Tuma
Хорошенькая главная
Тоже страдалец- пассивный курильщик
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
#48_3 Шальные куры 🐓
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Tuma
Хорошенькая главная
Да. Вот прям в охапку его и к себе прижми. Если позволит
Povarenochek
Пророк
Представляю, каково ему сидеть на прокуренном балконе
Tuma
Хорошенькая главная
Гематогенку не забудь))))
Povarenochek
Пророк
Карамелькa
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
- Сообщения
- 91.443
- Реакции
- 123.935
- Лет курения
- 27
- @NibleLint
- @Катерина37
- @Элениэль
- @Tandeus
- @Мудрый жаб
- @Tata10
- @Игорь 2023
- @Которузик
- @Лиля91
- @Вячеслав_89
- @Povarenochek
- @mila-vrn
- @Irusia
- @nika_mi
- @Dilyara
- @Юсик
- @Мякаёка
- @viper228
- @windblade
- @lm
- @Алёна Спирина
- @StasMir
- @Олеся Н
- @JuliZhark
- @Александр Уткин
- @Nimbus
- @лилияцвет
- @Старый кот
- @АлександрSolo
- @kseniahuk
- @Дёся
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (05.06.23 - 10:00) начались соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы. Команда победитель получает медаль на неделю.
С момента старта (05.06.23 - 10:00) начались соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы. Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
- В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
- Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
- Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
- Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
- Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 48-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Витаминки и чая побольше! Не болей!!!!Ну.... Я сегодня тепло оделась, например. Считается?
Pa$hok
🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Дорогие друзья! Ребята!
Поздравляю Вас со стартом 48-ой Взлётной полосы!
Желаю лёгкого полёта, лёгкого отказа от этой пагубной зависимости.
Да, не всё будет даваться просто и без усилий, но у вас есть мощная поддержка в лице замечательных Наставников и сокомандников! Всё получится, главное не сомневаться в своём решении и не поддаваться соблазнам. Накаты длятся не более 5 минут, потом как правило отпускает. Эти 5 минут бывают решающими и в такие моменты не надо молчать и бояться просить о помощи. Пишите, плачьтесь, делитесь переживаниями, но не сдавайтесь - всё лучшее впереди.
В добрый путь! Поехали! Ура!
Поздравляю Вас со стартом 48-ой Взлётной полосы!
Желаю лёгкого полёта, лёгкого отказа от этой пагубной зависимости.
Да, не всё будет даваться просто и без усилий, но у вас есть мощная поддержка в лице замечательных Наставников и сокомандников! Всё получится, главное не сомневаться в своём решении и не поддаваться соблазнам. Накаты длятся не более 5 минут, потом как правило отпускает. Эти 5 минут бывают решающими и в такие моменты не надо молчать и бояться просить о помощи. Пишите, плачьтесь, делитесь переживаниями, но не сдавайтесь - всё лучшее впереди.
В добрый путь! Поехали! Ура!
Индийская царевна!!!!! Ава огонь!!!!
Команда !! У нас первый конкурс!!!)))ура!!! Я так ждала)
- @NibleLint
- @Катерина37
- @Элениэль
- @Tandeus
- @Мудрый жаб
- @Tata10
- @Игорь 2023
- @Которузик
- @Лиля91
- @Вячеслав_89
- @Povarenochek
- @mila-vrn
- @Irusia
- @nika_mi
- @Dilyara
- @Юсик
- @Мякаёка
- @viper228
- @windblade
- @lm
- @Алёна Спирина
- @StasMir
- @Олеся Н
- @JuliZhark
- @Александр Уткин
- @Nimbus
- @лилияцвет
- @Старый кот
- @АлександрSolo
- @kseniahuk
- @Дёся
ты,прекрасна. Самая самая
Дорогая команда, я вас торжественно поздравляю со стартом!!!
Желаю, чтобы ваш тридцатидневный некурительный полёт прошёл без излишних волнений, турбулентность вас не беспокоила!
Ну и очень надеюсь, что вы приземлитесь в том же составе!
Желаю, чтобы ваш тридцатидневный некурительный полёт прошёл без излишних волнений, турбулентность вас не беспокоила!
Ну и очень надеюсь, что вы приземлитесь в том же составе!
Povarenochek
Пророк
Приветули!
Отмечено
Povarenochek
Пророк
Приветик! Отметила.
В своих отметочках проставляй, пожалуйста, ники капитана и замов @Лиля91 @StasMir @Povarenochek
А дата отказа у тебя какая?
Povarenochek
Пророк
Povarenochek
Пророк
Доброе утро!
Принято
В своих отметочках проставляй, пожалуйста, ники капитана и замов @Лиля91 @StasMir @Povarenochek
Так мы не пропустим твою отметочку.
правильно понимаю, что у тебя дата отказа - 03.06?
- Статус
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос