Бросаю курить)

Способ отказа
Другое

Lenka@

На взлет
Сообщения
1.389
Реакции
2.649
Дневник
Читать »»
Метод
#некурим
Лет курения
27
Согласна, но там речь про первые желания после сна шла
Кто мешает утром, вместо " покурить", сделать зарядку, отвлечься от мыслей?) Все в наших руках, мы решаем, как провести этот день/месяц/год
 

Lenka@

На взлет
Сообщения
1.389
Реакции
2.649
Дневник
Читать »»
Метод
#некурим
Лет курения
27
Я без сахара кофе или чай давно уже пью. Не знаю, откуда его ещё убрать можно.
Картошку я люблю, но постараюсь исключить. Видимо на макарошки заменю.
Алкоголь, вот с этим сложннее(( Не знаю, чем его заменить((
Макарошки тоже быстрые углеводы. А в алкоголе столько этих углеводов, что кушай лучше картошку)
 

Lenka@

На взлет
Сообщения
1.389
Реакции
2.649
Дневник
Читать »»
Метод
#некурим
Лет курения
27
Я без сахара кофе или чай давно уже пью. Не знаю, откуда его ещё убрать можно.
Картошку я люблю, но постараюсь исключить. Видимо на макарошки заменю.
Алкоголь, вот с этим сложннее(( Не знаю, чем его заменить((
Делай акцент на мясо, овощи, зелень, организму легче будет)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад