oksania
Наблюдатель
- Сообщения
- 48
- Реакции
- 101
- Не курю с
- 24.07.2021
- Лет курения
- 10
Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.
Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.
Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.
Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.
Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.
В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.
Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.
Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.
Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.
Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.
Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.
Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.
В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.
Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.
Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.