Бросаю курить

[Иван1982]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

 

[Ksendria]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Привет, Иван! Можно бросать со вспомогашками это Табекс, он облегчает физическую ломку, хотя ты уже молодец, 5 дней продержался. Можно попить успокоительные на травах Валериана, Пустырник, есть Афобазол и Глицын, а также витамины группы В, Магнелиз, С. А ещё я тебе советую записаться сюда к нам на марафон, будешь с ребятами в команде друг друга поддерживать

 

[Ksendria]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Ванечка, ты молодец, что бросаешь вредные привычки, я тобой восхищаюсь!

 

[Ksendria]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Иван, записаться на марафон ты можешь вот по этой ссылке

https://ne-kurim.ru/forum/threads/26-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-nachalo-zapisi-17-08-2020g-start-31-08-2020g.62104/

 

[Avianka]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Привет, Иван Буду с тобой честна, меня спас форум! Именно здесь мне не дали впасть в уныние и поймать депрессию)) Оставайся с нами, общайся, пиши... что чувствуешь! И первые несколько не простых недель, пролетят мигом Искренне желаю тебе, лёгкого пути!

 

[Дед Кондрат]

Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки

Привет! )
Почему, собственно, депрессия? Депрессия за 5 дней?
В чем это состояние выражается?

 

[Иван1982]

Привет! )
Почему, собственно, депрессия? Депрессия за 5 дней?
В чем это состояние выражается?

Незнаю даже что-то

Привет! )
Почему, собственно, депрессия? Депрессия за 5 дней?
В чем это состояние выражается?

Приветствую. Не знаю даже, все в голове как-то не очень спокойно постоянно о чём то гоняешь, обдумываешь чего не будь при этом постоянно

 

[Дед Кондрат]

Незнаю даже что-то
Приветствую. Не знаю даже, все в голове как-то не очень спокойно постоянно о чём то гоняешь, обдумываешь чего не будь при этом постоянно

Ну, это нормально. Точнее - это, конечно, ненормально, но почти все бросальщики первые дни этим страдают. Я и сам страдал )).
Сто грамм, я так понимаю, тебе нельзя? Попробуй старое советское успокоительное - ВКПБ

... (Всероссийская коммунистическая партия большевиков)
Валерьяна, Корвалол, Пустырник, Боярышник. Покупаем в пузырьках по 20 мл, сливаем в кружку, взбалтываем, разливаем взад ). Подписываем! Только чур не борщить )), эта неандертальская кувалда еще как по мозгам бьёт!

По трети чайной ложечки. Если ты здоровый-тяжелый, тогда по половине, а не по трети. Настойки спиртовые, за руль нельзя.

 

[ПустотаЖе]

Дайте совет как с депрессией боролись

ну тут легко, джин

 

[Toffeecandy]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Привет, я на глицыне сижу, сначала валерьянку пила но потом глицын, скажу что 5 дней для меня было и правда тяжело, но вот держусь, и в тебя верю ты справишься, заходи сюда на форум, здесь отвлекаешся, и здесь очень хорошая поддержка, 💪👍
Мы все вместе, и мы справимся 😉

 

[Natale]

Ну, это нормально. Точнее - это, конечно, ненормально, но почти все бросальщики первые дни этим страдают. Я и сам страдал )).
Сто грамм, я так понимаю, тебе нельзя? Попробуй старое советское успокоительное - ВКПБ

По трети чайной ложечки. Если ты здоровый-тяжелый, тогда по половине, а не по трети. Настойки спиртовые, за руль нельзя.

Добрый вечер. Я бы не советовала Ване спиртовые настойки. Лучше таблетки, травы и сироты. Но без спирта

 

[1.Елена]

@Иван1982 Иван подбери себе в аптеке успокоительное, глицин можно) Чай на травах попить) Абстиненция у всех почти бросальщиков нужно потерпеть, организм перестраивается на здоровый образ жизни ) Пожелаю тебе лёгкого бросания)

 

[FANTA]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Мой совет - загрузить себя чем-либо полезным. Или увлекательным.
Или спортом.
Или доделать недоделки и данные сто лет назад самому себе обещания.
Короче, занять руки делом.
Тогда и голова начнет соображать заодно.
И не будет времени гонять эти свои мысли в своей голове по кругу.
Вот и все.

 

[nachtigal]

@Иван1982, Ваня,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Ты не волнуйся пожалуйста. Сейчас организм перестраивается. Такое состояние пройдёт.
Я очень давно не пью. Не курю три года.
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.
Меня Лена зовут.
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник))

 

[FANTA]

@Иван1982, Ваня,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Ты не волнуйся пожалуйста. Сейчас организм перестраивается. Такое состояние пройдёт.
Я очень давно не пью. Не курю три года.
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.
Меня Лена зовут.
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник))Посмотреть вложение 1254340

Классный котейка!
Такой точно вылечит от любой депрессии!
👍

 

[Валентина@@@]

Приветствую я впервые у вас. Не знаю даже где и как правильно начать дневник, в общем начну здесь. И так начну мне на данный момент 38 лет. Курить я активно начал в 1996 году(мне было 14лет) а употреблять спиртное в 1998 году(мне было 16лет). Пил и курил активно не когда не бросал и не подшивался, при этом пил даже в армии. Пить бросил сам и полностью в 2015 году( мне было 33года, стаж алко 17 лет) А курить бросил сам только 14 августа то есть 5 дней назад. А пишу я это все к вопросу что сложнее бросить пить или курить, естественно курить бросить сложнее. Я даже не ожидал что так сложно тупо депрессия 5 сутки, при отказа от алкоголя такого не было. Дайте совет как с депрессией боролись(если была конечно при отказе от сигарет) . Заранее спасибо.

Отлично, что решился. Здесь очень здорово!!! Тут общаются, поддерживают друг друга и реально можно бросить. Удачи)))

 

[nachtigal]

@Иван1982, Ваня,телефон можно горизонтально повернуть. Тогда увидишь счётчик некурения.
Хочешь себе поставить?
Мотивирует!
И молодец, что в команду записался.

 

[Иван1982]

@Иван1982, Ваня,телефон можно горизонтально повернуть. Тогда увидишь счётчик некурения.
Хочешь себе поставить?
Мотивирует!
И молодец, что в команду записался.

Приветствую, подскажите пожалуйста как счётчик поставить

 

[nachtigal]

Приветствую, подскажите пожалуйста как счётчик поставить

Сейчас дам ссылку. И можно на ты)

 

[nachtigal]

Приветствую, подскажите пожалуйста как счётчик поставить

Вот хорошая ссылка