Сила воли Очередной раз к здоровому образу жизни с 15.01.2018

[Sergey_Bely]

Стаж курения
16-17лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровей, меньше кашлять и задыхаться во время занятием спортом и не только.
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля
Жить дольше
Улучшить качество жизни в целом
Улучшить качество сексуальной жизни
Освободиться от зависимости
Попыток бросить
надцатая (4-5 лет назад год не курил)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Благодаря форуму почти год не курил. Желание получить удовольствие от сигарет в малых дозах и расслабление вернуло всё на свои круги
Причины прошлых удач
Сила воли и доказательство самому себе бороться с зависимостью.
Сейчас бросаю с помощью
2 дня не курю и хочу продолжить эту тенденцию силой воли
Ну и немного от себя, а лучше много
36лет. Специалист в авиации. Занимаюсь футболом любительским. И сейчас стало тяжелей на тренировках и при нагрузгах и думаю, пора избавится от этого зла или хоть свести к самому минимуму.

 

[Megera-Gargona]

Sergey_Bely, привет

Благодаря форуму почти год не курил.

С возвращением Ну ты человек бывалый, все на форуме знаешь. Мы всегда рядом если что, то кнопка СОС... мы проснемся среди ночи и прибежим

А старый дневник не хочешь вернуть? Или не было его?

 

[Milly]

Привет! Я тоже вчера бросила курить! И тоже в том числе из за низких результатов в спорте из за курения.
Буду в твоей команде поддержки))

 

[Sergey_Bely]

Sergey_Bely, привет

С возвращением Ну ты человек бывалый, все на форуме знаешь. Мы всегда рядом если что, то кнопка СОС... мы проснемся среди ночи и прибежимПосмотреть вложение 548321
А старый дневник не хочешь вернуть? Или не было его?

не знаю, как его найти)

 

[Megera-Gargona]

не знаю, как его найти)

Я тоже

 

[KattyLady]

не знаю, как его найти)

В архиве он или у модератора спросите)
Удачи Вам)

 

[Sergey_Bely]

Эх, курнуть охота перед сном(. Пойду чайка попью(

 

[Milly]

Эх, курнуть охота перед сном(. Пойду чайка попью(

Мне помогает отвлечься! Может кино посмотреть? Статью почитать? Ленту вк?) старому другу написать?
Я вот готовлю себе на завтра и статью про углеводы читаю. Надо мозг чем-то занять)

 

[Sergey_Bely]

Мне помогает отвлечься! Может кино посмотреть? Статью почитать? Ленту вк?) старому другу написать?
Я вот готовлю себе на завтра и статью про углеводы читаю. Надо мозг чем-то занять)

Хочется одной сигареткой(

 

[Milly]

Хочется одной сигареткой(

Да ну её. Ты если отвлечешься и не покуришь, будешь собой гордиться! А если покуришь, то не поймёшь нафига вообще хотел и себя предашь.
Ты не сигаретку на самом деле хочешь, а расслабиться или ритуал перед сном!
Держись, мы тут с тобой!

 

[Ирунчик]

Удачи вам .

 

[Milly]

Sergey_Bely, привет! Ты как?

 

[Sergey_Bely]

Пару дней не курил, тогда))

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[oleganet90]

Пару дней не курил, тогда))

Жаль, что не удалось закрепить результат с днем рождения!
Следуйте своим мечтам!