Сила воли Больше не хочу!)

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю:smoking: Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю:angel: За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу:smile_coffee: Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
stickers_Persik18Всем добра и удачи!!!
 

GALINA.

V.I.P
Сообщения
14.881
Реакции
45.714
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю:smoking: Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю:angel: За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу:smile_coffee: Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
stickers_Persik18Всем добра и удачи!!!
Привет! Рада за тебя! Удачи, вперёд в новую жизнь!
 

Sarmat91

Продвинутый
Сообщения
233
Реакции
574
Не курю с
09.05.2019
Лет курения
10
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сопротивляйся и терпи.
Все отказы от привычек со провождаются перепадами как в психике так и в физике.
Но пройдет пара-тройка месяцев и все начнет идти на поправку. Так что крепись, все будет, но не сразу.
 

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели-завтра
Команда форума
Штурман
Сообщения
10.515
Реакции
23.767
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю:smoking: Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю:angel: За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу:smile_coffee: Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
stickers_Persik18Всем добра и удачи!!!
Удачи и пусть все получится! 👍
 

Evermay

Авторитетная личность
Сообщения
731
Реакции
1.607
Не курю с
19.02.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Лика, привет!

Натерпелась, вот ключевое слово! Теперь отступать некуда, позади скачки давления, тахикардия и остальные прелести. Вобщем, побаловались и хватит :) Пора о себе позаботиться. И не курить, на самом деле, классно и интересно! Добро пожаловать и удачи тебе!
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.153
Реакции
14.935
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю:smoking: Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю:angel: За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу:smile_coffee: Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
stickers_Persik18Всем добра и удачи!!!
Анжелика! Конечно получится желание и настрой! Удачи! 448837057.gif
 

Lemeshev_Evgeniy

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
108
Молодец. Теперь проводит самоанализ тебе нужно понимание причин по которым ты курила, что бы осознать, что тебе это никогда не нужно будет в будущем. Иначе без этого срывв потом неизбежны. Праздник, алкоголь, стресс и пр. - равно сигарета. Такого не должно быть.
Да, ещё. За тот и этот месяц я бросал два раза, сейчас с той пятницы неикурю, до этого 16 дней не курил, потом 12 покурил и бросил окончательно. Так вот. Часто читаю про симптомы отвыкания. Кто то пишет за слабость, кто то за ломоту в теле, кто то за давление. Я не могу этого понять - никогда ничего подобного не ощущал. Откуда берутся эти симптомы? Кто то ещё здесь испытывает физическую симптоматику? Можете описать, что чувствуете?
 

Оксана 1975

Старожил
Сообщения
307
Реакции
883
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю:smoking: Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю:angel: За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу:smile_coffee: Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
stickers_Persik18Всем добра и удачи!!!
Удачи, ты сильная и все будет хорошо у тебя! 🙏👍💪✨💖
 

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Молодец. Теперь проводит самоанализ тебе нужно понимание причин по которым ты курила, что бы осознать, что тебе это никогда не нужно будет в будущем. Иначе без этого срывв потом неизбежны. Праздник, алкоголь, стресс и пр. - равно сигарета. Такого не должно быть.
Да, ещё. За тот и этот месяц я бросал два раза, сейчас с той пятницы неикурю, до этого 16 дней не курил, потом 12 покурил и бросил окончательно. Так вот. Часто читаю про симптомы отвыкания. Кто то пишет за слабость, кто то за ломоту в теле, кто то за давление. Я не могу этого понять - никогда ничего подобного не ощущал. Откуда берутся эти симптомы? Кто то ещё здесь испытывает физическую симптоматику? Можете описать, что чувствуете?
Привет) спасибо за поддержку) у меня тоже не было при прошлых попытках, а щас вот накрыло
 

Lemeshev_Evgeniy

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
108
Привет) спасибо за поддержку) у меня тоже не было при прошлых попытках, а щас вот накрыло
Психосоматика скорей всего. Я сократил количество ежедневно выкуриваемых сигарет от 40-50 до нуля и никаких изменений физиологически не чувствую
 

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Психосоматика скорей всего. Я сократил количество ежедневно выкуриваемых сигарет от 40-50 до нуля и никаких изменений физиологически не чувствую
это хорошо, мимо пролетело!! :)
 

Lemeshev_Evgeniy

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
108
это хорошо, мимо пролетело!! :)
Два раза подряд? Специально и в первый раз бросания и во второй следил за физич ощущениями. Что б хоть что то неприятное увидеть. Нифига. А те изменения что есть все приятные и положительные. Наррмер ушла отдышка. Да, физиология. Но позитивная.
 

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Два раза подряд? Специально и в первый раз бросания и во второй следил за физич ощущениями. Что б хоть что то неприятное увидеть. Нифига. А те изменения что есть все приятные и положительные. Наррмер ушла отдышка. Да, физиология. Но позитивная.
Все мы разные. И реакции организма разные. Но я даже рада, что меня так познобило-повторять не захочется😉🤗
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.153
Реакции
14.935
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Шехерезада Анжелика! Поздравляю! Тебя с прекрасной датой отказа 50 дней не куришь! Молодец умничка!
image (25).jpg
image (26).JPG
 

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.153
Реакции
14.935
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.124
Реакции
15.381
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу