Такая знакомая ситуация...
Попробуем разобрать по полочкам.
Для начала из всего написанного видно, что ревность это следствие, а не первоисточник проблем в отношениях. Но следствие довольно тяжелое и невыносимое не только для Маски, но и для ее мужа.
А основная причина в том, что Маска не чувствует от своего мужчины той отдачи(заботы, внимания, любви, тепла) которой ей будет достаточно для понимания, что она счастлива в этих отношениях, что она нужна своему мужчине.
Тут много было советов в стиле разберись чего ему не хватает в тебе и стань такой, это правильно, но лишь наполовину. Отношения зависят от двоих, и как бы Маска себя не пересмотрела и не подстроила под мужа, это не даст результата, если муж не пойдет на встречу и не будет подстраиваться под нее. Если отношения нужны партнерам обоим, именно ради их отношений, а не ради ребенка или потому, что так положено, то они будут сотрудничать, будут работать в направлении друг друга, стараться слышать друг друга и меняться. А если один из партнеров живет с позиции - я за тебя держусь, а второй - он(она) никуда не денется, тогда вопрос нужны ли вообще такие отношения, так как в них один явно страдает, а второй получает удовольствие от страдания другого ( теша свое самолюбие за счет него). И если зависимый партнер не мазохист, рано или поздно он рвет эти отношения и находит себя в других - здоровых и гармоничных.
Я очень рекомендую почитать на эту тему Лабковского "Хочу и буду". Там по поводу здоровых отношений все достаточно просто и хорошо изложено. Я, думаю, вы для себя там много хорошего почерпнете.
Про ревность. Я не знаю, изменяет вам муж или нет. Переписки в телефоне это только переписки в телефоне, за ними может стоять флирт, просто общение, а может и физические контакты.
Ревность, появляется там, где нет уверенности в том, что тебя действительно любят. Что ты та самая единственная, среди множества. И это не значит, что мужчина не должен ни с кем общаться и не на кого не смотреть. Это значит, что он может и должен общаться сколько угодно, но ты все равно остаешься исключением из этой толпы. И женщина должна это чувствовать, эту уверенность. Вот тогда не будет никакой ревности.
Как вам этого добиться? Говорить с мужем об этом. Но разговор должен начинаться не со слов - а е-мое, что за мымра у тебя в телефоне. Нет, это сразу путь к раздражению и конфликту. Разговор должен начинаться так - дорогой у меня проблемы. Я тебя ревную, скорее всего на пустом месте. Я долго думала почему так происходит и поняла, что мне тебя не хватает. Тут можно рассказать обо всем, чего именно не хватает на данный момент в отношениях, о страхах, попросить рассказать о девушках в телефоне. Причем без истерик и наездов. Просто сказать, что меня это беспокоит, расскажи кто они, что они. И во время этого разговора, думаю, очень встанет все на свои места. Если человек ценит ваши отношения, он пойдет на встречу. Выслушает, расскажет и о переписках, что бы развеять сомнения между вами, и предложит выходы из ситуаций, что бы вы не чувствовали себя одинокой. А если нет, то тут вообще стоит задуматься о многом, и о нужности самих этих отношений в частности.
Еще давали очень хороший совет заняться чем-нибудь или собой, что бы отвлечься. Да-да, очень с этим согласна, но только не для того, что бы отвлечься, а для себя родимой. Что бы открыть себя, полюбить, стать себе самой интересной. Самореализация, эта та самая волшебная палочка, которая сделает вас уверенной в себе, интересной для себя самой и счастливой. А если все это вы будете ощущать внутри себя, то и внешне это будет в вас проявляться.