451 сигарета по организму

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
5 лет плотно

Среднее количество выкуриваемых сигарет

пачка в день

Зачем решили бросить

Хотел бросить сразу же как только начал, но сейчас произошел толчок, который заставил принять окончательное решение в пользу отказа.

Причины отказа от курения

Понял что так продолжаться не может, это надоело всем вокруг меня и мне в частности.
Но главная причина - непонятки организма, которые произошли в следствии стресса(лично мое предположение).

Попыток бросить
много, но основательных - три.

Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, чампикс

Причины прошлых неудач
Много попыток бросить, которые заканчивались спустя день, первая серьезная попытка - примерно неделя, сорвался из-за проблем на личном фронте, вторая попытка - бросание с помощью чампикса(ниже опишу опыт). Ну и третья попытка длится уже в течении 28 дней.

Причины прошлых удач
В первом случае уверенность во мне в глазах других людей, Чампикс не плохой препарат.


Сейчас бросаю с помощью
Только сила воли и страх. Хотя на данный момент только сила воли, страх как-то атрофировался спустя недели две еще.

Ну и немного от себя, а лучше много
Человек, читающий эту запись вряд ли найдет что-то новое или полезное для себя, ибо мой стаж для старожилов покажется смешным. Поэтому я скорее посвящаю эту запись больше себе, с надеждой, что в трудную минуту, когда будет ломать и хотеться затянуться, зайти сюда, вспомнить все что со мной происходило при отказе от сигарет, все что я пережил, и вовремя принять правильное решение. Либо же через пару лет безникатиновой жизни опять же зайти, вспомнить что было пережито мною, что это и есть одно из главных достижений в моей жизни, и таким образом вдохновляться на совершение других подвигов. Хотя если кому то помогут мои слова, вселят уверенность - то я буду только рад.
Начал я баловаться, думаю как и многие, по глупости, лет 15-16. В 18 лет произошло событие, пережить которое как раз таки и помогли сигареты. И вот уже как 5 лет, с попеременным успехом в бросании, я могу назвать себя курильщиком.
Теперь подробнее о попытках бросить. Первая попытка было воздержание около недели, помогала лишь уверенность девушки в мои силы, хотя я сам в свои силы и не верил даже, ну как бросил так и начал, после небольшой ссоры. Следующая попыткой было заменить сигареты паром с различной степенью содержания никотина( не записал это в попытки, потому что это было крайне глупой идеей). Если вкратце, то пар помогал имитировать курение, но чем больше ты не куришь сигареты - тем больше ты паришь, и это выливалось в головокружения, сильную одышку, головные боли, а эту соску ты изо рты вытаскиваешь как правило только для того что бы закинуть туда еды. Второй официальной попыткой было бросание с помощью чампикса, дорогущий препарат, жуткие побочки, хотя одна побочка были забавной - реально очень яркие сны, а другая побочка - дикая тошнота сразу после приема, приходилось заедать эту таблетку. Но она по сути реально помогала, со временем просто забываешь покурить, да и вкус сигарет становиться противным. Но есть опять же одно но - таблетки тебя подсаживают на свою иглу, ибо спустя пару дней без приема, когда ты уже думаешь что все, ура я бросил, возвращается тяга к сигаретам. Поэтому на первый курс меня хватило, взял второй, не допил пол пачки где-то, и обратно к сигаретам.
И вот настало время описать последнюю(не крайнюю, надеюсь) попытку бросить курить. Все началось со стресса, ибо на данный момент я работаю, учусь на очке в магистратуре, и на за очке на другой магистратуре, нагрузки дикие, все приходится совмещать, и естественно где-то не успеваешь. Вот как раз из-за не успевания и у меня и произошел странный приступ похожий на ПА, но из всех синдромов особенно выделил именно боль(вернее зажатие) сердца. Так как для меня это было впервой, я дико испугался, начал гуглить, нагуглил себе инфаркт, от этого стало только хуже, в итоге после пережитого сходил на узи сердца и экг, сказали что лишь легкая аритмия присутствует в спокойном состоянии, в остальном все в порядке, это меня успокоило. Далее подобный приступ прихватил меня прямо за рулем, во время курения. Именно эта сигарета и стала для меня последней. Еще на всякий случай я забился с двумя друзьями, что взаимно все бросим курить, проигравший отдает тысячу победителю.(просто нужен был лишний стимул)
Дальше мое бросание шло на энтузиазме ( как мне казалось на тот момент) Первые две недели было все отлично, видимо расходовался запас никотиновый, накопленный годами. А вот потом началось веселье. Уточню, что приступы эти не прекращались, и присутствуют до сих пор, правда сейчас я это списываю на отказ от сигарет. Дальше начались проблемы с ЖКТ, так как у меня к этому времени уже имелся гастрит, он обострился, давление начало скакать от 80 до 120(при курении всегда было стабильно 115 +- 10) резко по вылазило кучу стоматитов (язвочек в полости рта) резкая смена настроения, периодическая отстраненность от своего тела, нереальность происходящего. Параллельно я все свои симптомы гуглил, на каждый симптом находил себе онкологию, от этого только сильнее волновался(совет тем кто начинает бросать, и у кого начались проблемы со здоровьем, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГУГЛИТЕ СВОИ СИМПТОМЫ, ЕСЛИ РЕАЛЬНО ЧТО-ТО ВОЛНУЕТ СИЛЬНО - СХОДИТЕ ЛИШНИЙ РАЗ КО ВРАЧУ ИЛИ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ, НА ФОРУМЕ)
В итоге я пошел ко врачу, сдал биохимию крови, ттг(на щитовидку) показало все в норме, попутно сделал узи щитовидки, мне там нашли множественные кисты, но в итоге эндокринолог сказала что здесь ничего серьезного, просто нужно контролировать щитовидку раз в год. Так же по анализам у меня был завышен билирубин, при норме до 20 у меня было 27. Сдал анализы на все гепатиты - все отрицательно, сделал узи брюшной полости - с печенью так же все в порядке. Мб это был мой стандартный билирубин(до этого ни разу не сдавал на это кровь) в итоге минус около 15 тыс, и куча потерянного времени. Терапевт же сказала что скорее всего это именно синдром отмены.Если у читающего подобные признаки, то мой совет - купи себе валемидин и афобазол, и старайся высыпаться.
Дальше план таков - периодически появляться тут, писать об ощущениях, тягах, проблемах которые переживаю

Если кто смог это дочитать это нудное нытье до конца - спасибо, я понимаю что это было сложно, ибо пишу я не особо интересно.

 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
89.166
Реакции
159.265
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Пиксель добро пожаловать на форум!
Очень верное решение ты принял.
И дневник хорошо написал!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Я Лена. Если помощь нужна, обращайся.
Пиши в дневнике.
На форуме очень много информации .
Задавай вопросы. Рекомендую записаться в некурительный марафон)
 

Artem Demchenko

Гордость форума
Сообщения
2.274
Реакции
5.608
Не курю с
29.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
5 лет плотно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Хотел бросить сразу же как только начал, но сейчас произошел толчок, который заставил принять окончательное решение в пользу отказа.
Причины отказа от курения
Понял что так продолжаться не может, это надоело всем вокруг меня и мне в частности.
Но главная причина - непонятки организма, которые произошли в следствии стресса(лично мое предположение).

Попыток бросить
много, но основательных - три.

Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, чампикс

Причины прошлых неудач
Много попыток бросить, которые заканчивались спустя день, первая серьезная попытка - примерно неделя, сорвался из-за проблем на личном фронте, вторая попытка - бросание с помощью чампикса(ниже опишу опыт). Ну и третья попытка длится уже в течении 28 дней.

Причины прошлых удач
В первом случае уверенность во мне в глазах других людей, Чампикс не плохой препарат.


Сейчас бросаю с помощью
Только сила воли и страх. Хотя на данный момент только сила воли, страх как-то атрофировался спустя недели две еще.

Ну и немного от себя, а лучше много
Человек, читающий эту запись вряд ли найдет что-то новое или полезное для себя, ибо мой стаж для старожилов покажется смешным. Поэтому я скорее посвящаю эту запись больше себе, с надеждой, что в трудную минуту, когда будет ломать и хотеться затянуться, зайти сюда, вспомнить все что со мной происходило при отказе от сигарет, все что я пережил, и вовремя принять правильное решение. Либо же через пару лет безникатиновой жизни опять же зайти, вспомнить что было пережито мною, что это и есть одно из главных достижений в моей жизни, и таким образом вдохновляться на совершение других подвигов. Хотя если кому то помогут мои слова, вселят уверенность - то я буду только рад.
Начал я баловаться, думаю как и многие, по глупости, лет 15-16. В 18 лет произошло событие, пережить которое как раз таки и помогли сигареты. И вот уже как 5 лет, с попеременным успехом в бросании, я могу назвать себя курильщиком.
Теперь подробнее о попытках бросить. Первая попытка было воздержание около недели, помогала лишь уверенность девушки в мои силы, хотя я сам в свои силы и не верил даже, ну как бросил так и начал, после небольшой ссоры. Следующая попыткой было заменить сигареты паром с различной степенью содержания никотина( не записал это в попытки, потому что это было крайне глупой идеей). Если вкратце, то пар помогал имитировать курение, но чем больше ты не куришь сигареты - тем больше ты паришь, и это выливалось в головокружения, сильную одышку, головные боли, а эту соску ты изо рты вытаскиваешь как правило только для того что бы закинуть туда еды. Второй официальной попыткой было бросание с помощью чампикса, дорогущий препарат, жуткие побочки, хотя одна побочка были забавной - реально очень яркие сны, а другая побочка - дикая тошнота сразу после приема, приходилось заедать эту таблетку. Но она по сути реально помогала, со временем просто забываешь покурить, да и вкус сигарет становиться противным. Но есть опять же одно но - таблетки тебя подсаживают на свою иглу, ибо спустя пару дней без приема, когда ты уже думаешь что все, ура я бросил, возвращается тяга к сигаретам. Поэтому на первый курс меня хватило, взял второй, не допил пол пачки где-то, и обратно к сигаретам.
И вот настало время описать последнюю(не крайнюю, надеюсь) попытку бросить курить. Все началось со стресса, ибо на данный момент я работаю, учусь на очке в магистратуре, и на за очке на другой магистратуре, нагрузки дикие, все приходится совмещать, и естественно где-то не успеваешь. Вот как раз из-за не успевания и у меня и произошел странный приступ похожий на ПА, но из всех синдромов особенно выделил именно боль(вернее зажатие) сердца. Так как для меня это было впервой, я дико испугался, начал гуглить, нагуглил себе инфаркт, от этого стало только хуже, в итоге после пережитого сходил на узи сердца и экг, сказали что лишь легкая аритмия присутствует в спокойном состоянии, в остальном все в порядке, это меня успокоило. Далее подобный приступ прихватил меня прямо за рулем, во время курения. Именно эта сигарета и стала для меня последней. Еще на всякий случай я забился с двумя друзьями, что взаимно все бросим курить, проигравший отдает тысячу победителю.(просто нужен был лишний стимул)
Дальше мое бросание шло на энтузиазме ( как мне казалось на тот момент) Первые две недели было все отлично, видимо расходовался запас никотиновый, накопленный годами. А вот потом началось веселье. Уточню, что приступы эти не прекращались, и присутствуют до сих пор, правда сейчас я это списываю на отказ от сигарет. Дальше начались проблемы с ЖКТ, так как у меня к этому времени уже имелся гастрит, он обострился, давление начало скакать от 80 до 120(при курении всегда было стабильно 115 +- 10) резко по вылазило кучу стоматитов (язвочек в полости рта) резкая смена настроения, периодическая отстраненность от своего тела, нереальность происходящего. Параллельно я все свои симптомы гуглил, на каждый симптом находил себе онкологию, от этого только сильнее волновался(совет тем кто начинает бросать, и у кого начались проблемы со здоровьем, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГУГЛИТЕ СВОИ СИМПТОМЫ, ЕСЛИ РЕАЛЬНО ЧТО-ТО ВОЛНУЕТ СИЛЬНО - СХОДИТЕ ЛИШНИЙ РАЗ КО ВРАЧУ ИЛИ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ, НА ФОРУМЕ)
В итоге я пошел ко врачу, сдал биохимию крови, ттг(на щитовидку) показало все в норме, попутно сделал узи щитовидки, мне там нашли множественные кисты, но в итоге эндокринолог сказала что здесь ничего серьезного, просто нужно контролировать щитовидку раз в год. Так же по анализам у меня был завышен билирубин, при норме до 20 у меня было 27. Сдал анализы на все гепатиты - все отрицательно, сделал узи брюшной полости - с печенью так же все в порядке. Мб это был мой стандартный билирубин(до этого ни разу не сдавал на это кровь) в итоге минус около 15 тыс, и куча потерянного времени. Терапевт же сказала что скорее всего это именно синдром отмены.Если у читающего подобные признаки, то мой совет - купи себе валемидин и афобазол, и старайся высыпаться.
Дальше план таков - периодически появляться тут, писать об ощущениях, тягах, проблемах которые переживаю

Если кто смог это дочитать это нудное нытье до конца - спасибо, я понимаю что это было сложно, ибо пишу я не особо интересно.
Добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!
 

Sergey

Команда форума
Инквизиция
Сообщения
26.271
Реакции
6.897
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Julia325

Хрустальная
V.I.P
Сообщения
11.383
Реакции
32.048
Не курю с
05.08.2018
Лет курения
8
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать и удачи тебе! Все обязательно получится
 

Пална

Гордость форума
Сообщения
2.039
Реакции
5.238
Не курю с
19.12.2016
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Это точно синдром отмены, 100 пудов. Я первый раз силой воли бросала, такая же жесть была. Все скоро пройдёт.я тоже всех врачей обошла думала умираю.
 

TataNa

Наблюдатель
Сообщения
49
Реакции
117
Не курю с
29.01.2019
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Стаж курения
5 лет плотно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Хотел бросить сразу же как только начал, но сейчас произошел толчок, который заставил принять окончательное решение в пользу отказа.
Причины отказа от курения
Понял что так продолжаться не может, это надоело всем вокруг меня и мне в частности.
Но главная причина - непонятки организма, которые произошли в следствии стресса(лично мое предположение).

Попыток бросить
много, но основательных - три.

Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, чампикс

Причины прошлых неудач
Много попыток бросить, которые заканчивались спустя день, первая серьезная попытка - примерно неделя, сорвался из-за проблем на личном фронте, вторая попытка - бросание с помощью чампикса(ниже опишу опыт). Ну и третья попытка длится уже в течении 28 дней.

Причины прошлых удач
В первом случае уверенность во мне в глазах других людей, Чампикс не плохой препарат.


Сейчас бросаю с помощью
Только сила воли и страх. Хотя на данный момент только сила воли, страх как-то атрофировался спустя недели две еще.

Ну и немного от себя, а лучше много
Человек, читающий эту запись вряд ли найдет что-то новое или полезное для себя, ибо мой стаж для старожилов покажется смешным. Поэтому я скорее посвящаю эту запись больше себе, с надеждой, что в трудную минуту, когда будет ломать и хотеться затянуться, зайти сюда, вспомнить все что со мной происходило при отказе от сигарет, все что я пережил, и вовремя принять правильное решение. Либо же через пару лет безникатиновой жизни опять же зайти, вспомнить что было пережито мною, что это и есть одно из главных достижений в моей жизни, и таким образом вдохновляться на совершение других подвигов. Хотя если кому то помогут мои слова, вселят уверенность - то я буду только рад.
Начал я баловаться, думаю как и многие, по глупости, лет 15-16. В 18 лет произошло событие, пережить которое как раз таки и помогли сигареты. И вот уже как 5 лет, с попеременным успехом в бросании, я могу назвать себя курильщиком.
Теперь подробнее о попытках бросить. Первая попытка было воздержание около недели, помогала лишь уверенность девушки в мои силы, хотя я сам в свои силы и не верил даже, ну как бросил так и начал, после небольшой ссоры. Следующая попыткой было заменить сигареты паром с различной степенью содержания никотина( не записал это в попытки, потому что это было крайне глупой идеей). Если вкратце, то пар помогал имитировать курение, но чем больше ты не куришь сигареты - тем больше ты паришь, и это выливалось в головокружения, сильную одышку, головные боли, а эту соску ты изо рты вытаскиваешь как правило только для того что бы закинуть туда еды. Второй официальной попыткой было бросание с помощью чампикса, дорогущий препарат, жуткие побочки, хотя одна побочка были забавной - реально очень яркие сны, а другая побочка - дикая тошнота сразу после приема, приходилось заедать эту таблетку. Но она по сути реально помогала, со временем просто забываешь покурить, да и вкус сигарет становиться противным. Но есть опять же одно но - таблетки тебя подсаживают на свою иглу, ибо спустя пару дней без приема, когда ты уже думаешь что все, ура я бросил, возвращается тяга к сигаретам. Поэтому на первый курс меня хватило, взял второй, не допил пол пачки где-то, и обратно к сигаретам.
И вот настало время описать последнюю(не крайнюю, надеюсь) попытку бросить курить. Все началось со стресса, ибо на данный момент я работаю, учусь на очке в магистратуре, и на за очке на другой магистратуре, нагрузки дикие, все приходится совмещать, и естественно где-то не успеваешь. Вот как раз из-за не успевания и у меня и произошел странный приступ похожий на ПА, но из всех синдромов особенно выделил именно боль(вернее зажатие) сердца. Так как для меня это было впервой, я дико испугался, начал гуглить, нагуглил себе инфаркт, от этого стало только хуже, в итоге после пережитого сходил на узи сердца и экг, сказали что лишь легкая аритмия присутствует в спокойном состоянии, в остальном все в порядке, это меня успокоило. Далее подобный приступ прихватил меня прямо за рулем, во время курения. Именно эта сигарета и стала для меня последней. Еще на всякий случай я забился с двумя друзьями, что взаимно все бросим курить, проигравший отдает тысячу победителю.(просто нужен был лишний стимул)
Дальше мое бросание шло на энтузиазме ( как мне казалось на тот момент) Первые две недели было все отлично, видимо расходовался запас никотиновый, накопленный годами. А вот потом началось веселье. Уточню, что приступы эти не прекращались, и присутствуют до сих пор, правда сейчас я это списываю на отказ от сигарет. Дальше начались проблемы с ЖКТ, так как у меня к этому времени уже имелся гастрит, он обострился, давление начало скакать от 80 до 120(при курении всегда было стабильно 115 +- 10) резко по вылазило кучу стоматитов (язвочек в полости рта) резкая смена настроения, периодическая отстраненность от своего тела, нереальность происходящего. Параллельно я все свои симптомы гуглил, на каждый симптом находил себе онкологию, от этого только сильнее волновался(совет тем кто начинает бросать, и у кого начались проблемы со здоровьем, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГУГЛИТЕ СВОИ СИМПТОМЫ, ЕСЛИ РЕАЛЬНО ЧТО-ТО ВОЛНУЕТ СИЛЬНО - СХОДИТЕ ЛИШНИЙ РАЗ КО ВРАЧУ ИЛИ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ, НА ФОРУМЕ)
В итоге я пошел ко врачу, сдал биохимию крови, ттг(на щитовидку) показало все в норме, попутно сделал узи щитовидки, мне там нашли множественные кисты, но в итоге эндокринолог сказала что здесь ничего серьезного, просто нужно контролировать щитовидку раз в год. Так же по анализам у меня был завышен билирубин, при норме до 20 у меня было 27. Сдал анализы на все гепатиты - все отрицательно, сделал узи брюшной полости - с печенью так же все в порядке. Мб это был мой стандартный билирубин(до этого ни разу не сдавал на это кровь) в итоге минус около 15 тыс, и куча потерянного времени. Терапевт же сказала что скорее всего это именно синдром отмены.Если у читающего подобные признаки, то мой совет - купи себе валемидин и афобазол, и старайся высыпаться.
Дальше план таков - периодически появляться тут, писать об ощущениях, тягах, проблемах которые переживаю

Если кто смог это дочитать это нудное нытье до конца - спасибо, я понимаю что это было сложно, ибо пишу я не особо интересно.
Все у тебя будет нормально. Сильно не переживай по поводу отмены. Будь на позитиве. Ты молодец!
 

Delightful_immoral

Лебёдушка
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
1.615
Реакции
4.271
Не курю с
10.02.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Пиксель, удачи! После таких побочек точно нельзя назад, ты же не хочешь пережить это еще раз)) Я держусь по ровно таким же причинам. А еще у тебя классное название дневника!
 

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем огромнейшее спасибо за слова поддержки, этого как раз таки и не хватает сейчас)
 

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Пиксель добро пожаловать на форум!
Очень верное решение ты принял.
И дневник хорошо написал!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Я Лена. Если помощь нужна, обращайся.
Пиши в дневнике.
На форуме очень много информации .
Задавай вопросы. Рекомендую записаться в некурительный марафон)
А разве марафон не для тех, кто только начал?)
 

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А почему без чампикса решили?
Ну я принимал чампикс до того как узнал, что у меня гастрит (возможно именно чампикс и был причиной его развития), да и побочки в виде тошноты уж дико надоедают, поэтому решил бросить без него в этот раз)
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
89.166
Реакции
159.265
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ненадолго забежал.
Все в порядке.
Побочки мучают гораздо меньше, и они мутируют в другие виды, равно до сих пор не отпускают(полтора месяца без никотина)
Особенно не очень, когда вместе с тобой курят в помещении, организм начинает включать побочки, немного тянет курить, но справляться реально.
Афобазол реально очень сильно помогает, лишний раз порекоммендую его начинающим собратьям.
 

Heavy

V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
579
Реакции
1.816
Не курю с
23.03.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ненадолго забежал.
Все в порядке.
Побочки мучают гораздо меньше, и они мутируют в другие виды, равно до сих пор не отпускают(полтора месяца без никотина)
Особенно не очень, когда вместе с тобой курят в помещении, организм начинает включать побочки, немного тянет курить, но справляться реально.
Афобазол реально очень сильно помогает, лишний раз порекоммендую его начинающим собратьям.
Спасибо за совет афобазол, как раз в аптечке валяется. Удачи тебе с бросанием, чтобы тебе хватило силы воли...
 

Пиксель

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
43
Не курю с
04.02.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо за совет афобазол, как раз в аптечке валяется. Удачи тебе с бросанием, чтобы тебе хватило силы воли...
Спасибо, и тебе.
Главное именно курсом пропей, я пил 2 недели по 3 т\день
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу