7 7-я Взлётная полоса бросающих курить (старт 19.08.2018 г.)

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Я

ЯНаталИЯ

30-ти дневная программа по отказу от курения

Старт: 19 августа 2018 г.
Финал: 18 сентября 2018 г.
Нас уже 221 участник(а/ов)


Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10%. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?

7575-800-jpg.524069


Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
Что вы получите записавшись во "Взлетную полосу"?
  1. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  2. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  3. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  4. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
От вас всего лишь требуется
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!
Как записаться?

Напишите в этой теме текст: "Участвую. С правилами согласен".
Для этого вы должны быть зарегистрированы на форуме. Регистрация на форуме - это фильтр. Не видите смысла регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что уж говорить об отказе от курения? Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.

Кому обязательно стоит записаться
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Не курите максимум 2 недели.
  4. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

Кому мы не рады
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь, ну или проходите мимо.

Формат проведения марафонов бросающих курить
Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)

Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:
Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, чтобы они зубами друг друга вытягивали и поддерживали. Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой. Распределение участников по командам производится методом жеребьевки с учетом сроков некурения и нахождения на сайте.
Место проведения 30-дневки - общая тема, тема приема и распределения, которая является открытой для просмотра и комментирования всеми участниками форума.
Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по субботу каждой недели. Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение 3-х дней считается выбывшим. Отметки ставят Капитаны и Замы команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении недели обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз ДО Старта марафона.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно отписываться в ежедневном отчете - перекличке, проводимом капитаном своей команды. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.
Место проведения марафонов - общая тема 30-дневки, которая является открытой для просмотра и комментирования всеми участниками форума. Раздевалки участников, игровые и информационные разделы находящиеся в разделе Марафоны и относящиеся к конкретной 30-дневке/стодневке, так же являющиеся открытыми.
Внешний вид, линейки, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану или модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Линейки участников генерируются после окончательного выбора названия и по согласованию с командой. В линейке участника должны содержаться: Номер 30-одневки и Название команды. Логотип команды в подписи размещается по желанию - то не обязательное условие.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия.
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • Согласовать с командой день проведения ежедневной переклички и объяснить участникам об ответственности каждого участника перед командой за достижение общей цели.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. незамедлительно сообщить рефери и принять все возможные меры для их устранения. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Администратора/Организатора некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
  3. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.
1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.
2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.
3. Формирование команд ведется рандомно.
4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки. Ээто стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок.
5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.
6. Если участник не отметился 3 дня подряд он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.
7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел
ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @ЯНаталИЯ ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  1. Всячески поддерживают участников своей команды.
  2. Контролируют отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия участника, капитан связывается с ним и выяснить причину его отсутствия.
  3. Следит за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  4. Согласует с командой день проведения еженедельной переклички.
  5. В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. незамедлительно сообщает рефери или Хранителям и принимает все возможные меры для их устранения.
  6. Капитан несет ответственность за ведение таблицы. В случае срыва участника или, наоборот, его возвращения капитан сообщает эту информацию модераторам для исправления в таблице.
  7. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)
8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.
Наставники команд: @Sviristel2017 @Дёся @Tan4ik4 @LesyaPo @Елена Давыдова @КатюшкаЯ @ventazh @Елена Давыдова @Удача
Хранители: @Але @Zaйcom
Модератор игровых : @Диона
Техник-модератор: @ЯНаталИЯ
Организатор: @ЯНаталИЯ
Разделы команд участников Взлетной полосы:
  1. #7_1 Команда
  2. #7_2 Команда
  3. #7_3 Команда
  4. #7_4 Команда
 
Последнее редактирование модератором:
Я

ЯНаталИЯ

Балловый командный зачет

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу марафона наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона"
 
