A wonderful life without tobacco smoke

[gpp]

С лавандой не пробовала, но я подсела на чай с ромашкой, мне хорошо помогал )
Знаешь, это огромный плюс, что тебя работа отвлекает, это важно, особенно первое время, но пока рано расслабляться, тебе надо подумать о триггерах, что конкретно ты будешь делать при накатах, например, при стрессе, скуке и тд, да даже элементарно, у меня был триггер на утренний кофе, который я заменила на чай )) Ты говорила, что уже ознакомилась с шагами, это очень хорошо, проработай их как следует, чтобы минимизировать неожиданности.
202 дня это, конечно, здорово, у меня ощущения легкости и свободы, но не буду скрывать, бывает, что тянет обратно, но очень очень редко ) Я сейчас пытаюсь разбираться с психологической зависимостью, почему у меня возникают до сих пор эти мысли, ведь физически я уже не ощущаю потребности в сигаретах. Всё, что мы закуривали, все стрессы, лень, недовольство, проблемы, мы от всего этого уходили при помощи сигарет, ощущая мнимую поддержку, и с этим надо разбираться...

Ты умничка, Ульяна!
Кстати, привет!

 

[Лилия Николаевна]

Я вроде его поставила в профиле или где -то он в другом месте находится ?

Не вижу счётчика, его наверное рано ещё ставить. Надо 20 сообщений чтобы было.

 

[Legenda]

Спасибо большое ,за добрые слова 🙏🏻Читаю форум ,тут действительно высокая концентрация людей ,которые поддерживают ,это бесценно 🥰

Вместе мы сила

 

[PennyLane]

@Jessi, Юля, приветик, как у тебя дела? Как настроение?

 

[PennyLane]

Ты умничка, Ульяна!
Кстати, привет!

Спасибо, Гена, привет )

 

[gpp]

Спасибо, Гена, привет )

Приветик!

 

[Jessi]

@Jessi, Юля, приветик, как у тебя дела? Как настроение?

Приветики ,настроение отличное ! Вчера не заходила почти сюда ,рабочие моменты ) о сигаретах что -то даже и не думала ) не тянет пока совсем )

 

[gpp]

Приветики ,настроение отличное ! Вчера не заходила почти сюда ,рабочие моменты ) о сигаретах что -то даже и не думала ) не тянет пока совсем )

Умничка, Юлечка! (У меня, кстати, дочку так зовут )
Так держать!

 

[Jessi]

Умничка, Юлечка! (У меня, кстати, дочку так зовут )
Так держать!

Спасибо ☺️ отличное имя ) я рада ,что мои родители меня так назвали )

 

[gpp]

Спасибо ☺️ отличное имя ) я рада ,что мои родители меня так назвали )

Да, согласен!
Удачи тебе, Юлия!

 

[PennyLane]

Приветики ,настроение отличное ! Вчера не заходила почти сюда ,рабочие моменты ) о сигаретах что -то даже и не думала ) не тянет пока совсем )

Рада слышать! Молодчинка! )

 

[Jessi]

Рада слышать! Молодчинка! )

Спасибо ,стараюсь

 

[Jessi]

Сегодня очень захотелось покурить... но еле как отвлеклась от этой мысли . Вечером ходила в баню , сейчас отдыхаю ... такая приятная усталость .. курить совсем не тянет

 

[gpp]

Сегодня очень захотелось покурить... но еле как отвлеклась от этой мысли . Вечером ходила в баню , сейчас отдыхаю ... такая приятная усталость .. курить совсем не тянет

Все будет хорошо, Юленька, надо только немного потерпеть!
Делать все, что угодно, только не закуривать!

 

[Jessi]

Все будет хорошо, Юленька, надо только немного потерпеть!
Делать все, что угодно, только не закуривать!

Спасибо ,это точно ,когда чем -то занята ,мысли о курении особо не посещают

 

[gpp]

Спасибо ,это точно ,когда чем -то занята ,мысли о курении особо не посещают

Как сегодня день прошел?

 

[Jessi]

Как сегодня день прошел?

Я заболела бронхитом ( не знаю связано ли это с отказом или нет ?! Не важно ... мысли о курении меня не посещают сейчас ,потому что кашляю я будь здоров . С одной стороны может и к лучшему ,выйдет все нехорошее 😂

 

[gpp]

Я заболела бронхитом ( не знаю связано ли это с отказом или нет ?! Не важно ... мысли о курении меня не посещают сейчас ,потому что кашляю я будь здоров . С одной стороны может и к лучшему ,выйдет все нехорошее 😂

Скорейшего выздоровления тебе, Юленька!
НЕ КУРИМ!

 

[Jessi]

Скорейшего выздоровления тебе, Юленька!
НЕ КУРИМ!

Спасибо 🙏🏻

 

[gpp]

Спасибо 🙏🏻

Обращайтесь, если возникнут какие вопросы!