6 #6_1 Млечный Путь

[Марат-102]

Ага))) как настроение? 3 плюса и три минуса взлетки?

Одни плюсы!!!!! Какие могут быть минусы? Их нет!

 

[Zaйcom]

@Zaйcom , Заюшка, хот-споты разобраны (кроме одного ), раковины блестят, хожу по дому в красивых майке и шортиках. Дальше-то что делать?

Ой зайки мои замоталась чичас)

 

[Zaйcom]

Спойлер: Задание на пн

Задание на понедельник

Недельный план.

Ежедневные ритуалы, надеюсь, у всех составлены, теперь принимаемся писать еженедельный план. Это то, что вы делаете или будут делать еженедельно.

*Составить недельный план (обязательно включить на субботу "27 вещей на выброс")
* УР+ВР
*Раковина

Спойлер: Задание на вторник

Задание на вторник

Мы уже знаем, что такое ежедневный план, начали работать над недельным планом, и конечно же следующие наши действия - это составление месячного плана!
Сегодня необходимо начать работу над планом на месяц, внести в него дела, которые уже делаются на ежемесячной основе. Со временем месячный план будет видоизменяться, подстраиваясь под ритм нашей жизни, но набросок нужно начать делать сегодня. Если есть такие дела, которые ты делаешь несколько раз в год, но не каждый месяц - поздравляю! у тебя вырисовывается годовой план!

Что можно внести в месячный план, например:

маникюр, педикюр и др.
полив кактусов
напоминание поздравить с праздниками, днями рождения
крупные домашние работы: чистка ковров, мойка окон, люстр и т.п.
профилактическая прочистка сливных труб
чистка фильтров стиральной машины, посудомоечной машины
уход за автомобилем (тех.осмотр, замена масла и т.п.)
посещение профильных врачей (стоматолога и т.п)
и т.д. на ваше усмотрение))

Итак, задания:

* составить месячный план а может даже и годовой!
* УР/ВР - продолжаем вводить новые привычки!
* одежда, внешний вид - продолжаем выглядеть красиво!
* чистая раковина

Спойлер: Задание на ср, чт, пт

Задание на среду, четверг и пятницу 28, 29, 30 марта

Зоны в доме и уборка

Думаю, вы и ваши домашние уже заметили преображение своего дома: сформированные утренний и вечерний ритуалы позволяют не оставлять кучу дел на выходные, и вовремя убранные хот-споты не дают скапливаться вещам в случайных местах. В общем, мы уже на пороге к постоянному порядку в доме. И наконец-то нас ждет главный принцип системы –уборка по зонам. Но перед этим шагом еще раз вспомним правило: хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться!

Уборка по Зонам – новое понятие, которое означает, что отныне ваш дом поделен на 5 самостоятельных участков. И каждую неделю мы обращаем свое особое внимание только на один из них. Предлагаю следующий порядок Зон (конечно, вы можете менять его в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего дома):

Зона 1: вход, прихожая, коридор;
Зона 2: кухня, столовая, кладовка;
Зона 3: детская, ванная, туалет;
Зона 4: спальня;
Зона 5: гостиная, балкон.

или так:

Мы будем использовать правило 15 минут: ставим таймер на отведенное время и, не отвлекаясь на другие дела, непрерывно и планомерно делаем столько, сколько в наших силах, выполняя ежедневное задание. Не стоит стремиться сделать все за один подход. Помните о baby steps – только маленькие шаги приведут нас к порядку. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого нужно делать понемногу, но каждый день.

Но приступив к уборке в Зоне, не забывайте и о ритуалах : прибирайтесь по верхам в других частях дома, просто раскладывайте вещи по их законным местам. Кстати, уборкой в Зонах мы занимаемся только в будние дни, в выходные достаточно выполнения ритуалов. Да, со следующей недели я не буду о них напоминать, надеюсь, что их выполнение прочно вошло в вашу жизнь, и вы уже ощутили результат, продолжайте их выполнять как нечто, само собой разумеющееся.

Итак, что нужно сделать:

*необходимо разбить свой дом на 5 зон, записать получившиеся зоны в Контрольный Журнал.

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!

 

[Дёся]

Привет соседи! Забежал поздравить вас с выпуском!
Дух соревнований это хорошо, но не смотря на это двигались мы все к одной цели. Перестать курить, освободиться из под этого ярма!
И пусть были мы в разных командах, но тем не менее, постоянно помогали и поддерживали друг друга. А личках, в раздевалках, в дневниках, в скорой.
И все вместе мы шли к этому дню. К выпуску. Что бы уверенно сказать УРА!!! МЫ НЕ КУРЯЩИХ!!!

 

[qqruzov]

Добрый день Млечный Путь!
Вот и миновало 30 дней и подходит к концу наш марафон..
Вы все огромные умнички! Настоящие борцы!
За этот месяц я уверен вы многое вместе пережили, сплотились духом! Поддерживайте и дальше друг друга, дружите, шагайте вместе к Эвересту!
Еще раз от всей души поздравляю вас !!!

 

[Zaйcom]

Куранты 6 взлетной полосы 5-й выпуск! Финальный!

Добрый день мои хорошие!
Сегодня 15 августа и это значит, что наша взлетная полоса подошла к концу! Поздравляю! Сегодня у вас выпускной! Вы получаете самый главный диплом в своей жизни, диплом факультета СВОБОДА, университета СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ!

Вы все большие молодцы, даже если вы не дошли до конца в этом марафоне, главное вы приняли решение избавиться от этой вредной привычки! Если у вас не получилось справится в этом марафоне, то мы ждем вас в 7-ой взлетной полосе!

Хотелось бы сказать немного про наши команды!

6_1 Млечный путь.
Самая малочисленная команда нашего марафона)
Но несмотря на это позитивные и веселые ребята, устраивали экскурсии по своим городам, шутили, веселились и шли до конца!
Под началом очаровательного капитана @Лика2707 и не менее очаровательного зама капитана @Дуся Сковородкина
И под присмотром наставников @Дарьюшка @Искандер Камаев

6_2 Воины света
Это самая активная наша команда, очень общительная и настроенная на победу, развлекались как могли. Рассказывали о романтичных местах своего города, активно участвовали в Самоделкине, рисовали картины чтоб не курить)
Эта команда шла под началом сурового, но всегда справедливого капитана @Erik и
чудесных замов @Magdalena, @lesenok87
Под присмотром наставников @Grizzly @Дёся

6_3 Антидым
Команда интересная, придумали свою книгу рецептов от шеф повара Галины, Светлана придумывала сказки, (даже про фей) а также придумывали сказку про два племени и продолжали ее всей командой (тему змея правда так и не раскрыли). Очень приятная атмосфера в команде.
Под началом серьезного и принципиального капитана @Crazy Fan и очень активного и талантливого зама @irinka.964 и очаровательной @beata
Под присмотром наставников @Tan4ik4 @qqruzov

6_4 Побег из Ада
Команда, также оставшаяся в середине пути без капитана, но не растерявшаяся и подхватив знамя две веселые барышни вели команду к финишу, очень было приятно каждое утро получать букетик от вас! Было весело и очень позитивно!
Под началом очаровательно и обаятельного капитана @ventazh и не менее обаятельной зама капитана @Маруся30809
Под присмотром наставников @Дим-Саныч, @КатюшкаЯ


Также в очередной раз выражаем благодарность ребятам из 27-ого стодневного марафона за поддержку участников взлетной полосы! И отдельная благодарность за создания командных ЛОГО @legioner01 @I.G.O.S


Мы болели за вас! Переживали! И вы нас не подвели! Наши выпускники мы очень гордимся вами! А сейчас время подводить итоги!

В Месячник предстодневки записалось 248 человек.
Из них:
Участвовало 132 человека
Выбыло 57 человек
Дошло до финиша 75 человек (71 безупречных, 4 шанс)
Точно закуривших 42,75
Эффективность: 57,25
Определение команды победителя
(Безупречные*2+шанс*0,5)/((Участвовало человек*2)*100):
6_1 = 46,15 %
6_2 = 68,29 !!!
6_3 = 54,55 %
6_4 = 54,84 %

Победителем Командного зачета стала команда 6_2 ! Поздравляем вас Ребята! Вручаем вам медали "Один самолет в поле не воин!" За победу в командном зачете взлетной полосы.

___________________________________

Итоговые балловый зачет:
6_1 = 9 (за кулинарный 0 )
6_2 = 36 (за кулинарный +4 )
6_3 = 23 (за кулинарный +2 )
6_4 = 22 (за кулинарный +3 )

Победу в балловом зачете одержала команда 6_2! Поздравляем! Вручаем вам медали

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.
Ханители: @Zaйcom @Але @DmitriS
Модератор игровых : @Диона
Техник-модератор: @mtv
Организатор: @ЯНаталИЯ

 

[Искандер Камаев]

Поздравляю вас звёздочки с завершением стодневки. Вы огромные молодци, теперь вы можете смело сказать, "мы сделали это" и будете правы. Вы одержали не окончательную но очень важную победу. Потому, что первый месяц считается самым сложным. Очень приятно, что многие из вас решили идти в следующую взлетку, будем общаться. Но и те кто не идёт не пропадайте и главное не курите. Я рад за всех вас и надеюсь хоть немного помог вам в вашей борьбе с зависимостью. Ну а теперь передаются вас в руки двух прекрасных барышень @Sviristel2017 и @Удача.
Поздравляю.

 

[Лика2707]

так жалко покидать наше 30 дневное убежище))))) это как любимый дом. откуда надо переезжать в новый. и там дом....но этот такой прям другой)))) эээхх чуть прослезилась. но спасибо вам)))) спасибо за тепло в течении месяца)))) буду скучать по 6-1 млечный путь. он реально останется млечным путем))))

 

[Лика2707]

мне нравится моя аватарка))))

 

[Danieru]

не курю 15.08

Надеюсь больше никто из нас(из всех!) не попадет в ловушку сигарет. Всем успехов, ребята!

 

[Лика2707]

не курю 15.08

Надеюсь больше никто из нас(из всех!) не попадет в ловушку сигарет. Всем успехов, ребята!

привееет а ты куда???? ты нас бросаешь?((

 

[Katerina_Sh]

Ура, с праздником ! ))

 

[Искандер Камаев]

Ура, с праздником ! ))

привееет а ты куда???? ты нас бросаешь?((

Куда ленточки заныкали? Всем вчера выдавал под роспись.

 

[Лика2707]

Куда ленточки заныкали? Всем вчера выдавал под роспись.

что где когда?)))

 

[Katerina_Sh]

Куда ленточки заныкали? Всем вчера выдавал под роспись.

Какие ленточки?

 

[Искандер Камаев]

что где когда?)))

Где они?

 

[Katerina_Sh]

Посмотреть вложение 679453
Где они?

на месте!

 

[Danieru]

привееет а ты куда???? ты нас бросаешь?((

Без лишней сентиментальности скажу прямо - да. Все, что было в моих планах на этом форуме, я сделал.

 

[GALINA.]

Ребята, поздравляю!!!!!
Хоть это и совсем малюсенький кусочек пути, но он вами пройден!
Кто-то легко прошёл этот путь, кому-то потяжелее он дался , но главное вы не свернули с пути, вы прошли!
Буду очень рада встретить вас на Эвересте!!!

 

[Лика2707]

мне скучно((( с кем бы поболтать и куда написать?)))