Бросаю курить IQOS

Способ отказа
Табекс

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет)
Ну что ж, традиционно проснулась под утро. Сны сегодня безумные, кровавые и очень реалистичные 🫣

Пытаюсь снова уснуть. Но есть и бонус, послушайте, как птицы на видео поют 🥰
 

Вложения

  • IMG_4318.mov
    83,1 MB

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.395
Реакции
505.113
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Olkalin, Олечка, доброе утро!
И у меня птички поют)
Желаю тебе хорошего дня!
3950c6ad7601585f8f0e6e28268c2d97.jpg
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.485
Реакции
110.694
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Olkalin Оля Доброго утра! Желаю хорошего настроения! 🌱🌞
3ff6e91560b9949a352bae677152db72 (1).gif
 

Ya_Annushka

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
1.578
Не курю с
24.03.2024
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет)
Ну что ж, традиционно проснулась под утро. Сны сегодня безумные, кровавые и очень реалистичные 🫣

Пытаюсь снова уснуть. Но есть и бонус, послушайте, как птицы на видео поют 🥰
Олечка, привет!!
Вчера все пропустила из-за своих болячек, читаю и слежу 1lis22

Ты умничка) все идет по плану! Чем дальше, тем больше не захочется возвращаться к этому) путь тернист (местами), но зато цели какие у нас - они того стоят stickers_Persik20
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Олечка, привет!!
Вчера все пропустила из-за своих болячек, читаю и слежу 1lis22

Ты умничка) все идет по плану! Чем дальше, тем больше не захочется возвращаться к этому) путь тернист (местами), но зато цели какие у нас - они того стоят stickers_Persik20
Привет! Вижу, прочла, что у тебя с ЖКТ беда. Как думаешь, из-за отказа от курения или по другим причинам? Желаю тебе начать себя чувствовать хорошо, как можно скорее.

Спасибо тебе за поддержку ❤️
Мы молодцы! И оно точно того стоит, главное - понимать, для чего это всё.
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Четвертый день. Грустно и тревожно сегодня( Глаза на мокром месте 😭
Не понимаю, это из-за отсутствия никотина, из-за табекса или просто день такой(
Курить не хочется, но хочется, чтобы полегчало. Пока в голове не возникает мысли о том, что курение как-то поможет, нужно просто перетерпеть.
Работать не получается, учиться тоже. Хорошо, что клиентов сейчас почти нет и можно позволить себе быть в этом состоянии, но блин, учеба стоит на месте, никак не закончу курс(
В общем. Печально и грустно сегодня, даже на улицу выходить не хочется(
 

Ya_Annushka

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
1.578
Не курю с
24.03.2024
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет! Вижу, прочла, что у тебя с ЖКТ беда. Как думаешь, из-за отказа от курения или по другим причинам? Желаю тебе начать себя чувствовать хорошо, как можно скорее.

Спасибо тебе за поддержку ❤️
Мы молодцы! И оно точно того стоит, главное - понимать, для чего это всё.
Честно? Не знаю.. знаю, что без стика и кофе мой жкт ленив… плюс много еды в первые дни запихала:facepalm:
Поем кашки, посмотрю…
Судя по тому что на глазу что-то вылезло, иммунитет решил покинуть меня :mad: большую часть жизни продымить - неудивительно!
Я все же радуюсь, потом было бы еще хуже…
Олечка, и тебе спасибо :676866858:
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Пятый день. Решила вчера выпить на две таблетки табекса меньше, посмотреть, как пройдет ночь. Проснулась только в 7 утра, один раз всего! Сны сумасшедшие, конечно, никуда не делись. Попробую сегодня совсем убрать табекс. Понимаю, что нужно принимать по инструкции, но и сон хочется наладить. Если ничего не изменится или изменится в худшую сторону, табекс верну.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.395
Реакции
505.113
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Olkalin, Олечка, привет!
Табекс только начал работать. У него накопительный эффект.
Необходимо принимать по схеме.
Но это твоё дело.
Люди и без таблеток бросают...
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Olkalin, Олечка, привет!
Табекс только начал работать. У него накопительный эффект.
Необходимо принимать по схеме.
Но это твоё дело.
Люди и без таблеток бросают...
Леночка, привет! Поняла. Я тогда подумаю немного, может действительно не буду отменять, а хотя бы снижу дозировку чуть-чуть
 

