Сила воли Бонем. Начало.

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я столько раз бросал курить что сбился со счета, уже знакомые, друзья, коллеги смеются и машут рукой когда слышат про очередное бросание и я сам уже думал что бросать бесполезно, но в этот раз с вашей поддержкой я решил что завяжу навсегда. Ребята, поддержите пожалуйста, для меня это беда, это последний шанс
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
4.227
Реакции
8.544
Не курю с
25.09.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
когда в очередной раз покупаешь опостылевшую пачку сигарет, как будто раб сигарет и табачных компаний, смотришь на некурящих и думаешь вот они свободны, а ты раб.
Привееет👋 ну уж так-то прям не стоит - раааб...😄 не курящие тоже находят от чего позависеть можно - кто-то ест больше, чем требуется, кто-то алкоголем увлекается, кто-то играет и т.д.
Зависимость от никотина - да, очевидно есть. Можно научиться жить, не употребляя никотин. Тут у многих получается:rolleyes:
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привееет👋 ну уж так-то прям не стоит - раааб...😄 не курящие тоже находят от чего позависеть можно - кто-то ест больше, чем требуется, кто-то алкоголем увлекается, кто-то играет и т.д.
Зависимость от никотина - да, очевидно есть. Можно научиться жить, не употребляя никотин. Тут у многих получается:rolleyes:
Привет, ну возможно я утрирую, но действительно сильная зависимость, когда нет сигарет прям паника. Паника что как будто чего-то не хватает. Два месяца я не курил и паника постепенно проходила, но потом опять все началось. Я очень хочу бросить
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
4.227
Реакции
8.544
Не курю с
25.09.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, ну возможно я утрирую, но действительно сильная зависимость, когда нет сигарет прям паника. Паника что как будто чего-то не хватает. Два месяца я не курил и паника постепенно проходила, но потом опять все началось. Я очень хочу бросить
Я понимаю. Я перед отказом курила до двух пачек в сутки, и ночью тоже. Голова болела практически ежедневно, постоянно как подташнивало, закашливалась после слова "здравствуйте" при разговоре, но курила иногда через каждые 15 минут.
Когда я кашляла летом уже два месяца, а терапевты отказались выписывать кодеинсодержащие, мотивируя "а сколько вы их пить планируете? Пока Вы курите - Вы так и будете кашлять. Вы всю жизнь собираетесь их пить? " я поняла, что всë, организм декомпенсировался и больше нагрузку от курения не тянет. Я стала задумываться о смене работы, чтоб без "болтовни", искренне считая, что надо просто избегать ситуаций, когда закашливаюсь(физ.нагрузка, разговор и т. д.). То есть, я не хотела принимать, что проблема в курении, потому что представить себя не курящей, когда смолишь каждые 15-30 минут - это просто страшно.
А потом я попала к пульмонологу, и она расписана мне лечение - вот как людей с астмой лечат - бронходилататоры..... И тут наконец-то, как Вы говорите, щелкнуло. Я поняла, что за этой чертой будущее, которое страшнее "дискомфорта" от некурения.
И вернулась сюда, за поддержкой, за помощью
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я понимаю. Я перед отказом курила до двух пачек в сутки, и ночью тоже. Голова болела практически ежедневно, постоянно как подташнивало, закашливалась после слова "здравствуйте" при разговоре, но курила иногда через каждые 15 минут.
Когда я кашляла летом уже два месяца, а терапевты отказались выписывать кодеинсодержащие, мотивируя "а сколько вы их пить планируете? Пока Вы курите - Вы так и будете кашлять. Вы всю жизнь собираетесь их пить? " я поняла, что всë, организм декомпенсировался и больше нагрузку от курения не тянет. Я стала задумываться о смене работы, чтоб без "болтовни", искренне считая, что надо просто избегать ситуаций, когда закашливаюсь(физ.нагрузка, разговор и т. д.). То есть, я не хотела принимать, что проблема в курении, потому что представить себя не курящей, когда смолишь каждые 15-30 минут - это просто страшно.
А потом я попала к пульмонологу, и она расписана мне лечение - вот как людей с астмой лечат - бронходилататоры..... И тут наконец-то, как Вы говорите, щелкнуло. Я поняла, что за этой чертой будущее, которое страшнее "дискомфорта" от некурения.
И вернулась сюда, за поддержкой, за помощью
Я тоже кашляю, у меня в детстве астма была, кашляю при разговоре, курю каждые полчаса, и когда хочу и когда не хочу, мне вообще нельзя курить, в роду много онкобольных было. Пробовал курить крепкие, думал может не накуриваюсь, но нет, и крепкие также часто курю
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
4.227
Реакции
8.544
Не курю с
25.09.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тоже кашляю, у меня в детстве астма была, кашляю при разговоре, курю каждые полчаса, и когда хочу и когда не хочу, мне вообще нельзя курить, в роду много онкобольных было. Пробовал курить крепкие, думал может не накуриваюсь, но нет, и крепкие также часто курю
А работа с общением связана?
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нет, это задолбанные бронхи😁
Так страшно завтра бросать, утром всегда пока на работу добираюсь несколько сигарет выкуриваю, а на работе тоже курю после обеда и в течение суток. А теперь этого не будет. Замещать чем-то может: карамельками, семечками
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
4.227
Реакции
8.544
Не курю с
25.09.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Так страшно завтра бросать, утром всегда пока на работу добираюсь несколько сигарет выкуриваю, а на работе тоже курю после обеда и в течение суток. А теперь этого не будет. Замещать чем-то может: карамельками, семечками
У меня правило было: зубы чищу утром после "последней" сигареты, уже перед выходом. Так доходило до опозданий по причине, что всë никак не наступала "последняя", серьëзно. Не часто, да, но сам принцип🤦‍♀️
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
226.199
Реакции
432.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо, полезная вещь )
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ребят, короче я сейчас последний раз поштучно взял две сигареты. Одну скурил, а вторую решил припрятать завтра с собой на работу, мне будет проще знать что у меня с собой сигарета. Морально проще. Если будет совсем туго, я буду знать что у меня с собой есть сига. Может это глупо, но вроде как морально проще.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
226.199
Реакции
432.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ребят, короче я сейчас последний раз поштучно взял две сигареты. Одну скурил, а вторую решил припрятать завтра с собой на работу, мне будет проще знать что у меня с собой сигарета. Морально проще. Если будет совсем туго, я буду знать что у меня с собой есть сига. Может это глупо, но вроде как морально проще.
Правильно
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
226.199
Реакции
432.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Screenshot_20210430-081135_Chrome.jpg
Screenshot_20210430-081202_Chrome.jpg
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
226.199
Реакции
432.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставлю тебе хорошие советы, если очень захочешь курить
 

Bonem

Патриот
Сообщения
1.128
Реакции
896
Не курю с
11.05.2022
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оставлю тебе хорошие советы, если очень захочешь курить
Ну да, насчёт улыбки я уже пробовал, а ещё в дзен буддизм одно время ударился, ни страданий, ни боли ))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
226.199
Реакции
432.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ещё можно тут отвлекаться
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу