Бросаю, надеюсь, последний раз

[Volkonskaya]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

 

[Utro]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Привет) вот и молодец, это ты по нужному адресу зашла. Бросишь, даже не сомневайся) как раньше бросала?

 

[Ёжикツ︎]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Привет. Успеха. У меня тоже вокруг все курят. Но многие соглашаются, что надо бросать, но не могут. )))

 

[Mariskamyr]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

знакомые потом посмотрят и тоже решат завязать)) это точно)

 

[ЕкатеринаИ]

Привет! Фига себе у вас дозы, конечно
Ну, это ты очень правильно пришла, здесь полно единомышленников, которые понимают как хреново во время откаща и поэтому дадут нужный совет. Однако, 90% всего этого это твоя собственная работа над собой и никакие табексы/форумы никак на это не повлияют. Нужно учиться брать себя в руки. По тренировкам - ну, можно и на домашних тренировках упахаться

https://youtube.com/c/AnnaKurkurina это канал украинского тренера, тренировки просто бомбические

https://youtube.com/user/AlexGordowski это тренировки, но больше мотивация. Просто фантастика

Про знакомых. У меня тоже таких товарищей полно, которые мне рассказывали, что когда начинали бросать, то повылазили разные болячки. Мол, это побочка. Хотя, почему-то никому в голову не пришло, что сигарета просто заскирует проблемы со здоровьем, а когда от них отказываешься, то все становится видно. Я сделала выводы, что они просто бояться выйти из своей зоны комфорта и отказаться от сиг. А еще они все завидуют молча потому, что так и не смогли решиться на это

 

[Ойген]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Похоже, что тебе постоянно требуется допинг. Попробуй заменить его спортом.
Надо учиться жить без допинга.

 

[Tr_Al]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Вместе с нами нормально)
Вэлком как говорится!

 

[Dimk@™]

На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

а я когда бросал, все равно с ребятами выходил на перекур, месяца 2 наверное. не знаю чужое курение на меня ни как не влияло.

 

[Olya.]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Пусть все у Вас получится! 🙏Удачи!!!

 

[Дед Кондрат]

все что остаётся, это бегать

а загляни одним глазком:

Бег - Стодневка по бегу-19

Отсутствие двигательной активности – такой же фактор риска в отношении возникновения многих заболеваний, как курение и ожирение. В любом возрасте движение оказывает положительное влияние на физическое и психическое здоровье, на самооценку и психологическое состояние, на трудоспособность, и на...

ne-kurim.ru

Двадцатая стартует в середине мая. Вэлкам!

 

[Дед Кондрат]

Поискала среди знакомых...

на работе как-то не пообщаешься на эту тему: некурящие не понимают твоих проблем, курящие не верят

 

[багира черная]

Попробую бросить ещё раз...
Курю 9 лет. Прям 1,5-2 пачки в день.

Пыталась бросать, начинала снова. Даже пока принимала табекс давилась айкосом.
Очень много времени уделяю уходу за собой. Естественно, курение сжирает половину результатов. По причине частых командировок я не могу регулярно посещать спортзал, бассейн и тп. все что остаётся, это бегать. И вот я курю и бегаюну и кофеечком ещё можно сверху закинуться)
Сегодня на комиссии сказали, что серьезных проблем нет, но НАДО БРОСИТЬ. Посоветовали найти единомышленников, поэтому я присоединяюсь)))

Поискала среди знакомых. Все как сговорились, нравится им видите ли, и отстань, и так проблем хватает, а тут ещё себя ущемлять.
Все женщины в семье (Мама,тети, бабушки, сестры) курящие. На работе тоже, что называется «кто не курит, тот работает», а иногда перекур вообще спасение, это же целых десять минут на принятие решения.
Одним словом, везде эта зараза)

Пришла спасаться вместе с вами.

Привет, привлек мое внимание название дневника, почти как мое название
Ну что сказать? Курящее окружение это жесть, но и с ним можно бросить, сама через это прошла,
На форуме много единомышленников, позови, придут, слезки утрут, пинком помогут, иногда советом , вообщем чаще бывай здесь ну и на тебя одну вся надежда! 😁😁😁😁
Я в тебя верю!

 

[Olgalein]

Ничего страшного, что все вокруг курят. Значит будешь первой бросившей, но не последней. У меня папа давно бросил, мы с мужем пытались тогда, но не вышло. Затем вышло у мужа, в сентябре 2 года будет, как не курит. Затем мой брат последовал их примеру. Теперь вот я справилась с этой заразой. Вот и ты будешь примером для окружающих.

 

[Volkonskaya]

Привет) вот и молодец, это ты по нужному адресу зашла. Бросишь, даже не сомневайся) как раньше бросала?

Два раза с табексом, несколько раз просто. Когда на отдыхе не курила. В декабре и феврале по неделе, жутко хотелось закурить, если был алкоголь, но держалась. Возвращаюсь домой, и все по новой(

 

[Volkonskaya]

Привет! Фига себе у вас дозы, конечно
Ну, это ты очень правильно пришла, здесь полно единомышленников, которые понимают как хреново во время откаща и поэтому дадут нужный совет. Однако, 90% всего этого это твоя собственная работа над собой и никакие табексы/форумы никак на это не повлияют. Нужно учиться брать себя в руки. По тренировкам - ну, можно и на домашних тренировках упахаться

https://youtube.com/c/AnnaKurkurina это канал украинского тренера, тренировки просто бомбические

https://youtube.com/user/AlexGordowski это тренировки, но больше мотивация. Просто фантастика

Про знакомых. У меня тоже таких товарищей полно, которые мне рассказывали, что когда начинали бросать, то повылазили разные болячки. Мол, это побочка. Хотя, почему-то никому в голову не пришло, что сигарета просто заскирует проблемы со здоровьем, а когда от них отказываешься, то все становится видно. Я сделала выводы, что они просто бояться выйти из своей зоны комфорта и отказаться от сиг. А еще они все завидуют молча потому, что так и не смогли решиться на это

Спасибо.
Зависимость тут скорее всего психологическая. Поэтому и доза такая) помню подсел ко мне за ужином знакомящийся, в ресторане разрешено было курить этот несчастный айкос. Начал объяснять, что это ж ещё хуже, чем сигареты, что я так типа не бросаю. Был отправлен с объяснением, что я не только не бросаю, а нашла, что курить ещё! Да, на тот момент меня моя привычка не смущала, тем более ещё можно было и курить в тепле, и запаха сигарет не оставалось. Красота.
Сегодня только вспомнила слова знакомого курильщика, критикующего айкос, что пахнет он «кошками ссаными». День не курила, действительно так и пахнет) проветриваю квартиру, завтра ещё машину постараюсь открытой подержать.

Похоже, что тебе постоянно требуется допинг. Попробуй заменить его спортом.
Надо учиться жить без допинга.

Есть такое, допинг. Но вы странный торг с собой предлагаете. Одно дело, когда ребёнку предлагают вместо новой игрушки сходить на аттракционы, другое дело, когда убраться в своей комнате.
Ой не верю я в суперлюдей, которые и курить в раз перестали и начали спортом заниматься регулярно)))

Кстати, для мечтающих начать бегать, как вариант завести собаку, конечно, если условия позволяют.
В детстве выпросила у родителей собаку. Овчарку. Ветеринар сразу сказал, что ей нужна активность, или будет жиреть и болеть. Приходилось носиться за ней по всему парку, чтобы не потерять из вида. Собаки уже давно нет( но привычка так и осталась.

 

[Гэрэлма]

Вы большая умница, я тоже бросаю 9 часов не курила

 

[ЕкатеринаИ]

Спасибо.
Зависимость тут скорее всего психологическая. Поэтому и доза такая) помню подсел ко мне за ужином знакомящийся, в ресторане разрешено было курить этот несчастный айкос. Начал объяснять, что это ж ещё хуже, чем сигареты, что я так типа не бросаю. Был отправлен с объяснением, что я не только не бросаю, а нашла, что курить ещё! Да, на тот момент меня моя привычка не смущала, тем более ещё можно было и курить в тепле, и запаха сигарет не оставалось. Красота.
Сегодня только вспомнила слова знакомого курильщика, критикующего айкос, что пахнет он «кошками ссаными». День не курила, действительно так и пахнет) проветриваю квартиру, завтра ещё машину постараюсь открытой подержать.

Есть такое, допинг. Но вы странный торг с собой предлагаете. Одно дело, когда ребёнку предлагают вместо новой игрушки сходить на аттракционы, другое дело, когда убраться в своей комнате.
Ой не верю я в суперлюдей, которые и курить в раз перестали и начали спортом заниматься регулярно)))

Кстати, для мечтающих начать бегать, как вариант завести собаку, конечно, если условия позволяют.
В детстве выпросила у родителей собаку. Овчарку. Ветеринар сразу сказал, что ей нужна активность, или будет жиреть и болеть. Приходилось носиться за ней по всему парку, чтобы не потерять из вида. Собаки уже давно нет( но привычка так и осталась.

Про спорт попробуйте, отвлекаает. Я не говорю про тяжелую атлетику или метание копья. Можно же просто поддерживать себя в порядке и это даже не связано с курением. Обычно все идут на йогу, а мне вот не зашло. Я нашла, что мне по душе тайцзы, этим и занимаюсь тоже. Бросила курить 18.11.2019 и не курила год. Дошла до Эвереста и начались проблемы на работе. Начала покуривать. Вот такие каяели были 2 месяца -курю не курю. В феврале отказалась окончательно, счетчик себе обнулила

 

[Дед Кондрат]

Я не говорю про тяжелую атлетику..

Добрый день! )
Будет минутка - загляните по ссылочке:
Лифтёрши...
Там про разницу между пауэр-лифтингом и бодибилдингом ))
Удач и побед!