Без сна, зато без никотина :)

Способ отказа
Сила воли

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.


Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
 

BESЬKA

В поиске
Самозабаненные
Сообщения
38.765
Реакции
70.302
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.


Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
Как ты точно все передала. Сил тебе
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.405
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.


Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
Отлично написано! Постоянная тяга пройдёт, будет приходить только иногда, может даже несколько лет. Но всё это преодолимо и забывается. Это очень круто не курить, а потом будет ещё круче не хотеть курить :D Держись!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@oksania, Оксаночка, удачи тебе!
2654a77ca5f20ff182b421c8de398a89.gif

Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И календарь полезный
 

Саныч.

ни там,ни тут...
Сообщения
18.145
Реакции
37.352
Не курю с
28.12.2016
Лет курения
39
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.


Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
Окси- ты сможешь,я верю тебе .
 

Vadim0812

Самозабаненные
Сообщения
13.970
Реакции
40.700
Не курю с
05.08.2016
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.


Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
да, были нарушения сна.. первую неделю или вторую. Не помню уже...
всё проходит, как с белых яблонь дым :smile_coffee:
читобы всё у вас получилось!
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оксана привет. Я Лилия, будем знакомы. У меня была бессонница, изматывающая, ужасная. Замучила меня. Вспомогашки пила, от 1 до 4х месяцев, разные - помогли! И согласна с тобой, второй раз это проходить нет желания. Дезориентация и слабость пройдут.
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.431
Лет курения
27
привет, я тебе музыкальный центр принесла - включай погромче и танцуй
1627638623211.png
 

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
@oksania, Оксаночка, удачи тебе!Посмотреть вложение 1453011
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
Лена, спасибо огромное!
Только сейчас заметила :oops: Я пока тут не очень привыкла, гле что находится и куда тыкать, только что 15 минут искала свой дневник :facepalm::D

Спасибо за кошечку! Это очень кстати, я в реальности как раз подумываю завести.

Можно на Ты или на Вы?)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Лена, спасибо огромное!
Только сейчас заметила :oops: Я пока тут не очень привыкла, гле что находится и куда тыкать, только что 15 минут искала свой дневник :facepalm::D

Спасибо за кошечку! Это очень кстати, я в реальности как раз подумываю завести.

Можно на Ты или на Вы?)
На ты конечно))
 

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
да, были нарушения сна.. первую неделю или вторую. Не помню уже...
всё проходит, как с белых яблонь дым :smile_coffee:
читобы всё у вас получилось!
Спасибо огромное, Вадим! Да, чувствую что уже на 7 день намного легче, чем на 4 - надеюсь и дальше так пойдет)
А что такое Эльбрус? Зашла к Вам в профиль, а там Вас с ним поздравляют - стало любопытно)
 

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
Оксана привет. Я Лилия, будем знакомы. У меня была бессонница, изматывающая, ужасная. Замучила меня. Вспомогашки пила, от 1 до 4х месяцев, разные - помогли! И согласна с тобой, второй раз это проходить нет желания. Дезориентация и слабость пройдут.
Лилия, очень приятно познакомиться! Спасибо за комментарий и поддержку :oops:
Надо же, вот у меня тоже склонность, видимо, каждый организм по-своему реагирует.
А вспомогашки - это Вы имеете в виду никотинозаместительные, или снотворные?
 

oksania

Наблюдатель
Сообщения
48
Реакции
101
Не курю с
24.07.2021
Лет курения
10
привет, я тебе музыкальный центр принесла - включай погромче и танцуй
Посмотреть вложение 1453834
Галина, ой как мне приятно) я очень очень люблю танцевать :smug:
Какую музыку предпочитаешь?) Чтобы я знала что включать, когда будешь в гости заходить - надеюсь будешь :rolleyes:
 

Brighid

Muninn
V.I.P
На взлет
Сообщения
9.429
Реакции
19.733
Не курю с
01.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Галина, ой как мне приятно) я очень очень люблю танцевать :smug:
Какую музыку предпочитаешь?) Чтобы я знала что включать, когда будешь в гости заходить - надеюсь будешь :rolleyes:
Привет, я тоже в гости хочу)) Снова полуночничаешь?)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу