Сила воли Борьба с вредной привычкой и не только...

[Colnago]

Хочется булок, пирожков, тортик шоколадный, еще пирожков, хлеба с салом и вареньем, еще булок и под конец еще пару тортиков.... Но это не выход! Потом будут последствия от которых тоже придется избавляться причем с не меньшими усилиями.... Поэтому еще и в еде контролирую себя!

О дааа! Раньше по утрам лениво открыв холодильник я с трудом заставлял себя что нибудь перекусить типа бутерброда, лишь бы поскорее выскочить на балкон и покурить не на голодный желудок. Теперь 5 день подряд я уже боюсь холодильника. Вдруг открою, а там ничего нет, пусто, кто то его ограбил. Кухня стала моей любимой комнатой, я люблю ее

 

[Asay]

О дааа! Раньше по утрам лениво открыв холодильник я с трудом заставлял себя что нибудь перекусить типа бутерброда, лишь бы поскорее выскочить на балкон и покурить не на голодный желудок. Теперь 5 день подряд я уже боюсь холодильника. Вдруг открою, а там ничего нет, пусто, кто то его ограбил. Кухня стала моей любимой комнатой, я люблю ее

Просто наш мозг ищет замену привычке и ритуалу покурить... И чаще всего - это еда! Я это уже прошла на собственном опыте: заходишь в магазин и просто хочешь прямо там начать есть все эти вкусности... А потом вечером перед сном покушать, утром, днем и снова вечером и ешь уже на пол ведра больше, чем раньше... Так что я уже знаю, что и в еде себя нужно контролировать!

 

[ЕвгенРыбинский]

Просто наш мозг ищет замену привычке и ритуалу покурить... И чаще всего - это еда! Я это уже прошла на собственном опыте: заходишь в магазин и просто хочешь прямо там начать есть все эти вкусности... А потом вечером перед сном покушать, утром, днем и снова вечером и ешь уже на пол ведра больше, чем раньше... Так что я уже знаю, что и в еде себя нужно контролировать!

Где то тут сказали: Еда это единственный легальный наркотик)))))

 

[Asay]

Где то тут сказали: Еда это единственный легальный наркотик)))))

но от курения мы можем полностью отказаться и жить полноценной и здоровой жизнью, а от еды нет! Просто нужно правильно кушать, я это уже усвоила...Стараюсь придерживаться, хотя бывает, что срываюсь... Все мы не идеальны! )

 

[Evgeny Bazarov]

но от курения мы можем полностью отказаться и жить полноценной и здоровой жизнью, а от еды нет! Просто нужно правильно кушать, я это уже усвоила...Стараюсь придерживаться, хотя бывает, что срываюсь... Все мы не идеальны! )

меня именно это побуждает к искоренению всяких дурацких стремлений и привязанностей, которые не имеют прямого отношения к выживанию. Еда, сон, желание быть с мужчиной/женщиной - всё это естественно и заложено самой природой, прочее навязано теми кому это выгодно, либо необдуманный шаг самого индивида, в попытке обрести непонятно-чего. Хочу быть свободным, не иметь каких-либо тормозов, мешающих полноценно жить!

 

[Asay]

Не думала, что подобный форум может реально помогать... Может раньше и не получилось бросить, потому что не было поддержки близких и срывалась не раз...Сейчас, если настанет критический момент, знаю куда бежать и что здесь смогут помочь словом, правильным словом и правильной поддержкой... Спасибо всем! От души...

 

[Asay]

Вчера долго думала, а с чего же все началось, как так получилось, что курение стало частью жизни, причем неотъемлемой частью... Видела вчера подростков, лет 16-17, которые стояли человек 6 и все, ВСЕ!!! курили сигареты... Вот наверное с этого у многих и начиналось! "Попробуй! Это классно! Это модно! Это круто!" говорили они, но никто не говорил, что это губительно для здоровья, окружающих, твоей психики, твоей жизни в конце концов... Скорее всего, если бы я лет до 22-25 не начала курить, то потом мне бы предложили, я бы сразу отказалась.... А в подростковом возрасте хочется быть крутой и модной - юношеский максимализм рулит!!! Так вот, я к чему.... Сейчас ни один подросток не будет слушать меня , тётю со стажем в 18 лет, если я начну убеждать не курить, а как тогда предотвратить это все, пресечь начало курения у детей - наверное нужно начинать с себя, дети берут пример с родителей прежде всего, если родители не курят, то и ребенок возможно вряд-ли начнет это гнусное дело. Я не хочу, чтобы моя дочь так мучилась из-за этой дурной привычки, поэтому вот еще одна мотивация, скажу я вам очень мощная - пример для своего ребенка! Удаче мне и всем, кто решил завязать с этой бедой!

 

[Evgeny Bazarov]

Так и есть! Дети всего лишь копируют поведение взрослых! Если дома курят, пьют и ругаются матом, то с 90% уверенностью можно ждать того же от ребёнка, которому приходится расти в такой среде. Только личным примером можно показать КАК НАДО! В противном случае дети видят несоответствие между действиями и тем, что взрослые говорят. Сами говорят "нельзя" и тут же это "нельзя" делают. Неееет, так не прокатит) Надо за собой следить в первую очередь!

 

[Asay]

Так и есть! Дети всего лишь копируют поведение взрослых! Если дома курят, пьют и ругаются матом, то с 90% уверенностью можно ждать того же от ребёнка, которому приходится расти в такой среде. Только личным примером можно показать КАК НАДО! В противном случае дети видят несоответствие между действиями и тем, что взрослые говорят. Сами говорят "нельзя" и тут же это "нельзя" делают. Неееет, так не прокатит) Надо за собой следить в первую очередь!

Согласна с тобой... Мы требуем от детей того, чего сами не делаем... Поэтому и они не делают! Начинаем менять себя и наши дети за нами потянутся....))

 

[Evgeny Bazarov]

Согласна с тобой... Мы требуем от детей того, чего сами не делаем... Поэтому и они не делают! Начинаем менять себя и наши дети за нами потянутся....))

Таким образом можно изменить весь мир к лучшему, но объяснить это людям практически невозможно! Очень жаль, но это так.