Бросаю курить Евгений1985

[Евгений1985]

Посмотреть вложение 952227
Женя, и с красивой датой тебя поздравляю)))

Спасибо!!!

 

[nachtigal]

Спасибо!!!

Я немного опоздала...на юбилей))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

С телефона не всегда вижу)

 

[1.Елена]

@Евгений1985 Женя приветы🤗! Хороших тебе выходных! 😘

 

[Евгений1985]

Бросаю курить с 16.07.19г.​

Не курил 54 дня. И вот середина лета, ночь, озеро, долгожданная рыбалка, ребята выпивают... Триггер детства) Решил побаловаться. Но печальку не поймал, новый настрой взял...

 

[Евгений1985]

1. Вдыхать свежий воздух для меня намного приятнее, чем курить никотиновую заразу.
2. Быть некурящим и дышать свежим воздухом, вот мой выбор.
3. Я уже свободен от никотиновой зависимости.
4. Я спокоен и расслаблен, я уже не курящий и мне это нравится.
5. Мои легкие очищаются и оздоровляются от никотинового отравления.
6. Я заслуживаю быть свободным от никотиновой зависимости.
7. Я контролирую свои импульсы, мне нравится только то, что для меня полезно.
8. Мое дыхание, одежда и руки пахнут чистотой и свежестью, вместо никотинового зловония.
9. Я чувствую себя здоровье и моложе, чем когда я курил.
10. Быть свободным от никотиновой зависимости – это мой выбор.
11. Я освобождаю себя от никотиновой зависимости, это лучшее, что я могу для себя сделать сейчас.
12. Я вольный человек и я освобождаю себя от оков никотинового рабства.
13. Я свободен от сигарет.
14. Мне нравится ощущать чистые и здоровые лёгкие.
15. Я правильно и ровно дышу.
16. Моё сердце работает чётко и здорово.
17. Я очищаю свое тело от токсинов.
18. Мне хорошо без сигарет.
19. Мне легко и приятно бросить курить.
20. Без сигарет моя жизнь становится яркой и интересной.

 

[Евгений1985]

 

[nachtigal]

Здоровье, отдышка, цвет зубов, зависимость от табак, финансовая часть. Хочу выглядеть красиво. Чтобы быть свободным и здоровым человечком. Чтобы не вонять как пепельница. Чтобы мысли о табаке пропали, тяга пропала, уже устал каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о табаке. И не курить - это ведь круто и полезно)

Я думаю, что мотивация не изменилась?

 

[Евгений1985]

Я думаю, что мотивация не изменилась?

Она не изменилась, просто пока на 2-м плане.

 

[Евгений1985]

Курю черт побери. Ну пока хочу покурить так скажем. Без отговорок, захотел и пока курю. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО буду бросать!

 

[nachtigal]

Курю черт побери. Ну пока хочу покурить так скажем. Без отговорок, захотел и пока курю. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО буду бросать!

Надеюсь...

 

[1.Елена]

@Евгений1985 Женя! Приходи снова и у тебя обязательно получится!

 

[Евгений1985]

@Евгений1985 Женя! Приходи снова и у тебя обязательно получится!

Привет Лена. ДА, настраиваюсь на 14 октября, веду беседу с курильщиком внутри себя.)

 

[1.Елена]

Привет Лена. ДА, настраиваюсь на 14 октября, веду беседу с курильщиком внутри себя.)

Ну и славненько🤗

 

[Владимир К]

Все таки бросая курить без лекарств, так скажем на сухую, тема имеет свои + для организма.
Цель правильного отказа –
это не вливание халявного дофамина,
а научить наркосистему (ЦНС) саму вырабатывать дофамин,
восстановить ее полную работоспособность.

Откройте секрет КАК ЭТО СДЕЛАТЬ???

 

[~Galina~]

Откройте секрет КАК ЭТО СДЕЛАТЬ???

Загуглите, я только гуглила очень даже интересно почитать.

 

[Владимир К]

Загуглите, я только гуглила очень даже интересно почитать.

Нет, музыка и спорт не помогают.
Можно отвлечься конечно музыкой.Спорт - надо сибя изнасиловать, чтоб заниматься физическими упражнениями, к тому же очень скоро мозг отнекивается и отплевывается от этого процесса в силу отсутствия выделения веществ способствующих мотивации и т.д
Если бы физнагрузки приносили удовольствие, я бы ежедневно вкалывал уже

 

[~Galina~]

Нет, музыка и спорт не помогают.
Можно отвлечься конечно музыкой.Спорт - надо сибя изнасиловать, чтоб заниматься физическими упражнениями, к тому же очень скоро мозг отнекивается и отплевывается от этого процесса в силу отсутствия выделения веществ способствующих мотивации и т.д
Если бы физнагрузки приносили удовольствие, я бы ежедневно вкалывал уже

Физ.нагрузки приносят здоровье ☺☺

 

[~Galina~]

Физ.нагрузки приносят здоровье ☺☺

Сейчас болеть дорого😝