Сила воли Бонем. Начало.

[Bonem]

Ребят, извините, закурил, бес попутал, понервничал чето и привычный рефлекс включился и курнул. Подвёл короче эх

 

[Bonem]

Но я сдаваться не собираюсь. Проигран только бой, а не война. Курить брошу по любому. Не сегодня, так завтра. Я просто не подготовился морально. Короче мира не будет.

 

[Lady Brave spirit]

Ребят, извините, закурил, бес попутал, понервничал чето и привычный рефлекс включился и курнул. Подвёл короче эх

Ну ты не вини себя, не расстраивайся.
Подумай чем можешь заменить сигарету во время таких ситуаций.
Вот я например - пила чай когда хотелось курить и леденцы черного холса очень хорошо помогали.

Собирайся. Подумай - для чего ты бросаешь. Это и будет твоим стимулом.

Если есть желание, то всё получится.

 

[Lady Brave spirit]

Но я сдаваться не собираюсь. Проигран только бой, а не война. Курить брошу по любому. Не сегодня, так завтра. Я просто не подготовился морально. Короче мира не будет.

Вот это ты молодец!!! Всё верно сказал!
Я тебя поддерживаю!!

 

[Bonem]

Вот это ты !!! верно сказал!
Я тебя поддерживаю!!

Вот это ты молодец!!! Всё верно сказал!
Я тебя поддерживаю!!

Спасибо, Я подумал что все отвернутся, но ты оказалась человеком, который в меня поверил, не поставил на мне крест, Я это ценю, спасибо

 

[Lady Brave spirit]

Спасибо, Я подумал что все отвернутся, но ты оказалась человеком, который в меня поверил, не поставил на мне крест, Я это ценю, спасибо

Ты чего! Мы все здесь через это прошли!
Нормально.
А я ценю в тебе, то, что ты всё сказал как есть. Пусть получилось не так удачно, как хотелось и планировалось.
Но всё равно написал об этом и не пропал никуда.
Будем настраиваться и двигаться к намеченной цели дальше!)

 

[nachtigal]

Спасибо, Я подумал что все отвернутся, но ты оказалась человеком, который в меня поверил, не поставил на мне крест, Я это ценю, спасибо

Нууу тебя никто и не винит.
Пробуй ещё. Читай дневник.
Ты что делал из моих советов?

 

[Bonem]

Нууу тебя никто и не винит.
Пробуй ещё. Читай дневник.
Ты что делал из моих советов?

Привет, Лена. Меня сбили с толку враги-коллеги ) хотя нет, Я просто оказался морально не готов, при первой же стрессовой ситуации включился привычный механизм поведения. Но завтра Я начинаю все по новой.

 

[Bonem]

Нууу тебя никто и не винит.
Пробуй ещё. Читай дневник.
Ты что делал из моих советов?

Я дышал, пил воду из кулера, орехи с холсом правда не купил, но самый главный враг остался у меня в голове, как писал Карр НЧ

 

[Lady Brave spirit]

Я дышал, пил воду из кулера, орехи с холсом правда не купил, но самый главный враг остался у меня в голове, как писал Карр НЧ

Холс чёрный. Он мятный сильно. После него вообще курить тошно.
Многим на форуме помог справиться на первых этапах отказа.
А орешки руки и рот занимают (когда физическая привычка сигаретку в рот засунуть), а ещё полезные.
Я вот семечки брала, не догадалась, что орешки можно. От орешек и мусора меньше)

 

[Bonem]

Нууу тебя никто и не винит.
Пробуй ещё. Читай дневник.
Ты что делал из моих советов?

Лен, погоди, Я ещё стану ветераном некурения, такой старик весь в медалях, орденах антикура ))) все новички такие: Мудрец, скажи как ты бросил? Я такой: Ну сынки, это было напряжённо ))))

 

[nachtigal]

Лен, погоди, Я ещё стану ветераном некурения, такой старик весь в медалях, орденах антикура ))) все новички такие: Мудрец, скажи как ты бросил? Я такой: Ну сынки, это было напряжённо ))))

Я верю!

 

[Bonem]

Холс чёрный. Он мятный сильно. После него вообще курить тошно.
Многим на форуме помог справиться на первых этапах отказа.
А орешки руки и рот занимают (когда физическая привычка сигаретку в рот засунуть), а ещё полезные.
Я вот семечки брала, не догадалась, что орешки можно. От орешек и мусора меньше)

Шо за орешки? Фисташки?

 

[Lady Brave spirit]

Шо за орешки? Фисташки?

Да любые, которые тебе нравятся возьми.
Можешь разные.

 

[Bonem]

Да любые, которые тебе нравятся возьми.
Можешь разные.

Я не помню как я раньше бросал, по-моему без вспомогательных средств, вне дома столько соблазнов, на работе змеи-искусители, в прошлый раз я вспомнил я начал посещать духовное религиозное училище, а там не бухать, не курить нельзя по религии и я 2 месяца не курил и не бухал

 

[Lady Brave spirit]

Я не помню как я раньше бросал, по-моему без вспомогательных средств, вне дома столько соблазнов, на работе змеи-искусители, в прошлый раз я вспомнил я начал посещать духовное религиозное училище, а там не бухать, не курить нельзя по религии и я 2 месяца не курил и не бухал

Потому что попал в окружение непьющих и некурящих людей. И вы вместе не употребляли.
А когда у тебя курение уже как ритуал (например: вместе с утренним кофе или выйти с коллегами по работе), тогда уже есть необходимость заменить этот пагубный для здоровья "ритуал" на более полезный для здоровья.

А когда зависимость от никотина угаснет совсем уже и вспомогательные средства тебе не понадобятся.

 

[Bonem]

Потому что попал в окружение непьющих и некурящих людей. И вы вместе не употребляли.
А когда у тебя курение уже как ритуал (например: вместе с утренним кофе или выйти с коллегами по работе), тогда уже есть необходимость заменить этот пагубный для здоровья "ритуал" на более полезный для здоровья.

А когда зависимость от никотина угаснет совсем уже и вспомогательные средства тебе не понадобятся.

Ну да, Я могу не покушать, а просто курить и пить кофе и мне плевать на еду, страшнее если сигареты кончатся

 

[Bonem]

Потому что попал в окружение непьющих и некурящих людей. И вы вместе не употребляли.
А когда у тебя курение уже как ритуал (например: вместе с утренним кофе или выйти с коллегами по работе), тогда уже есть необходимость заменить этот пагубный для здоровья "ритуал" на более полезный для здоровья.

А когда зависимость от никотина угаснет совсем уже и вспомогательные средства тебе не понадобятся.

У меня телефон Я заглавными почему-то пишет, это не я сам пишу, не считаю себя сверхчеловеком как у Фридриха Ницше, не подумайте ))))

 

[Lady Brave spirit]

У меня телефон Я заглавными почему-то пишет, это не я сам пишу, не считаю себя сверхчеловеком как у Фридриха Ницше, не подумайте ))))

Ты очень хороший и простой в общении - что очень приятно.
И я даже не обратила внимания, что у тебя по тексту иногда стоит заглавная "я". ))

 

[Ласточкина почта]

черный холлс

Люди, прекратите извращаться с этим чёрным Холмсом🤦‍♀️этот же мазохизм какой-то😁