Я

ЯНаталИЯ

Список участников 7-й Взлётной полосы:
  1. @Хосе Баррера
  2. @italyano83
  3. @Вода с неба
  4. @Джулс
  5. @Ulilu
  6. @tnk2405
  7. @Dzhenek
  8. @Aitjan
  9. @Татьяна 232
  10. @Маруська92
  11. @Аллюнчик
  12. @Александр Дан
  13. @Legont
  14. @Lolik85
  15. @ptica
  16. @Nicotin_zlo
  17. @kamushevaya
  18. @LisAlisa
  19. @Kronov
  20. @Алан
  21. @Liz
  22. @кассир
  23. @Лика2707
  24. @Дуся Сковородкина
  25. @Welpe
  26. @NaTr
  27. @S.a_n.d
  28. @Rishkaa32
  29. @Юлка512
  30. @Снежная
  31. @Настя_136,
  32. @beata
  33. @Natalia14
  34. @Svetlana M76
  35. @skeef88
  36. @Irina_1412,
  37. @Daut22
  38. @DaryaBakulina
  39. @Mazuric
  40. @КУСОК ТОРТА
  41. @Lidochka mkuksko
  42. @Antalysher
  43. @Александр Воронов
  44. @zooo
  45. @Kusher
  46. @Натиша
  47. @Иванес
  48. @Ирина.Терра
  49. @Ольга 442
  50. @Роу
  51. @Ledika
  52. @Trump
  53. @Robert*
  54. @HarumScarum
  55. @Wzruw
  56. @08.08.2018NS
  57. @Nainen
  58. @yanocka0611
  59. @Grizcvet094
  60. @ro83ru@
  61. @SvetLana783
  62. @Women
  63. @Konstantn
  64. @Andrey1307
  65. @Харек76ru
  66. @Alexei33180
  67. @TatyankaM
  68. @Mascha212
  69. @yevgeniy
  70. @alexdx
  71. @a-lena09
  72. @Алексей_Т
  73. @Yezick
  74. @ColdSteel
  75. @Crazy Fan
  76. @katyok
  77. @Svqueen
  78. @Snezhana
  79. @NibleLint
  80. @Вellator
  81. @Iriska90
  82. @Михаил mik
  83. @Ната 1103
  84. @galina195993
  85. @Anjely
  86. @Crazyboyzmax
  87. @Akitalove
  88. @Евгения Рожкова
  89. @Илья Бусыгин
  90. @Shvyreva
  91. @Вмв
  92. @Mila67
  93. @Ольгаsss
  94. @Ирина12
  95. @Valevski
  96. @nadlan123
  97. @Slanev2810
  98. @Просто Лена
  99. @Assol***
  100. @Solnyshko
  101. @Екатерина J.
  102. @Beretta
  103. @Cechzc2u
  104. @Zhmurik
  105. @Alena Las
  106. @Mmbez
  107. @Arfa_of_spock
  108. @@ЮЛЕЧКА@
  109. @Гемава
  110. @Анна2018
  111. @Романsh
  112. @Настю
  113. @Makcpnd
  114. @Андрей 65
  115. @Marina18
  116. @Yuliya8602
  117. @Русланка
  118. @ReLaX
  119. @Mendel
  120. @Игорь Щербицкий
  121. @Batgirl
  122. @Нича
  123. @Silva_shik
  124. @Bocharova.sm
  125. @Bombus
  126. @Игрок..
  127. @svetlyc
  128. @Yulya3009M
  129. @MsMIrSi
  130. @Маруся30809
  131. @Вовчик37
  132. @Диогенес
  133. @Лена14711
  134. @ДенисСКВО
  135. @Kaneko
  136. @ksenia0123
  137. @Defactcat
  138. @maxxxxx78
  139. @Мила63
  140. @alenka4060
  141. @СерёгаЛесной
  142. @@taniya2711
  143. @Olgamoonbeam
  144. @Rezon
  145. @AREST
  146. @Нинон
  147. @Hanna Iwanna
  148. @Tatiana.rtynfdh
  149. @Ant12381
  150. @Евгений Слепцов
  151. @Руслан-102-
  152. @Елена1317
  153. @irinka.964
  154. @ВольныйБурундук
  155. @Любовь.1234
  156. @Анна Андреевна
  157. @Wilde
  158. @Mariskamyrr
  159. @Vendigo
  160. @Юль4ик
  161. @Ирина ka89
  162. @Julia325
  163. @annsts
  164. @Riksi
  165. @Надя Д
  166. @komb41n
  167. @Аленушка Моисеева
  168. @cinpt
  169. @Vesta
  170. @WillyWonka
  171. @Ксюшка
  172. @Роман гадильшин,
  173. @Natalyaa
  174. @doimz7
  175. @9.юля
  176. @Алексей 75
  177. @Skysmt
  178. @@Yarygina
  179. @AlekseyYemelin
  180. @Nimbus
  181. @Soni
  182. @Pavelnsk
  183. @Magdalena
  184. @АннаAnna
  185. @Скорпиончик
  186. @Лаурита
  187. @Ольга38
  188. @lesenok87
  189. @MKU
  190. @Trisha_Mas
  191. @Erik
  192. @Sd_Lana
  193. @michail krd
  194. @Света Музыка
  195. @Манька облигация
  196. @Qsy
  197. @Юленька022
  198. @Хамит
  199. @Vesta-64
  200. @Дюшеска
  201. @Подумаешь
  202. @KLARNETIST
  203. @Stoik
  204. @Диксон
  205. @Лера_М
  206. @Moni
  207. @Gangster
  208. @Синклитикия
  209. @Светлана Орхидеева
  210. @Tatiana 1981
  211. @Аурелия
  212. @Аня-8282
  213. @vblag
  214. @Анастасия77
  215. @Valeri13
  216. @БогданШаман
  217. @Woold
  218. @Snakepo
  219. @Вано
  220. @kluww
  221. @si83
 
Последнее редактирование модератором:
Я

ЯНаталИЯ

Распределение участников в с предварительной записи
/кто найдет себя в этих списках, в теме писать "участвую, с правилами согласен" не нужно :) /
#7_1 Команда @Хосе Баррера, @italyano83, @Вода с неба,
#7_2 Команда @Анна Андреевна, @Wilde, @Mariskamyrr,
#7_3 Команда @Robert*, @HarumScarum, @Wzruw, @08.08.2018NS,
#7_4 Команда @Zhmurik, @Alena Las, @Mmbez, @Arfa_of_spock,
 

Vita.Minka

Да
Сообщения
66.309
Реакции
119.564
Лет курения
25
Метод
Вейп
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу