Можно сказать впервые серьёзно решил бросить курить. В день курил больше пачки, штук 25, а то и 30. Вот первые 5 дней строго по 3 штуки всего в день, т.е. утром в 10 час, днем строго в 15.00 и вечером в 21.00 час. Интересно стало. Один товарищ сказал, что надо сразу бросать, а то не бросишь. Я знаю, что сразу, но просто после такого стажа организм вот так сразу насиловать нельзя. Вот поэтому и так резко снизил дозу на короткий срок и вот уже второй день вааще не курю. Думал будет хуже, а нет, терпимо вполне. Просто тянет курить в момент безделья, поэтому просто занимаю себя, а в компе в интернете вааще здорово отвлекаюсь. За компом никогда не курил.
Очень давно, в году эдак 1993 завязывал с алкоголем. Уволился из Вооруженных Сил и решил напрочь завязать. Время было смутное, поддавал здорово, но собрал волю в кулак и отошел. Теперь с того времени вааще ни чё не употребляю, даже пиво и на все праздники, в т.ч. и на Новый год. Сказал нет и точка. Ну курить бросить мысли не было, а последнее время врачи настоятельно рекомендовали бросить. Дай думаю и действительно брошу, вот и бросаю. Точно знаю и уверен, что никакие лекарства и пластыри не помогут, а только желание бросить, что пить, что курить и для этого нужно действительно "упереться рогом" и бросить.
Состояние нормальное, до безумства не дохожу, ем чипсы, но мало. Контролирую улучшения самочувствия, а они уже проявились. Так что пожелайте мне удачи, чего и я всем бросающим желаю С уважением к форумчанам, Сергей. Лет много 62 года.
