Исакович
Бесполезный мизантроп
Ой не всегдаэто точно.. больше тренировок - меньше сигарет)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Ой не всегдаэто точно.. больше тренировок - меньше сигарет)
У меня одна сигаретка тоже так решила, спустя более 2 лет некурения. Причем я даже не подозревала, что вообще когда-либо вернусь к этому, настолько я была рада избавиться от курения. Однако...157 на подходе ) Я не курил 6мес., или около того а потом решил "что уж одна сигаретка ничего не решит" и вот решила (((
А мне тренировки помогали с накатом справляться. Особенно, если планку себе завышаешь и делаешь на последнем издыхании. После этого курить точно нет никакого желания, но есть радость от того, что накат миновал.Ой не всегда
Как ты сегодня себя чувствуешь?Итак, сегодня перед понедельником решил бросить курить.
Я бросал несколько раз, мой стаж как курильщика около 15 лет
Количество выкуриваемых сигарет - около 2-х пачек
Марка "CaptainBlack" и все потому что у этих сигарет ароматизатор отбивает вонь
Цель: курение явилось серьезным препятствием к усиленным тренировкам, очень частое головокружение, а о восстановлении и речи не может быть... Итак, приступим...
У меня одна сигаретка тоже так решила, спустя более 2 лет некурения. Причем я даже не подозревала, что вообще когда-либо вернусь к этому, настолько я была рада избавиться от курения. Однако...
Да-да, не бывает одной сигаретки, бывает только первая. А потом по накатанной. Никогда не нужно пробовать заново: "А что я почувствую?" Да просто вляпаешься в то же самое опять Нетушки. Померла так померла.Вот "одна сигаретка" всегда всю малину портила. Еще некоторые говорят типо: "Ерунда", нет - не ерунда )))
Счётчик не хочешь поставить? Мне очень помогло. Особенно с часами и минутами. Как только подумаешь о "только одной" сигаретке, сразу стремаешься: "Это ж счётчик обнулять придется!" И вообще на него смотреть приятно, такой зримый отсчёт своих достижений.В общем пошел мой второй день.
Вчера, ноги сами пошли к табачному магазину и в срочном порядке пришлось менять направление.
Состояние в принципе нормальное, курить пока так сильно не тянет, т.к. немного никотина еще есть в организме.
Что касается самочувствия - оно улучшилось в том плане, что стала лучше работать дыхалка и быстрее успокаиваться сердце - это не мое самовнушение - это подсказывает пульсометр в трекере.
Завтра, когда тяга усилится, надо будет ехать в курящий коллектив и вот тогда посмотрим...
В голове опять крутится: "Ну выкури всего одну сигаретку", но одной сигаретки не бывает, в этот раз я на этот прикол уже не поведусь )
Счётчик не хочешь поставить? Мне очень помогло. Особенно с часами и минутами. Как только подумаешь о "только одной" сигаретке, сразу стремаешься: "Это ж счётчик обнулять придется!" И вообще на него смотреть приятно, такой зримый отсчёт своих достижений.
Ой-ей... Тебе "Выкури", а ты ему мысленно фак и по матушке его, это желание. Главное, не жалей себя. Злись, ругайся, бесись, но не кури. Лучше от этого не станет, только еще добавится стыд и обида за себя.Выкури, выкури, сцуко - выкури, не буду, не буду, не буду...
Что то меня штырить начало...
Ой-ей... Тебе "Выкури", а ты ему мысленно фак и по матушке его, это желание. Главное, не жалей себя.
а это даже классно Помню первые дни- наору на кого-нибудь, а потом: "Ты не обижайся, я просто курить бросаю, нервничаю." И все так понимающе: "Ага, ну ладно, ничего страшного." Даже забавно. Но я только первый месяц так делала,ты не подумай, что я злоупотребляю.Я сейчас жалею не себя, а того, кто мне под горячую руку попадется
а "факов" желанию я уже накидал