Авокадо

[Ёжикツ︎]

Почему? Знаешь как мы с горы бежали!!!! Какие там валуны? Да пофиг! Как марафонцы по автобану!

Вам повезло. )) Он несколько километров может бежать со скоростью 45- 50 км/ч. Убегая можно спровоцировать.

 

[Ёжикツ︎]

Вообще надо держаться открытых пространств.

 

[Tuma]

Вам повезло. )) Он несколько километров может бежать со скоростью 45- 50 км/ч. Убегая можно спровоцировать.

Медведица нас не увидела. Хорошо знающий человек на наше "ой медвежонок" сказал валим, рядом мамка.

 

[Лапша]

Валера, привет! 😁🤗🥰

Расскажи, пожалуйста, свои ощущения после месяца трезвости.
Вот у меня после того как я перестала отравлять свой организм никотином, ощущения были, как будто я с другой планеты, с другой цивилизации, инопланетянка! Это длилось около 1,5 месяцев.
Так вот какие ощущения ты испытывал когда перестал курить и какие ощущения ты испытывал когда перестал употреблять алкоголь !
В чём у тебя была разница в ощущениях? 😁

Инга, привет.
С алко почти также, крылья вырастают. Но дату когда "можно" я прям ждал.
Теперь не хочу дат. Не знаю получится ли...

 

[nachtigal]

Наверное я созрел. Хотя как понять...
Я всю жизнь что-то употреблял, изменял своё сознание, убегал от жизни.
Так получилось, у меня получилось, не пить 42 дня. Я кайфовал всё это время, очень много плюсов от трезвости.
Я хотел контролировать своё алко. Но сейчас я пью и понимаю, что нет, так не получится.
Это действительно проблема, моя, семьи, моего окружения.
Не пить навсегда, это как вообще? Это реально? Что нужно делать?
Я как слепой котёнок...

Валера, я рада, что ты задумался о своей зависимости.
Это первый шаг.
Убери дома все бутылки со спиртным.

 

[Ленхен]

Инга, привет.
С алко почти также, крылья вырастают. Но дату когда "можно" я прям ждал.
Теперь не хочу дат. Не знаю получится ли...

Ага ,так и говорят все закодированные,что дату ждут и не важно сколько. Главное,что всё равно будет можно.

 

[Vikki))]

Наткнулась, принесла, мож дельная мысль есть

 

[Лапша]

Наткнулась, принесла, мож дельная мысль есть

Вик, спасибо потом гляну обязательно

 

[Vikki))]

И ещё принесла

 

[Vikki))]

Это...я не помню, рассказывала ли тебе как курить бросала. Это была милионная попытка. Я была на антидепрессантах.И я решила-если не сейчас то никогда. Я пришла на форум, слушала аудиокнигу Карра, пила табекс, на ночь включала гипноз от курения. Везде ходила с холсом и чаем в термокружке, на случай накатов, пила магний Б6, умывалась ледяной водой в накатах.Мне помогло все из этого. Поэтому тебе потаскаю что найду по твоей проблеме)))))

 

[Лапша]

Это...я не помню, рассказывала ли тебе как курить бросала. Это была милионная попытка. Я была на антидепрессантах.И я решила-если не сейчас то никогда. Я пришла на форум, слушала аудиокнигу Карра, пила табекс, на ночь включала гипноз от курения. Везде ходила с холсом и чаем в термокружке, на случай накатов, пила магний Б6, умывалась ледяной водой в накатах.Мне помогло все из этого. Поэтому тебе потаскаю что найду по твоей проблеме)))))

Вика, ты классная, я тебе миллион раз это говорил, скажу миллион первый
Спасибо.

 

[Vladislav]

Рад, что принял такое решение. Алко - зло, очень большое. До хорошего не доведёт. Я по жизни человек мало и редко пьющий, могу сказать однозначно - жить по трезвяку во много крат круче. Успехов тебе на этом пути!

 

[Vikki))]

Вика, ты классная, я тебе миллион раз это говорил, скажу миллион первый
Спасибо.

 

[Селена13]

@Лапша Валера, привет!
На работе увидела твою тему, но только сейчас дошла. Очень за тебя рада, что ты решил не пить. И лучше конечно не откладывать , нет лучшего времени , чем сейчас.
Ты можешь попроситься на факультатив в небухатпльную сотку. Раз решился, то и действуй.
С одним срывом не пью где-то 4 года. И сам знаешь, что иногда истерю и всё ещё хочется оторваться. Но если честно, то хочется , чтоб остановили, совсем не хочется пить. Если контролировать не получается, то совсем надо исключать из жизни алко. И не знаю ни одного человека, который бы жалел, сделав такой шаг.

 

[Tuma]

@Лапша Валера авокадо принесла! Спелый! Пожамканный!

 

[Ириска]

Наверное я созрел. Хотя как понять...
Я всю жизнь что-то употреблял, изменял своё сознание, убегал от жизни.
Так получилось, у меня получилось, не пить 42 дня. Я кайфовал всё это время, очень много плюсов от трезвости.
Я хотел контролировать своё алко. Но сейчас я пью и понимаю, что нет, так не получится.
Это действительно проблема, моя, семьи, моего окружения.
Не пить навсегда, это как вообще? Это реально? Что нужно делать?
Я как слепой котёнок...

Привет, Валера. С темой тебя! Хорошее решение😉 Не пить совсем реально, круто и это свобода. По себе знаю)) Могу порекомендовать книги Стеценко Как не пить (настольная книга любого бросающего пить) и Зайцев Мой алкоголизм, очень хорошо все объясняют, все механизмы зависимости, как все работает, к чему приводит. Для того чтобы остаться трезвым очень важно знать мат.часть. В навигаторе трезвости (ссылку тебе выше приносили) очень много полезной информации и собрано и ссылка на Библиотеку есть в которой есть все книги. Читай, изучай, трезвей Удачи и легкой трезвости тебе!

 

[Лапша]

И так ,день первый.
Всю ночь ворочался, нормально не выспался. На работу решил ехать позже, лицо опухшее. Встреча с гайцами мне точно не нужна. Сердце бешено фигачит.
Дети обиделись, что не отвёз их в школу. Жена не разговаривает.
Буду выбираться, разгребать это всё.
До сих пор не понимаю зачем пил 26го, одно хорошо, то что почти всё помню

 

[*Золотая Рыбка*]

Наверное я созрел. Хотя как понять...
Я всю жизнь что-то употреблял, изменял своё сознание, убегал от жизни.
Так получилось, у меня получилось, не пить 42 дня. Я кайфовал всё это время, очень много плюсов от трезвости.
Я хотел контролировать своё алко. Но сейчас я пью и понимаю, что нет, так не получится.
Это действительно проблема, моя, семьи, моего окружения.
Не пить навсегда, это как вообще? Это реально? Что нужно делать?
Я как слепой котёнок...

Понять просто, алкоголь не приносит того драйва что прежде,становиться грустно пить. Бухала я самозабвенно годами, в 14-15-ть лет бывало напивалась два раза за сутки. Из запоя просто не выходила,чтоб белочка не накрыла поддерживала стабильный уровень алкоголя в крови))) Чтоб снизить потребление с шести дней в неделю до двух, понадобилось два с половиной года. Кайфуешь от трезвости, какие проблемы не употреблять, так и продолжай дальше. У меня начало получаться улавливать кайф от трезвой жизни года через три после полного отказа, через пять я поняла, мне алкоголь не нужен полностью, в августе будет 20-ть лет как не пью. Ах да, муж бросил в 42 года, до этого прошёл все методы "лечения" алкоголизма, максимально не пил год.
Реально не пить, реально получать от трезвости больше кайфа чем от алкоголя, только найди чем заниматься, получай от этого удовольствие и живи, в жизни так много интересного, а алкоголь только уводит в болото псевдорадостей.
Удачи!!!

 

[Ириска]

И так ,день первый.
Всю ночь ворочался, нормально не выспался. На работу решил ехать позже, лицо опухшее. Встреча с гайцами мне точно не нужна. Сердце бешено фигачит.
Дети обиделись, что не отвёз их в школу. Жена не разговаривает.
Буду выбираться, разгребать это всё.
До сих пор не понимаю зачем пил 26го, одно хорошо, то что почти всё помню

Выбирайся. Вот принесла тебе советы, они с другого форума но очень действенные
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко , горски, мельникоа, Зайцев итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Ириска]

И еще
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв