#Некурим А я больше не курю.

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!
 

Рыжая Бестия

💗Светик💗
V.I.P
Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
8.840
Реакции
20.459
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!
Ты молодец что решилась!!!
Самое сложное это первые 4-5 дней!!!
Потом проще!!!
Главное отвлекай себя делами, хобби, спортом!!!
И некогда будет курить то совсем!!!
 
Сообщения
4.046
Реакции
4.011
Не курю с
18.11.2019
Лет курения
14
Метод
Чампикс
Я тоже очень долго откладывала, но сейчас по прошествии всего каких то 20 с небольшим дней меня переполняет чувство гордости и уверенности,поэтому поверь в себя и все будет отлично))
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Рыжая Бестия , Спасибо, да самые тяжелые денечки начались. Вчера купила уже абонемент, с завтрашнего дня спорт)
А так думаю с форумом легче, многие бросают, и не всем легко)
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Ирина мандарина21 , у Вас почти 2 месяца, сейчас легче?Уже без табекса? я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило, сейчас настроилась вроде решительно, пробую без него))Но тут все настроенные в первые дни только)
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Ann8415 Давай конечно, решайся, мое "завтра", год длилось, так что настраивайся, видишь сама, что тут все такие) Я тоже боюсь неудачи, так что вместе думаю лучше получится!
 
Сообщения
5.753
Реакции
11.538
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Ирина мандарина21 , у Вас почти 2 месяца, сейчас легче?Уже без табекса? я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило, сейчас настроилась вроде решительно, пробую без него))Но тут все настроенные в первые дни только)
Юля мы все тут на ты.легче.курить не хочется,привычка остаётся пока.я с этим борюсь.мой совет запишись во взлетку.когда командно больше шансов.
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Я не СаХаР , 25 очень круто, молодец, привычка вообще за 21 день вырабатывается, по этому уже должно быть легче, тебе как?уже меньше вспоминаешь о перекурах?
 
Сообщения
5.753
Реакции
11.538
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@kerri, Юлия совет.возьми Табекс или другой костыль.из успокаивающих пустырника вполне достаточно.что бы спать хорошо глицин.ну и запастись хорошим терпением.при любой ситуации тупонекури.
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Ирина мандарина21 да, я уже оставила заявку в 100 дневку. С 16 числа начало, буду конечно участвовать, если доживу))думаю как мотиватор вообще отличный
 

kerri

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
971
Реакции
1.499
Не курю с
01.10.2019
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Ирина мандарина21 , глицин и пустырник уже есть. посмотрю табекс с того раза должен остаться, хоть на первую неделю, посмотрю дома,е сли что начну с вечера.
 

1.Елена

Добродел
Наставник
Служба поддержки
VIP-стодневка
Сообщения
7.868
Реакции
17.952
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!
Юлечка! Все получится! 🌼
20180128_220535.jpg
Котика своего дарю в твой домик!
 
Сообщения
5.753
Реакции
11.538
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Ирина мандарина21 да, я уже оставила заявку в 100 дневку. С 16 числа начало, буду конечно участвовать, если доживу))думаю как мотиватор вообще отличный
Ого сразу в сотку.нет я первый месяц сама,не хотела людей подвести.потом в 17 взлетке.сейчас собираюсь в 18.они взлетки по 30 дней идут.а там посмотрим
 
Сообщения
5.753
Реакции
11.538
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Лесник

Лейтенант. Штрафной роты
V.I.P
Сообщения
1.639
Реакции
2.619
Не курю с
20.10.2019
Лет курения
33
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Так что ,вперед!!!
Вах, малодца! )))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Нельзя ругать себя. Даже если пыхнула пару раз - нельзя. Потом, дня через четыре - неделю, приходит сама собою любовь к себе. К себе некурительному. К детской чистоте и радости к миру))
Ради этого, ненужно себя гнобить. Радости и удовольствия от срыва всё равно уже не будет, если решение твёрдое. Будет гадко. И нужно удержатся от ругани себя, потому што это мозг так играет. Зависимость хочет втоптать тебя твоими же руками в такую никчемность, в какой только уже бы курить и ничего не хотеть...
Не играй с ним.
я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило
Лучше с Табексом. У тебя УЖЕ есть опыт и грабли, на которые ты сейчас можешь не наступать. Главное, он даёт тебе стартовые возможности, а бросать всё равно придётся без него. Когда кончается курс, идёт череда настоящих, жёстких накатов, но их уже не сравнить по силе с тем адом, который приходится пройти "всухую". Я не вижу смысла отказыватся от доступного, рабочего средства только оттого, что поначалу неполучилось. Неполучилось видимо ещё и потому что в какой то момент решила что уже какраз всё получилось, а от одной, двух сиг уже ничего не случится.) Так обычно мозг и играет) ИМХО.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу