А вот и я))

[Катенок]

Мари7, как ты? Держишься?

 

[Катенок]

Gin, а какой у тебя стаж курения? Ты не написал.

 

[Мари7]

Катенок, я покурила, черт как мне стыдно и стремно, да что же это такое??? как, куда себя деть, может у меня совсем не получится?? И не хотела ведь сейчас, а все как в тумане, просто взяла сигарету пошла и покурила!!Стыдно ужасно, хуже не бывает..

 

[cwt]

Надо было начать с выкидывания сигарет)

 

[Мари7]

cwt, а на что же мне куряще коллеги? взяла стрельнула и пошла((

 

[cwt]

Не брать, не стрелять, не идти =)
если такие сложности - можно начать бросать с выходных дней, или отпуска, но я не советую затягивать) но не у всех же стальные яйца - взял и бросил) я вот спал много и спортом занимался чтоб бросить...

 

[Катенок]

Катенок, я покурила, черт как мне стыдно и стремно, да что же это такое??? как, куда себя деть, может у меня совсем не получится?? И не хотела ведь сейчас, а все как в тумане, просто взяла сигарету пошла и покурила!!Стыдно ужасно, хуже не бывает..

Не переживай, все, пусть эта будет последняя, прлдолжаем не курить!!!

 

[aka-elfa]

Катенок, я покурила, черт как мне стыдно и стремно, да что же это такое??? как, куда себя деть, может у меня совсем не получится?? И не хотела ведь сейчас, а все как в тумане, просто взяла сигарету пошла и покурила!!Стыдно ужасно, хуже не бывает..

Мдааа... Привычка - вторая натура..
Просто попробуй пересилить себя три дня - дальше все пойдет по накатаной. Бросить легко - это не твой вариант.
Так что приготовься к трудностям и бей себя по рукам.
Неужели не умеешь себе запрещать?

 

[Charming]

Мари7, в следующий раз скажи себе твердо НЕТ! Ведь тебе не больно, не голодно, не холодно, а просто вот чухает изнутри покурить, ну а ты запрети себе и все. Ведь физического дискомфорта это не вызовет. Зато появится гордость.

 

[Мари7]

aka-elfa, ну как сказать, не знаю когда сидела на диетах отказывала себе во всем и не плакалась, а с этим... реально убеждаюсь что никотин наркотик(

 

[Мари7]

В следующий раз буду думать как мне будет стыдно признаться вам если закурю, а врать тут я не собираюсь, не за этим завела дневник.

 

[Катенок]

Мари7, все правильно, наркотик и этим все сказано, многое можно себе запретить, а здесь сложнее. Не расстраиваемсч, продолжаем борьбу!!! Мне тоже кажется, что все, раз покурила. то никогда не получится. ведь настраиваешь-настраиваешь, а потом бас и срыви кажется, что бесполезно все. Давай изменим это, прям сразу, не сдаемся и асе. Продолжай бороться!!!

 

[Катенок]

В следующий раз буду думать как мне будет стыдно признаться вам если закурю, а врать тут я не собираюсь, не за этим завела дневник.

Молодец!!!!!!

 

[Мари7]

Катенок,Будем бороться, трудно будет первое время. Зато я уже сейчас мечтаю как смогу вдохнуть воздух полной грудью!

 

[Катенок]

Извините пожалуйста за опечатки.(

 

[Катенок]

Катенок,Будем бороться, трудно будет первое время. Зато я уже сейчас мечтаю как смогу вдохнуть воздух полной грудью!

А вот это правильный настрой, молодец!!!

 

[Катенок]

И тишина)

 

[Мари7]

Катенок,Я тут! иногда приходиться вспоминать что я все-таки на работе)а ты как? держишься я надеюсь?

 

[DmitriySav]

Так, всем держаться, а кто закурит тот вонючка !

 

[Andrewmx]

третий день... жестко