Не нагнетай 🤔
Муж курит обычные сигареты, и запах мне (когда парила электронку) не нравился вообще,прям фу. Сейчас же ниче такой аромат) наверно пока что, а так не знаю)
Ты начинаешь свой путь отказа от курения с самообмана. "Не нанесли ущерба". Это говорит твоя лимбическаЯ система которая не хочет испытывать дискомфорт от отказа от сигарет. То что ты чувствуешь себя нормально, это не значит что ущерба нет. Ты травишь себя 32 года и считаешь что все это проходит бесследно? Может, ты не так и не у тех проверяла здоровье ? Плюс ещё тебе нравится курить. Как ты думаешь бросить с такими установками?
Все понятно, вопросов больше не имею
Аналогично. Мда ...
Все может быть. Я не зарекаюсь не от чего. Но я пытаюсь. Криво, косо, но как могу. Посмотрим что из этого выйдет. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Молодец что написала этот список. Знаешь, по поводу кашля: меня очень зацепила фраза в одном интервью патологоанатома: "Если вы курите и у вас уже начался утренний кашель, вам кранты. Вы не замечаете, но процесс уже запущен". Я тогда не на шутку испугалась и в общем вскоре курить бросила. Не из за одной этой фразы, но в целом она в комплексе работала. Про сохранение психики это мощная мотивация. Молодец, держись за неё
Прекрасно понимаю😮💨
По поводу здоровья - да, там реально все в порядке) легкие, жкт, гормоны, суставы, сердце (врач на узи сердца сказал что я его похоже переживу), сосуды даже мрт головы делали😁 - я наблюдаюсь платно, а там, поверь, они всегда ищут повод зацепиться чтобы лечить тебя 😁😁😁 но врачи реально шикарные. Я выбирала лучших и собрала отличную команду профессионалов вокруг своей тушки😁 Я даже практически не болею.
Вот да. Психика - это решающий момент. Это ощутимо. Это важно. Это разрушает мою жизнь. В двух словах не описать, но за 8 месяцев (всего лишь!) вейп реально подпортил мою жизнь. Так что мне есть за что бороться 😁😁😁
Все норм 👌 я вообще спокойно отношусь к любому мнению . Я знаю на что иду, выставляя свою ситуацию на всеобщее обозрение. Так что можешь писать все что хочешь 🤝Ты пришла сюда что бы тебе помогли, но помагать могут по разному, кто то словами поддержки, а кто то пинками правдой маткой!!!
Но все мы за то что бы победить эту зависимость. Я наверное сам еще зеленый новичек здесь и не вправе раздовать советов, так как у самого всего 10 день
А ты попробуй описать. И перечитывай когда захочешь курить
Да чем она обманывает то все,если говорит,что хочет бросить курить?
Я сама дважды бросала с установкой "я люблю курить, но...." и дальше шла какая то не очень чисто сердечная мотивация "мой партнёр не курит / лечение пройдет более успешно". Но главное Я ЛЮБЛЮ КУРИТЬ оставалось. И ничего у меня на получалось. Плюс оба раза на второй месяц я начинала сильно толстеть. В этот раз я бросаю с установкой что я не хочу больше курить. Я хочу быть некурящей. Потому что я не хочу себя убивать, я не хочу мучительно лечиться от ХОБЛ, я устала прятаться, вонять и чувствовать себя второсортной маргиналкой. И что удивительно, у меня практически нет прибавки в весе в этот раз, хотя прошло 70 дней! Накаты случаются только на фоне стресса. Но я знаю некоторых некурящих которые на фоне сильного переживания могут выкурить сигарету. Но я пережила все накаты. Вчера например, было просто ужасно. Мне было вообще наплевать на то что будет дальше и хотелось курить. Но перетерпела. Сегодня просто очень грустно после пережитого. Но и радость что не поддалась.
Обязательно напишу. И сделаю это здесь, в дневнике. Соберусь с мыслями))
