но привычка на природе купить взяла верх.Одна из причин бросается стоимость,у нас 3 евро пачка мои сигареты,дома не курит ни кто,ходить надо на улицу,а на улицу выходила и одну за другой дымила.Не курю 2 дня,вроде нормально чувствую себя,одна беда очень люблю сладкое и мучное,второй наркотик,с кухни не выхожу.Когда бросают пью много чая и кофе,обычно чай я вообще не пью,конечно же движение,спорт.
32
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-15
Зачем решили бросить
Здоровье ухудшилось,постоянная зависимость от сигарет надоела.
Причины отказа от курения
Боязнь болезней,онкологии,инсульта
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз год выдержала,жевала никоретте,второй раз месяц,сила воли
Причины прошлых неудач
Первый раз подсела на никоретте,считаю стала зависима от жевачки,тяга к сигаретам не проходила,решила одну и как у всех понеслось.Второй раз осознанно закурила,просто так.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала купить в 16 .Курили по пару сигарет,прятались от взрослых.Первые сто грамм на 16 тие друзей и первые затяжки.Все казалось игрой во взрослую жизнь.Потом институт,ну тут отрыв по полной,стала больше курить и выпивать.Вышла замуж в 19,родила дочку,беременна и кормящая не курила.
Потом работа и там конечно курить стала много.Муж не курит и не пьет,дочка выросла и унаследовала папин здоровый образ жизни.Первый раз бросила курить из интереса,уменьшала количество сигарет,подсела на никоретте.Год жевала и мечтала покуритьЧерез год курнула сигару на день рождения.Массово не закурила,ездила к родителям там курила,приезжала домой нет.Неделю курю,месяц жую никоретте.Когда умерла моя любимая собака,породы боксер начала курить без передышки.Пока молод и здоров,кажется это будет вечно.
Второй раз бросила легко,это было в ноябре прошлого года,запрограмировала себя ,брошу по лунным сутками,посмотрела примерно когда лучше и да будет так,прочитала,что бросать лучше на следующий месяц после рождения.Обычно без сигарет нервная была,плакать хотелось,сердце болело,но в ноябре было легко.Нашла форум,стала читать.Закончилось все это поездкой на зимнюю рыбалку,а как не покурить на льду?Понимала,что зря,не очень и хотелось,но привычка на природе купить взяла верх.Одна из причин бросается стоимость,у нас 3 евро пачка мои сигареты,дома не курит ни кто,ходить надо на улицу,а на улицу выходила и одну за другой дымила.Не курю 2 дня,вроде нормально чувствую себя,одна беда очень люблю сладкое и мучное,второй наркотик,с кухни не выхожу.Когда бросают пью много чая и кофе,обычно чай я вообще не пью,конечно же движение,спорт.
. Читайте дневники, записывайтесь в разнообразные 100-дневки, 30-дневневки. Я бросала без этого форума, а теперь то Помодоро, то Мастер на все руки, то Нежральня... С ума сойти, я уже дня два как начала ремонт в доме собственными ручками 
! Мдаааа...
