Большой стаж курения, возраст от 40 - 50 + делимся опытом улучшения здоровья!

Котов152

Наблюдатель
Сообщения
22
Реакции
54
А дневничок ты так и не написал))😊
Лена, решил пока не утомлять присутствующих...:unsure:
Тут и так много дневников. Ведь люди сами понимают никчемность курения и успешно бросают это дело.
Высоцкого очень люблю, спасибо.
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Всем привет. Бросила курить 2 сентября на силе воли. Курила 34 года. По утрам болит поясница и ягодица уже 3 месяца. Причем как расходишься и растянешься болеть перестает. Т.е. во второй половине дня уже совсем не болит. А следующим утром около 5 утра опять боль. И так каждый день! Жесть!:facepalm: Делала мрт. Там, в заключении, остеохондроз, дорзальные протрузии дисков, спондилоартроз. У кого-нибудь такое было в период бросания?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет. Бросила курить 2 сентября на силе воли. Курила 34 года. По утрам болит поясница и ягодица уже 3 месяца. Причем как расходишься и растянешься болеть перестает. Т.е. во второй половине дня уже совсем не болит. А следующим утром около 5 утра опять боль. И так каждый день! Жесть!:facepalm: Делала мрт. Там, в заключении, остеохондроз, дорзальные протрузии дисков, спондилоартроз. У кого-нибудь такое было в период бросания?
Привет!
У меня на ровном месте появились протрузии дисков. Именно на этом сроке.
Я зарядку для спины делаю.
Через пару месяцев всё прошло. Зарядку делать продолжаю)
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Спасибо, что ответили. А какие упражнения для спины Вы делаете?
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Огромное спасибо.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Лена, спасибо, еще раз. Я Жанна.
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Лена, а у тебя тоже по утрам были боли?
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Мне тоже очень приятно!!!:)
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Я тоже делаю по утрам упражнения на растяжку, правда другие, уже 2.5 месяца. После упражнений все отпускает, но только до следующего утра, увы. Я обязательно попробую твою зарядку!!! Надо только турник повесить дома.;) Я еще на 9 января записалась к неврологу ( он же мануальный терапевт). Может что-то дельное посоветует.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я тоже делаю по утрам упражнения на растяжку, правда другие, уже 2.5 месяца. После упражнений все отпускает, но только до следующего утра, увы. Я обязательно попробую твою зарядку!!! Надо только турник повесить дома.;) Я еще на 9 января записалась к неврологу ( он же мануальный терапевт). Может что-то дельное посоветует.
Я тоже у мануальщика была.стало легче.
Но потом как-то само всё прошло.
Загадка!))
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Видимо, перестройка идёт в организме...
 

Нанука

пробуждающаяся
Сообщения
43
Реакции
60
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
После того, как я зарядку стала делать, через месяц ушла
А я зарядку делать стала сразу, но пока боль не отпускает, эх. :( Надо срочно вешать турник и делать твою зарядку. А вообще сколько времени была боль, до того, как начала зарядку делать?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу