"На берегу" (0-1 месяц) Алкоголик?

Отключить рекламу и помочь в развитии проекта
Сообщения
11.278
Реакции
17.930
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14
173 рост. 92 вес.
До бросания 85-86 был вес.
А в 31 год 67 кило был.😀
Прошлое уже не важно) щас считаем) вот смотри тебе надо оценить трпзво и адекватно свою активность по пяти бальной шкале в выходные и в рабочие дни?
 
Сообщения
11.278
Реакции
17.930
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Прошлое уже не важно) щас считаем) вот смотри тебе надо оценить трпзво и адекватно свою активность по пяти бальной шкале в выходные и в рабочие дни?
В рабочие дни 5 баллов!
В выходные по разному. Бывает и 1 балл, бывает и пять. Но думаю в среднем, в выходной 3-4 балла.
 

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14
В рабочие дни 5 баллов!
В выходные по разному. Бывает и 1 балл, бывает и пять. Но думаю в среднем, в выходной 3-4 балла.
В рабочии дни именно физически ты много двигаешься? Правильно?
 
Сообщения
11.278
Реакции
17.930
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пока посуду перемывал, нашёл в холодильнике яйки. Поставил варить.😭
 

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14
Ну что вернёмся к нашим пирожкам, в выходные дни ты за сутки должен потреблять 1900 ккал поверь это ооочень много!!! В рабочие 2100 ккал!!! А ты берёшь и заливаешь пива столько калорий, плюс еда столько калорий, хочешь похудеть? Убери пиво, и будет тебе не быстрое похудание, хочешь худеть быстро, ну тогда убирай углеводы по максимуму, даже если ты будешь есть одни супы, но при этом без хлеба, ты похудеешь! Плюс 10000 шагов в день, с твоей собачкой это помоему легче легкого
 

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14
Screenshot_20200321-155142.jpg
это калорийность супов, на твою суточную потребность, ты можешь сесть 9 тарелок по 200 грамм, ты точно не будешь голоден, а значит и пить можно попутно бросать, и худеть начгешь
 

Тихоня

Не женское это дело — МОЛЧАТЬ
V.I.P за Игровую
Сообщения
7.516
Реакции
8.974
Лет курения
14
Посмотреть вложение 1151363 это калорийность супов, на твою суточную потребность, ты можешь сесть 9 тарелок по 200 грамм, ты точно не будешь голоден, а значит и пить можно попутно бросать, и худеть начгешь
Это даже я чето обсчиталась, больше больше тарелок супа))
 

Stilist

Команда форума
Штурман
Выживший в стодневке
Сообщения
6.038
Реакции
11.640
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Желудок ещё растянут, надо чутка подождать:)
 

Маргарет

Гордость форума
V.I.P за Игровую
Сообщения
2.107
Реакции
4.046
Не курю с
28.11.2019
Лет курения
41
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу