Без названия

[nachtigal]

Вот сегодня 18.05 и отказалась! ))!

С почином,Анечка!

 

[ТеплоеЛето]

С почином,Анечка!

Спасибо)

 

[Nero]

Вот сегодня 18.05 и отказалась! ))!

Отлично, у тебя все получится! Главное не сдаваться и все получится. На самом деле все просто, надо тупонекурить

 

[1.Елена]

@ТеплоеЛето Анечка! 2 денечка ты не куришь! Умничка!

 

[ТеплоеЛето]

Вчера вечером были первые сутки без вонючки. Чувства смешанные: с одной стороны гордость за себя, приятная поддержка форумчан, а с другой стороны какая то необъяснимая тяга, чувство нехватки чего то, Вчера была занята приготовлением ужина, забегалась, и в какой то момент выскочила на балкон, там предательски лежала одинокая сигарета, я взяла ее в руки ..... все произошло машинально, и потянулась за зажигалкой..... мозг как будто шепчет - пооокууурииии, ни кто не узнает, ни кто не увииидииит. Мне стало страшно, неужели мой мозг против меня, почему он поддерживает эту вонючку??? Все таки я не завоняла, хотя была близка к этому.
Утром, сегодня, по пути на работу одолело чувство раздраженности((, Муж взбесил - курит в машине, музыка - что называется "добейте меня" - воет и воет..... и только потом до меня дошло - я то без вонючки! Зашла на форум, почитала, отвлеклась, успокоилась!

 

[Рыжая Бестия]

Вчера вечером были первые сутки без вонючки. Чувства смешанные: с одной стороны гордость за себя, приятная поддержка форумчан, а с другой стороны какая то необъяснимая тяга, чувство нехватки чего то, Вчера была занята приготовлением ужина, забегалась, и в какой то момент выскочила на балкон, там предательски лежала одинокая сигарета, я взяла ее в руки ..... все произошло машинально, и потянулась за зажигалкой..... мозг как будто шепчет - пооокууурииии, ни кто не узнает, ни кто не увииидииит. Мне стало страшно, неужели мой мозг против меня, почему он поддерживает эту вонючку??? Все таки я не завоняла, хотя была близка к этому.
Утром, сегодня, по пути на работу одолело чувство раздраженности((, Муж взбесил - курит в машине, музыка - что называется "добейте меня" - воет и воет..... и только потом до меня дошло - я то без вонючки! Зашла на форум, почитала, отвлеклась, успокоилась!

Умничка!!! Так держать!
Мой мозг тоже нашептывает мне в разных провокационных ситуациях!!! Курни! Да! Курни! Отвлекаюсь делами и потом проходит этот момент

 

[Ventazh]

Вчера вечером были первые сутки без вонючки. Чувства смешанные: с одной стороны гордость за себя, приятная поддержка форумчан, а с другой стороны какая то необъяснимая тяга, чувство нехватки чего то, Вчера была занята приготовлением ужина, забегалась, и в какой то момент выскочила на балкон, там предательски лежала одинокая сигарета, я взяла ее в руки ..... все произошло машинально, и потянулась за зажигалкой..... мозг как будто шепчет - пооокууурииии, ни кто не узнает, ни кто не увииидииит. Мне стало страшно, неужели мой мозг против меня, почему он поддерживает эту вонючку??? Все таки я не завоняла, хотя была близка к этому.
Утром, сегодня, по пути на работу одолело чувство раздраженности((, Муж взбесил - курит в машине, музыка - что называется "добейте меня" - воет и воет..... и только потом до меня дошло - я то без вонючки! Зашла на форум, почитала, отвлеклась, успокоилась!

Мы курили много лет, конечно не хватает, конечно привычка. Ты выходишь из привычной зоны комфорта. Хоть она была и вредная, но она приносила тебе чувства покоя и защищенности. Дай себе время выработать новую зону комфорта без сигареты. Новые привычки. А мозг да, пока он против. Есть еще разум, вот на нем мы и бросаем.
С каждым днем будет легче. Главное четко понимать, что ты не куришь, себя ты любишь больше,чем сигарету. Сигарет много, а ты у себя единственная.

 

[1.Елена]

@ТеплоеЛето Анечка! Как настроение, самочувствие?

 

[Nero]

Вчера вечером были первые сутки без вонючки. Чувства смешанные: с одной стороны гордость за себя, приятная поддержка форумчан, а с другой стороны какая то необъяснимая тяга, чувство нехватки чего то, Вчера была занята приготовлением ужина, забегалась, и в какой то момент выскочила на балкон, там предательски лежала одинокая сигарета, я взяла ее в руки ..... все произошло машинально, и потянулась за зажигалкой..... мозг как будто шепчет - пооокууурииии, ни кто не узнает, ни кто не увииидииит. Мне стало страшно, неужели мой мозг против меня, почему он поддерживает эту вонючку??? Все таки я не завоняла, хотя была близка к этому.
Утром, сегодня, по пути на работу одолело чувство раздраженности((, Муж взбесил - курит в машине, музыка - что называется "добейте меня" - воет и воет..... и только потом до меня дошло - я то без вонючки! Зашла на форум, почитала, отвлеклась, успокоилась!

Привет! Что то тебя давно не видно Как дела?

 

[1.Елена]

@ТеплоеЛето Анечка! Приветули! 🤗⛑️