Наташшш
Наблюдатель
- Сообщения
- 24
- Реакции
- 80
- Не курю с
- 28.10.2017
- Лет курения
- 24
- Метод
- Табекс
Стаж курения
Почти 25
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Зачем решили бросить
Хочу свежесть во всем (кожа, дыхание, волосы, ногти), восстановить здоровье
Причины отказа от курения
Надоело реально зависить, я полностью подчинена сигарете, мысли о ней доминируют (типо, а как же я там буду курить? (самолет, паровоз, гостиница, даже сеанс кино). Стало реально тяжело в груди, дышать что-ли, даже в спине дискомфорт
Сейчас бросаю с помощью
Прочитан А.Карр, иглорефлексотерапия (11 сеансов), Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Наташа, мне 39, стаж да, о Боже, почти 25 лет. Приплыли... поняла это летом 2017, когда поступал ребенок и мое количество сигарет стало приближаться к 1,5 -2 пачкам, согласитесь это уже многовато, чтобы не говорили. Начала подсчитывать с какого возраста я зависима, от этой цифры пришла в шок, получается я просто никогда и не задумывалась об этом. Курила и курила себе, сигарета всегда со мной, везде, где нельзя - электронка, тоже постоянно в сумке. Доходило до того, что затягивалась в примерочных торгового центра, в кино и т.д., т.е. там где надо выходить на улицу курить, а лень.
Короче, ребенок поступил), а количество уже не уменьшилось, ну и процесс запустился... сначала сбор литературы, потом изучение методов, нашла вот сайт этот, начала изучать опыт людей. Поскольку стаж огромный), одному Табексу я не доверилась, прошла курс иголок, 11 сенсов, ну 10 из них оздоравливающих (сама так решила), на 11 поставили схему "Антитабак". До процедуры надо было не курить 16 часов, а я уже к тому времени пила Табекс, был 5 день, вообщем в 18 вечера 27 октября я выкурила последнюю) сигарету и замерла в ожидании)))
Как раз сегодня у меня 3 недели, т.е. 28 октября в 10 утра (помню как вчера и буду помнить всегда этот день) поставила иголки и пипец))), тяга то никуда не делась... первые 5-10 часов вообще катастрофа, тут я вспомнила все молитвы и реально их читала, дышала, жевала), короче делай всё - только не кури. Ну практически так и было. Вообщем к вечеру поняла, что так не могу, купила спрей Никоретте, кстати не разу не использовала, но осознание, что он в сумке сделало свое дело, типо стало лучше))), электронку убрала, так как начитавшись, знала, что с нее просто закурю опять. Ну и для кучи) доктор, который на связи был, воткнул еще кнопки в ухи)) (по типу кнопка, чтоб худеть), а тут чтоб не курить, стало сразу по легче. Кнопки стояли по-больше 10 дней (мыла очень аккуратно голову), там действительно хитрые точки и становится значительно легче.
На данном этапе НЕ хочу в первый день, стараюсь, ем глицин, валериану, дышу, пошла опять на йогу, аккуратно в бассейн, много читаю, нашла в инете анонимных курильщиков, в нашем городе живых) групп нет, а то бы пошла с удовольствием, изучаю их 12 шагов, что-то в этом есть. Верю...Надеюсь... Люблю) свою нынешнюю бездымную жизнь!
Почти 25
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Зачем решили бросить
Хочу свежесть во всем (кожа, дыхание, волосы, ногти), восстановить здоровье
Причины отказа от курения
Надоело реально зависить, я полностью подчинена сигарете, мысли о ней доминируют (типо, а как же я там буду курить? (самолет, паровоз, гостиница, даже сеанс кино). Стало реально тяжело в груди, дышать что-ли, даже в спине дискомфорт
Сейчас бросаю с помощью
Прочитан А.Карр, иглорефлексотерапия (11 сеансов), Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Наташа, мне 39, стаж да, о Боже, почти 25 лет. Приплыли... поняла это летом 2017, когда поступал ребенок и мое количество сигарет стало приближаться к 1,5 -2 пачкам, согласитесь это уже многовато, чтобы не говорили. Начала подсчитывать с какого возраста я зависима, от этой цифры пришла в шок, получается я просто никогда и не задумывалась об этом. Курила и курила себе, сигарета всегда со мной, везде, где нельзя - электронка, тоже постоянно в сумке. Доходило до того, что затягивалась в примерочных торгового центра, в кино и т.д., т.е. там где надо выходить на улицу курить, а лень.
Короче, ребенок поступил), а количество уже не уменьшилось, ну и процесс запустился... сначала сбор литературы, потом изучение методов, нашла вот сайт этот, начала изучать опыт людей. Поскольку стаж огромный), одному Табексу я не доверилась, прошла курс иголок, 11 сенсов, ну 10 из них оздоравливающих (сама так решила), на 11 поставили схему "Антитабак". До процедуры надо было не курить 16 часов, а я уже к тому времени пила Табекс, был 5 день, вообщем в 18 вечера 27 октября я выкурила последнюю) сигарету и замерла в ожидании)))
Как раз сегодня у меня 3 недели, т.е. 28 октября в 10 утра (помню как вчера и буду помнить всегда этот день) поставила иголки и пипец))), тяга то никуда не делась... первые 5-10 часов вообще катастрофа, тут я вспомнила все молитвы и реально их читала, дышала, жевала), короче делай всё - только не кури. Ну практически так и было. Вообщем к вечеру поняла, что так не могу, купила спрей Никоретте, кстати не разу не использовала, но осознание, что он в сумке сделало свое дело, типо стало лучше))), электронку убрала, так как начитавшись, знала, что с нее просто закурю опять. Ну и для кучи) доктор, который на связи был, воткнул еще кнопки в ухи)) (по типу кнопка, чтоб худеть), а тут чтоб не курить, стало сразу по легче. Кнопки стояли по-больше 10 дней (мыла очень аккуратно голову), там действительно хитрые точки и становится значительно легче.
На данном этапе НЕ хочу в первый день, стараюсь, ем глицин, валериану, дышу, пошла опять на йогу, аккуратно в бассейн, много читаю, нашла в инете анонимных курильщиков, в нашем городе живых) групп нет, а то бы пошла с удовольствием, изучаю их 12 шагов, что-то в этом есть. Верю...Надеюсь... Люблю) свою нынешнюю бездымную жизнь!
А курить бросить не так сложно, как нам везде внушают...как оказалось! Зайди ко мне в ИСТОРИЮ Елены.........может , что полезного увидишь...