Ya_Annushka

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
1.578
Не курю с
24.03.2024
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Пятый день. Решила вчера выпить на две таблетки табекса меньше, посмотреть, как пройдет ночь. Проснулась только в 7 утра, один раз всего! Сны сумасшедшие, конечно, никуда не делись. Попробую сегодня совсем убрать табекс. Понимаю, что нужно принимать по инструкции, но и сон хочется наладить. Если ничего не изменится или изменится в худшую сторону, табекс верну.
Привет :bounce:

Я только утром пью. Наверное, в этом и смысла нет…
Посмотрим как сегодня ночь пройдёт)
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ya_Annushka

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
1.578
Не курю с
24.03.2024
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет! Как твое самочувствие сегодня? Как сон?
Сегодня лучше! Боли нет - уже хорошо)))
Сегодня я спала нормально! До будильника и еще после него немного)
Сегодня выпила одну таблетку утром (на работе некогда, забываю :facepalm:), почитала твою запись и решила не пить вечером… проверим теорию!
Семечки льняные в термосе, фитомуцил второй вечер принимаю Stickers-Jdun2
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Пятый день подходит к концу. Сегодня чувствую себя лучше. Сходила на тренировку и на урок игры на барабанах, энергии больше, настроение неплохое. Аппетит, конечно, выше чем до того, как отказалась от курения, но это и понятно.
Всем доброй ночи)
 

Ровшан

Начинающий
Сообщения
65
Реакции
147
Не курю с
04.06.2021
Лет курения
35
У нас в доме на 1 этаже офис. Каждый час выходят на перекур мужчина и женщина.
Женщине не больше 35. Никогда себе не позволял оценивать внешность других, но тут... Выглядит она плохо.
А именно цвет лица. Он землистый, уже в сторону зелёного.
Курит она много. Я всё думаю, подойти ли к ним и рассказать ли свою историю, что бросил после такого долгого стажа.
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У нас в доме на 1 этаже офис. Каждый час выходят на перекур мужчина и женщина.
Женщине не больше 35. Никогда себе не позволял оценивать внешность других, но тут... Выглядит она плохо.
А именно цвет лица. Он землистый, уже в сторону зелёного.
Курит она много. Я всё думаю, подойти ли к ним и рассказать ли свою историю, что бросил после такого долгого стажа.
Мне кажется, что если запроса нет, то и слушать они вас не будут. Дойдут сами до этого, ну или нет, кто знает) Мы дошли и хорошо)
 

Ровшан

Начинающий
Сообщения
65
Реакции
147
Не курю с
04.06.2021
Лет курения
35
Мне кажется, что если запроса нет, то и слушать они вас не будут. Дойдут сами до этого, ну или нет, кто знает) Мы дошли и хорошо)
Да, у меня есть это понимание. Раз целый год наблюдаю.
Но. Но! Много зависит от подачи. Если без нравоучений, если мягко, деликатно, если только о себе... то может быть и да. Курильщики могут слушать только курильщиков. Пусть даже бывших. Я когда курил, бесился, если кто-то начинал нытьё про вред курения.
 

Ya_Annushka

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
1.578
Не курю с
24.03.2024
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Пятый день подходит к концу. Сегодня чувствую себя лучше. Сходила на тренировку и на урок игры на барабанах, энергии больше, настроение неплохое. Аппетит, конечно, выше чем до того, как отказалась от курения, но это и понятно.
Всем доброй ночи)
Олечка, а ты давно занимаешься спортом? В зале?
А барабаны? ты училась в музыкальной школе? Или решила просто походить для души? А может и не просто, а с целью большой, м?)
 

Olkalin

Продвинутый
Сообщения
124
Реакции
244
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Олечка, а ты давно занимаешься спортом? В зале?
А барабаны? ты училась в музыкальной школе? Или решила просто походить для души? А может и не просто, а с целью большой, м?)
Привет) Ой, давно, но с перерывами. Занимаюсь сейчас с тренером, иначе мотивации не хватает на дойти в зал) Еще занимаюсь йогой, но начала совсем недавно, месяца два как.
Барабанами начала заниматься недавно, просто интересно) я немного играю на гитаре, укулеле, занималась вокалом, теперь вот барабаны, пробую разное)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу