- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
Привет! Я пока на больничном был просто саранчевал, жена в шоке.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Беги!
- Автор темы Roustique
- Дата начала
Iradiada
Продвинутый
Большинство эффектов ломки - это не физическая зависимость, а психологическая. К тому же, такая ломка проходит в течение пары дней. Все что остается - это привычка и псевдоудовольствие. Бытует мнение, что куря и потребляя алкоголь, мы как бы возвращаемся в детство, к состоянию, когда кушали от мамы. Т.е. таким образом мы говорим сами себе, что мы хорошие и пытаемся обрести оправдание или защищенность.
Часто бывает, что сигарета становится неотделимым атрибутом сценария, например, утро+сигарета, кофе+сигарета, вечер+сигарета, встреча с друзьями+сигарета и т.п. Это сложнее всего перебороть, ибо надо перелопачивать мозг, почему без сигареты эти события кажутся ущербными. Мне кстати, действительно казалось, что сигарета меня успокаивает. Неделя почти без табака показала обратное, что наоборот оголяет мою нервную систему. Сигарета заманивает в круг покурить чтобы расслабиться-напряжение от отсутствие никотина-покурить чтобы расслабиться. Так что по факту выходит, что мы, лично я, курила чтобы создать иллюзию напряжения и оправдать расслабление. Почему ты решил больше не курить?
- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
Не уверен, что я прямо "решил" решил. Я на качелях.
Iradiada
Продвинутый
Вот значит в этом и проблема. Что не до конца решился и осознал, что тебе это ненужно. Могу сказать по себе, меня мотивирует то, что не будет запаха табака, что, пока нет явно необратимых последствий, я могу это прекратить и не убивать себя, я лучше выглядеть буду, сон будет лучше. А главное - это свобода, нет необходимости куда-то бежать, переживать за наличие сигарет. Думаю, что со мной многие могут поспорить, но я считаю, что залог успеха - принять решение для себя, что так больше нельзя/не хочу и бороться за свою свободу. Мне помогает, если в случае "ломки" я представляю себе, что это в голове что-то инородное пытается заставить меня делать то, что я не хочу делать. Для меня это попыытка вырваться из замкнутого круга. И обрести свободу и покой.)
Сергей Потапов
Продвинутый
Так чет, я не понял. Как это нет решения?!... Вчера вечером мы решились на пару задвинуть сигареты. Я значит "Прыгнул" А ты значит "на берегу остался"?
- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
Сергей Потапов
Продвинутый
Чувак, ты приколи это телки так тренируются) А ты тут курить бросить не могешь)
Олька Равиолька
Начинающий
Как хорошо сказано. а ведь у меня с мужем так получилось. говорю ему: я собираюсь бросать курить, хочешь со мной? он сказал что хочет и пытался че-то там пару дней. а потом то на работе его видишь ли соблазняют, то друг тоже вечно о бросающий...ТАКОЕ КИДАЛОВО! больно и плакаю все время из-за этого
- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
val518
Гордость форума
- Сообщения
- 2.952
- Реакции
- 4.256
- Не курю с
- 21.04.2014
- Лет курения
- 20
- Метод
- Авторский
Так он тебе завидовать должен! 16 дней - самое тяжелое из физики уже точно прошло)
Iradiada
Продвинутый
Это дело) И так держать! Все вместе мы сила)Попал на субботник (или средник?)... Нормально меня на свежем воздухе вставило. Завтра опять попрошусь
- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
Штырит и колбасит...
Смотрю на экран, а оттуда на меня смотрит что-то типа "Кубы обработанной сейсмической информации с восстановлением соотношения амплитуд, процедурой миграции и без миграции, кубы инверсий, AVO-атрибутов"
Ща я, сцуко, переведу вам тут.
Смотрю на экран, а оттуда на меня смотрит что-то типа "Кубы обработанной сейсмической информации с восстановлением соотношения амплитуд, процедурой миграции и без миграции, кубы инверсий, AVO-атрибутов"
Ща я, сцуко, переведу вам тут.
Iradiada
Продвинутый
Нифига себе! А лето когда?У нас ночью снег выпалWTF!!!
Как ты вообще? Бросаем или ну на?
- Сообщения
- 27.667
- Реакции
- 72.413
Меня одолевают смутные сомнения относительно лета.
День держусь, день нет. Как-то так.
val518
Гордость форума
- Сообщения
- 2.952
- Реакции
- 4.256
- Не курю с
- 21.04.2014
- Лет курения
- 20
- Метод
- Авторский
Ох и тяжелая у тебя жизнь)
ЛЕС_ная
Авторитетная личность
У меня подобные сомнения каждый год. И каждый год я не зря сомневаюсь.
Когда уже накуришься, то
?
Олька Равиолька
Начинающий
что-то мне подсказывает, что вообще не завидует=)) сказала ему на днях: "эх...мне бы такой стимул! чтобы муж бросил курить,а я, глядя на него, как на Пример для подражания, тоже бы бросила без размышлений. да и вообще, говорю, неужели тебе не страшно, что вот я так старалась, такими усилиями бросила, Все позади, а потом унюхаю от тебя табачок и сорвусь из-за этого?" а он радио погромче сделал
как-то неуважительно дажевот щас Табекс ему купила,пьет
ЛЕС_ная
Авторитетная личность
У меня та же самая фигня! Бросал муж, а бросила я. Он не может - у него на работе нервы! Травлю его Табексом, что-нибудь точно вытравлючто-то мне подсказывает, что вообще не завидует=)) сказала ему на днях: "эх...мне бы такой стимул! чтобы муж бросил курить,а я, глядя на него, как на Пример для подражания, тоже бы бросила без размышлений. да и вообще, говорю, неужели тебе не страшно, что вот я так старалась, такими усилиями бросила, Все позади, а потом унюхаю от тебя табачок и сорвусь из-за этого?" а он радио погромче сделал
вот щас Табекс ему купила,пьет
!
