Что тут сказать, действительно легко совершенно не будет. Как говорят те, кто долго держится - мы больные, зависимые люди. Наркоманы. Сколько времени себя травили, а хотим за раз всё забыть? Не бывает. Накаты в начале бросания приходится и заедать и забивать треньками и покупать себе что-то прикольное (чтобы отвлечься). Манру орать ТУПОНЕКУРЮ, ТУПОНЕКУРЮ, ТУПОНЕКУРЮ!!!!Потом полегче станет. Начнут появляться новые ритуалы, тут туже подумать придется, чем заменить утренний кофе с сигой, к примеру. И многие другие "якоря" сбить. Меня вначале мучили даже фильмы где курят! Теперь всё равно!
НО пришли другие испытания. Почти год не курю и вдруг мысль "а нафиг вообще? Что дает, что так уж лучше стало?" Организм подзабыл про кашель, вонь от всей одежды, одышку при пробежке и думает, а чего бы опять не покурить? Одну, а?! И вот тут надо строго - ФИГВАМ!
Мы люди. Мы сильные. Не стоит поддаваться стремной зависимости.
Порой очень горжусь собой и совершенно не хочу курить. А порой ору от дикого желания на все плюнуть, не мучиться и вернуться в болото из которого так стремилась сбежать.
И тебе только самому решать - в болото или гордиться. Ооооочень желаю тебе гордости!
Прикинь, у большинства именно так - разводка. И тут самое важное определиться, зачем оно тебе? И уж лучше честно себе признаться, что слабачка и навсегда остаться с этой гадостью в обнимку. Или стиснуть зубы и терпеть. Муки эти не вечные. У давно бросивших иногда возникает мысль покурить одну из любопытства, и тут многие попадают обратно в сеть зависимости. Нет. Навсегда. Ни одной затяжки, ни при каких обстоятельствах. Иначе качели. То курю, то бросаю, треплю себе нервы, привожу в шок легкие и весь организм. Чем чревато, думаю объяснять не стоит.... Удачи тебе, милая, терпи. Не одна ты такая.