Без названия

ТеплоеЛето

Станиславовна
Сообщения
205
Реакции
700
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вчера села писать "ЗА" и "ПРОТИВ" курения, Блин, в такие моменты понимаешь что ни чего хорошего от вонючки НЕТ и быть не может!
По своему опыту знаю - курение, в моем случае, - зависимость психическая, но как ее регулировать я пока не разобралась.
 

Ventazh

Призрак
Команда форума
Хранитель
Сообщения
18.364
Реакции
50.149
Не курю с
13.06.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
зависимость психическая, но как ее регулировать я пока не разобралась.
Потихоньку вытеснять вредную привычку, заменяя ее полезной. Гулять на перекуре, если на работе, вокруг офиса, читать, послушать новую песню, каждому свое.
Не задумываться о сигарете, иначе затянет, гнать сами эти мысли.
Понять, что да, ты любишь курить, тебе нравиться, но себя ты любишь больше. Поэтому твой выбор - не курить. Это ты решила. Для себя.
 

Crazy Fan

Идущий на Эверест!
Сообщения
5.343
Реакции
15.620
Не курю с
02.07.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Bombus

поддержка с воздуха
Сообщения
7.372
Реакции
16.600
Лет курения
56
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Меня зовут Аня, ко мне на ТЫ! Курю 18 лет или больше. Бросаю вместе с форумчанами!
Коротко и ясно.
Поддерживаю и рекомендую записаться во "Взлётную полосу" - там ты в безопасности и лекарство от страха не пригодится )
Это моё личное субъективное, конечно.
Удачи.
P.S. Меня зовут Игорь. Со мной - на "ты".
 

Natalushka

Гордость форума
Сообщения
2.574
Реакции
6.378
Не курю с
29.04.2019
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вчера села писать "ЗА" и "ПРОТИВ" курения, Блин, в такие моменты понимаешь что ни чего хорошего от вонючки НЕТ и быть не может!
По своему опыту знаю - курение, в моем случае, - зависимость психическая, но как ее регулировать я пока не разобралась.
Привет, у меня тоже зависимость психологическая!!! не смотря на 20 лет курения.
Я не хочу курить, хочет мое, псих мышление, у меня не срывы у меня агрессия, нервозность, я резкая-как понос! И я не контролирую эти на хлесты! Надо пить успокоительное, у меня есть глицын, он не дорогой, и прописывают детям с нуля, пить месяц.
И мне нельзя выпить спиртное, хавайтесь все! До последней капли и копейки!
 
Сообщения
8
Реакции
13
Не курю с
25.03.2019
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Вчера села писать "ЗА" и "ПРОТИВ" курения, Блин, в такие моменты понимаешь что ни чего хорошего от вонючки НЕТ и быть не может!
По своему опыту знаю - курение, в моем случае, - зависимость психическая, но как ее регулировать я пока не разобралась.
Два раза перечитывал пушистого кота. Класс. Только поправку для себя делал: т. н. мозг - наша душа, стремящаяся к комфорту. Разум пытается подчинить душу себе, прекрасно понимая ненужность курения. В идеале дух человека и должен командовать душой, а без этого при=ся к животному. В случае отказа от сигарет нейроны мозга перестают получать нейромедиатор никотин (его организм использовал вместо нейромедиатора ацетилхолина) и душе становится некомфортно, даже плохо, и ощущается эта нехватка порядка двух месяцев, а в первые дни вообще всё плохо т. к. ни никотина, ни ацетилхолина нет- нейронам реально плохо- стимулятора нет., потихоньку организм научится снова регулировать свою активность ацетилхолином, вырабатывая его в нужных количествах. Нужно есть белки, витамины, первое время не загружать нервы и тело- при этом расходуется ацетилхолин, его и так мало.
 

Nero

Белорусский волк
Сообщения
42.322
Реакции
125.830
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ТеплоеЛето

Станиславовна
Сообщения
205
Реакции
700
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ребята, все кто написал мне-СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! Это тронуло меня до глубины души!! Я даже не ожидала такой поддержки!
 

ТеплоеЛето

Станиславовна
Сообщения
205
Реакции
700
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

ТеплоеЛето

Станиславовна
Сообщения
205
Реакции
700
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кто помнит как и для чего первый раз взяли в руку сигарету??
Я вот недавно вспоминала!!
В гостях у одноклассницы, за домом с ней и ее старшей сестрой. Если бы я тогда знала к чему это приведёт ...
Первая затяжка -И-и-ишак (вдох) и выдох с кашлем(((
Хотелось казаться старше, чувствовать себя взрослее.
Спортом надо было заниматься
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу