Бросаем курить с чампиксом

Способ отказа
Чампикс

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я его дома и готовлю)))))
У меня есть хороший рецепт)
ИНГРЕДИЕНТЫ
свиная рулька – 1 шт.,
пиво темное – 1 л,
чеснок – 1 головка,
соль, перец по вкусу,
растительное масло – 2 ст. ложки.
лавровый лист – 3 шт.,
орегано – 1 ч. ложка,
кориандр, 1 ч. ложка,
перец черный горошком – 6 шт.,
перец душистый – 4 шт.,
гвоздика – 3 шт.,
тмин – 1/2 ч. ложки,
Глазурь:
мед – 1 ст. ложка,
масло растительное – 1 ст. ложка,
соевый соус – 1 ст. ложка.
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
И даже на мангале)))
72F04670-D375-4C1D-B8F0-D14364475550.jpeg
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Насчёт рецепта я почти так и делаю, только тмин кладу в капусту, а мёд заменяю на горчицу. Ну и картошечку пюре со всем этим делом. Уффф, аж слюнки потекли
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Насчёт рецепта я почти так и делаю, только тмин кладу в капусту, а мёд заменяю на горчицу. Ну и картошечку пюре со всем этим делом. Уффф, аж слюнки потекли
Да,мне тоже нравится тмин в капусте, а муж не любит (((
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отлично. День конечно был тяжелый, вот ещё чуть чуть и сорвался бы наверное. Но пережил
Скоро ты научишься переживать накаты. Пиши сюда. Пиши в команде.
Мне приседания помогали. 50 раз)
Ещё рекомендую глубоко дышать или медитировать.
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Скоро ты научишься переживать накаты. Пиши сюда. Пиши в команде.
Мне приседания помогали. 50 раз)
Ещё рекомендую глубоко дышать или медитировать.
Да это игры наркоманского мозга, пришлось попсиховать, а подсознание тут же подкидывает идею покурить и успокоиться. Писал уже тут, на самый самый крайний случай у меня есть трубка. Потому что все что угодно, только не сигареты. Но обошёлся и без неё
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Почему не сигареты.. кубинские сигары, а у меня их было много (привёз с отпуска), разные, от дорогущих фабричных до копеечных самокруток. 100% табак, концентрированный никотин, рай (или ад) курильщика во плоти, крепость у некоторых такая, что болит язык и слизистые во рту. Докурив каждую, я неизменно тянулся за сигаретой, потому что ХОТЕЛ КУРИТЬ
 

Tiberius

Оракул
Сообщения
3.957
Реакции
9.108
Не курю с
26.06.2019
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Почему не сигареты.. кубинские сигары, а у меня их было много (привёз с отпуска), разные, от дорогущих фабричных до копеечных самокруток. 100% табак, концентрированный никотин, рай (или ад) курильщика во плоти, крепость у некоторых такая, что болит язык и слизистые во рту. Докурив каждую, я неизменно тянулся за сигаретой, потому что ХОТЕЛ КУРИТЬ
Видимо, добавляют чего-то на фабриках в сигареты.
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Видимо, добавляют чего-то на фабриках в сигареты.
Я в этом уверен. Ещё интересный факт. Курил кент - уходило под две пачки. Потом решил, да какая разница чем себя травить, перешёл на самые дешевые сигареты - это Ява золотая. Потребление упало процентов на 40. Крепость и смола одинаковые
 

Tiberius

Оракул
Сообщения
3.957
Реакции
9.108
Не курю с
26.06.2019
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я в этом уверен. Ещё интересный факт. Курил кент - уходило под две пачки. Потом решил, да какая разница чем себя травить, перешёл на самые дешевые сигареты - это Ява золотая. Потребление упало процентов на 40. Крепость и смола одинаковые
Несколько лет назад ещё делали просто яву, в белой пачке. Так я обходился 5 -- 8 штуками в день и мне вполне комфортно было. Потом резко пропала эта ява...
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Ну вот и первая неделя прошла, физиологически вроде получше, курить тянет стабильно, потребление барбарисок и семечек придётся сокращать, язык болит) а в целом полет нормальный, думал хуже будет
 

Tiberius

Оракул
Сообщения
3.957
Реакции
9.108
Не курю с
26.06.2019
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну вот и первая неделя прошла, физиологически вроде получше, курить тянет стабильно, потребление барбарисок и семечек придётся сокращать, язык болит) а в целом полет нормальный, думал хуже будет
Поздравляю! Неделя может и небольшой шаг, но важный.
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
З
Поздравляю! Неделя может и небольшой шаг, но важный.
знаешь, по прошлым бросаниям помню, все таки первая неделя это самая жесть, потом как то отпускать начинает
 

Я познаю дзен

таков путь(с))
Сообщения
4.903
Реакции
10.284
Ну вот и первая неделя прошла, физиологически вроде получше, курить тянет стабильно, потребление барбарисок и семечек придётся сокращать, язык болит) а в целом полет нормальный, думал хуже будет
IMG_1710.JPG!!)
 

Y4rick74

Продвинутый
Сообщения
258
Реакции
620
Не курю с
25.11.2019
Лет курения
26
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Пошёл девятый день некурения, честно говоря писать особо нечего. Чувствую себя сносно, состояние ежика в тумане вроде приотпустило, или привык. Настроение, конечно, лабильное, и агрессивность, но с первыми днями не сравнить. Желание покурить возникает часто, но не именно от желания, а процентов на 90 связано с триггерами, то есть думаю что с физиологической зависимостью покончено, теперь буду долго избавляться от психологической.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу