#48_2 Точка невозврата 👌

[Nastik26]

Всем привет! Не курю 4й день. 05.06

 

[Napa]

расскажи, ты как этот первый день проживаешь? лишних стрессов и триггеров не запланированны не появляется?

Включила сериал, готовила еду. Как только вспоминается и хочется пойти покурить задаю себе вопрос.
Прям сильно хочется?
Ответ всегда нет пока

 

[Lyubov01.23]

Выпала на пару часов.. @Lyubov01.23 @НатальяИванова вы тут, если что?

Я с бассейна вернулась, уже тут

 

[YaGorik]

Всем привет! Не курю 4й день. 05.06

Привет! Ты молодец! Держи ☀️
Нужно завести дневник, поставить лого, счётчик. Вся информация на первой странице.

 

[НатальяИванова]

Выпала на пару часов.. @Lyubov01.23 @НатальяИванова вы тут, если что?

Да, тут

 

[НатальяИванова]

Команда! Как дела? Кто чем занят? Как настроение?

Спойлер: Все

.

1. @Andruwka
2. @Igor_SPb
3. @na metle
4. @moed
5. @Максим99
6. @YaGorik
7. @Vava
8. @Алекксей
9. @Гэлсинэ
10. @Svetlay romashka
11. @viktoria06041
12. @Soft
13. @VeraVsebya
14. @Arthurr
15. @Мэрилина
16. @Olsha269
17. @s-word88
18. @Mанюня
19. @Вадим 86
20. @LanaKira
21. @Oleg77
22. @Nastik26
23. @crasota25
24. @NOKurilko
25. @Мария Новая
26. @Лариса45
27. @Анастасия85
28. @Napa
29. @INS
30. @Fidell
31. @VitaliNew
32. @NRotter

 

[Анастасия85]

Добрый вечер всем! Прочитала первый этап, распечатала рабочую тетрадь, начала ее заполнять. Постоянно теряю этапы... приходится лазить по перепискам, хотя пометила сообщение важным

 

[moed]

Ой как мне сегодня не хорошо, голова того гляди взорвется, и курить по автомату так хочется а на самом деле не хочу опять этот ужасный привкус иметь., Вчера целый день меня дома не было, день пролетел и не заметила, а сегодня дома прям с ума схожу

 

[Lyubov01.23]

Добрый вечер всем! Прочитала первый этап, распечатала рабочую тетрадь, начала ее заполнять. Постоянно теряю этапы... приходится лазить по перепискам, хотя пометила сообщение важным

Чтобы не терять этапы можешь закинуть себе в закладки.Знаешь как это сделать?

 

[НатальяИванова]

Добрый вечер всем! Прочитала первый этап, распечатала рабочую тетрадь, начала ее заполнять. Постоянно теряю этапы... приходится лазить по перепискам, хотя пометила сообщение важным

Настя, привет! На первой странице этой темы они все собраны)

 

[НатальяИванова]

Ой как мне сегодня не хорошо, голова того гляди взорвется, и курить по автомату так хочется а на самом деле не хочу опять этот ужасный привкус иметь., Вчера целый день меня дома не было, день пролетел и не заметила, а сегодня дома прям с ума схожу

Пока видимо нужно тупо не курить) Завтра уже станет лучше)
Можно покурить ручку и говорить себе постоянно что это пройдет, и так организм отвыкает от отравы

 

[YaGorik]

Ой как мне сегодня не хорошо, голова того гляди взорвется, и курить по автомату так хочется а на самом деле не хочу опять этот ужасный привкус иметь., Вчера целый день меня дома не было, день пролетел и не заметила, а сегодня дома прям с ума схожу

Потерпи , делай что угодно или ничего не делай и терпи.

 

[YaGorik]

Добрый вечер всем! Прочитала первый этап, распечатала рабочую тетрадь, начала ее заполнять. Постоянно теряю этапы... приходится лазить по перепискам, хотя пометила сообщение важным

А ты отмечалась сегодня, что не куришь?

 

[moed]

А ты отмечалась сегодня, что не куришь?

Да, отмечалась

 

[Lyubov01.23]

Ой как мне сегодня не хорошо, голова того гляди взорвется, и курить по автомату так хочется а на самом деле не хочу опять этот ужасный привкус иметь., Вчера целый день меня дома не было, день пролетел и не заметила, а сегодня дома прям с ума схожу

Если под ,,взорвется,,ты имеешь ввиду болит .Так болит она по разному поводу.Не только от того что бросила курить.Да состояние может быть не очень.Я себе говорила.Сегодня я не курю.Как бы хреново не было.Захочу покурю завтра.Главное дотерпеть до вечера.Уже один день будет пройден.Запомни с каждым днём все легче

 

[moed]

Потерпи , делай что угодно или ничего не делай и терпи.

Дак я и ничего не делаю, но голова взорвется скоро, спать тоже не могу. Знаю что это нормально, но по ходу до завтра в этом доме доживут не все

 

[YaGorik]

Да, отмечалась

Хорошо, но я у Насти спрашивал)))

 

[moed]

Хорошо, но я у Насти спрашивал)))

Упс...

 

[YaGorik]

Упс...

Вот сиди тут пиши по больше что угодно пиши. Так и голова от мыслей немного освободится.

 

[НатальяИванова]

Дак я и ничего не делаю, но голова взорвется скоро, спать тоже не могу. Знаю что это нормально, но по ходу до завтра в этом доме доживут не все

Обезбол может принять?