Безответная любовь

Способ отказа
Сила воли

Duos

Продвинутый
Сообщения
232
Реакции
329
Главное помни про основные ошибки. Зависть, жалость, сожаление и ожидание момента истины.
Есть, включить в критерии алярма радара жалость, сожаление и ожидание момента истины.
Приступаю к выполнению!

По чесноку:
- зависти к курильщикам нет (если только этот курильщик не курит какие-нибудь сигары или сигариллы). Нечему там завидовать;
- жалость к себе? Хм... Большая тема, на самом деле. Дело в том, что, как утверждает мейнстримная наука - стресс вредит только тем, кто верит в его вред. Я то верю, что стресс - плохо, что он меня съедает, что мне вот от него фигово и тревожно и вообще - давай покурим, а? И тут, может быть - стоит поработать и изменить свои убеждения? Если бы еще это было просто и легко)));
- ожидание момента истины? Тоже вряд ли, перфекционизм не моя черта...
 

Duos

Продвинутый
Сообщения
232
Реакции
329
Конечно окружение на нас влияет. стадные животные мы)
Вот прямо представляю: все коллеги вокруг такие дымят, а я стою рядом - и не дымлю.
Красавчик, чё)))

Делать-то что с этим? Треть совещаний и решений в курилках проходит и принимается)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.288
Реакции
412.637
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вот прямо представляю: все коллеги вокруг такие дымят, а я стою рядом - и не дымлю.
Красавчик, чё)))

Делать-то что с этим? Треть совещаний и решений в курилках проходит и принимается)
А что тут плохого?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.288
Реакции
412.637
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Что риск сорваться большой.
Точнее там сформулировать: как этим риском управлять?
Лёша, просто принять, что тебе это не нужно.
Наслаждаться некурением.
Если ты будешь страдать, ничего хорошего не будет.
 
  • Love
Реакции: Duos

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.288
Реакции
412.637
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Нужно не просто не курить, Нужно Хотеть не курить.
 
  • Love
Реакции: Duos

Сарма

Человек человеку человек
Сообщения
8.904
Реакции
20.763
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нигде не упоминается что он работая в клинике, продолжал курить. Наоборот он весьма реалистично описывал все симптомы оздоровления организма при отказе от курения.
Документальный фильм был о его клиниках. А описание, так клиники мог наблюдать.
 
  • Love
Реакции: Duos

Betta

Всадник без головы
Сообщения
3.089
Реакции
11.968
Не курю с
15.05.2021
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот прямо представляю: все коллеги вокруг такие дымят, а я стою рядом - и не дымлю.
Красавчик, чё)))

Делать-то что с этим? Треть совещаний и решений в курилках проходит и принимается)
красавчик! А они завидуют))
 
  • Love
Реакции: Duos

Duos

Продвинутый
Сообщения
232
Реакции
329
Лёша, просто принять, что тебе это не нужно.
Наслаждаться некурением.
Если ты будешь страдать, ничего хорошего не будет.
Задача "не страдать" - принята :rolleyes:

Я, кажется, понимаю о чем речь: лучше, чтобы образ меня не курящего (хотя тут лучше без "не" сказать) - желаемый образ меня свободного от дурной привычки - вызывал или просто был связан с радостным/позитивным состоянием.
Что же, хорошая цель.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.288
Реакции
412.637
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Задача "не страдать" - принята :rolleyes:

Я, кажется, понимаю о чем речь: лучше, чтобы образ меня не курящего (хотя тут лучше без "не" сказать) - желаемый образ меня свободного от дурной привычки - вызывал или просто был связан с радостным/позитивным состоянием.
Что же, хорошая цель.
Сейчас ты не куришь?
 

Duos

Продвинутый
Сообщения
232
Реакции
329
Нужно не просто не курить, Нужно Хотеть не курить.
«Хорошее есть по большому счету отсутствие плохого»
***
(медитативно)
- я хочу не курить, я хочу не курить, я хочу не курить...
(покурил)
- это не я, это не я, это не я...
***

Да, согласен. И хочется хотеть не курить, даже когда хочется курить)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.288
Реакции
412.637
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Лёша, запомни сейчас своё состояние.
Зафиксируй его в подсознании.
И доставай тогда, когда захочешь курить на работе.
 
Реакции: Duos

Duos

Продвинутый
Сообщения
232
Реакции
329
И чувствуешь себя несчастным без сигарет?
Что тебе сейчас не хватает?
На самом деле да, покурить бы.
Лёша, запомни сейчас своё состояние.
Зафиксируй его в подсознании.
И доставай тогда, когда захочешь курить на работе.
Пожалуй, ресурсным состоянием будет "потянет и перестанет")
 

Дмитрий Королёв

Городской доктор
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
4.848
Реакции
9.686
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
- зависти к курильщикам нет (если только этот курильщик не курит какие-нибудь сигары или сигариллы). Нечему там завидовать;
Я то верю, что стресс - плохо, что он меня съедает, что мне вот от него фигово и тревожно и вообще - давай покурим, а? И тут, может быть - стоит поработать и изменить свои убеждения? Если бы еще это было просто и легко)));
Давай разбираться.
"Если только не курит сигары или сигариллы."
В чём отличие сигар и сигарилл от других способов доставки наркотика в организм?
Зигмунд Фрейд, заработал рак гортани выкуривая по двадцать сигар в день. Сигары говоришь?

"Я верю в стресс и изменить убеждения"
Заяц в лесу, каждый живёт в стрессе, но почему то не курит.
Изменить убеждения. Убеждения чуждые тебе. Тебя убеждает зависимость, в необходимости принятия очередной дозы наркотика.

Ты куришь не потому что зависим.

Ты зависим потому что куришь.

Ты всосал дозу, вещество поступило в кровь, возбуждение или наоборот успокоения.
На людей с точки зрения физиологии никотин действует так же, как и на насекомых. Он имитирует действие нейромедиатора ацетилхолина, активируя соответствующие рецепторы на нейронах (никотиновые рецепторы ацетилхолина — nAChrs). Ацетилхолин — основной нейромедиатор в парасимпатической нервной системе. Он обеспечивает сокращения скелетных мышц, замедляет сердечный ритм и понижает артериальное давление. Ацетилхолин также воздействует на работу мозга, играя важную роль в таких процессах как внимание и обучение. Разные субтипы его рецепторов расположены как на возбуждающих, так и на ингибирующих нейронах в разных отделах мозга. Поэтому действие ацетилхолина может приводить как к подавлению возбужденных нервных цепочек, так и к активации подавленных. Поэтому, в зависимости от состояния человека, на курильщика никотин может подействовать и как стимулятор, и как успокоительное.

Но это искусственная, не имеющая жизненной необходимости стимуляции.
Отдели себя от зависимости а зависимость от себя.
 
Реакции: Duos

Дмитрий Королёв

Городской доктор
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
4.848
Реакции
9.686
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Что риск сорваться большой.
Точнее там сформулировать: как этим риском управлять?
Абстрагируйся. Ты свободный человек. А они на никотиновой привязи. Несчастные больные люди. Их пожалеть надо, посочувствовать. Они не могут выйти из тюрьмы а ты смог. У тебя нет потребности всасывать ядовитый дым. Воздух, вода и пища необходимость. Никотин, курение, уступка зависимости. Той старой грязной нищенке в тряпье, которая ходит и ищет тех кто подаст ей руку. Гнусная, хитрая тварь. Приглядись, она рядом с каждым курильщиком...
 
Реакции: Duos

Дмитрий Королёв

Городской доктор
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
4.848
Реакции
9.686
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Документальный фильм был о его клиниках. А описание, так клиники мог наблюдать.
А где можно посмотреть этот фильм?
То что прошли пигментные пятна старости, повысилась потенция и перестали неметь ноги наблюдал в клиниках?
 

Дмитрий Королёв

Городской доктор
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
4.848
Реакции
9.686
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
На самом деле да, покурить бы.

Пожалуй, ресурсным состоянием будет "потянет и перестанет")
Ресурсным состоянием, должно стать "Свобода и независимость!"
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу