Бросаю Насвай, мой дневник.

[Антикварная лавка]

У меня вот остался красивый образ, как я вечером пускаю дым сигары, смотрю на звездное небо Нью Йорка. И мне 20 лет, ощущение что жизнь удалась и впереди очень много интересного.
А потом тысячи выкуренных сигарет, стиков, которые совершенно никакого удовольствия не оставляли, и только дополнительный нервяк, трата времени.
Но тот образ "медитации" с сигарой навсегда остался в воспоминаниях, и курить было жалко отчасти из-за тех воспоминаний

Да, это просто образ где ты был молод и счастлив. У меня тоже самое: сигарета это там где я была счастлива. Ну пусть воспоминания останутся воспоминаниями. А ХОБЛ не станет реальностью

 

[monah22]

Ты уже вырвался и уже можешь делиться

К сожалению это не так, я не познал дзен. И момент истины еще не настал. Но я на верном пути.

 

[monah22]

Не знаю на счёт никотина. Вот жвачку Никоретте мне жевать совсем не хочется. А сигареты курить хочется. Я думаю что нас обманывают. Там есть ещё что то чего мы так хотим. Иначе мы бы все жевали жвачку и никто бы не курил.

Ну вот, а мне курить не хочется, меня "интересует" только насвай

 

[n.grizz]

Да, это просто образ где ты был молод и счастлив. У меня тоже самое: сигарета это там где я была счастлива. Ну пусть воспоминания останутся воспоминаниями. А ХОБЛ не станет реальностью

Когда человек постоянно пьёт алкоголь в больших количествах, часто это заканчивается циррозом печени и прочими "профессиональными" заболеваниями.
Когда человек много курит каждый день, неизбежны ХОБЛ, онкология. Вот об этом и стал задумываться - у знакомой у дедушки рак лёгких был, от него под конец стали сигареты прятать, уже ходить не мог - выползал на лестничную площадку и бычки там искал.
Вот эти все картинки и всплывают в голове. В противовес красивой картинки из молодости

 

[Антикварная лавка]

Ну вот, а мне курить не хочется, меня "интересует" только насвай

Ничего, скоро пройдёт. Никто не умирал от желания покурить / закинуть насвай.

 

[monah22]

17:42 день 10.

Прогулялся, выпил кофе. Все хорошо. День плодотворный. Уверен никотин разрушает нас.

 

[Антикварная лавка]

Когда человек постоянно пьёт алкоголь в больших количествах, часто это заканчивается циррозом печени и прочими "профессиональными" заболеваниями.
Когда человек много курит каждый день, неизбежны ХОБЛ, онкология. Вот об этом и стал задумываться - у знакомой у дедушки рак лёгких был, от него под конец стали сигареты прятать, уже ходить не мог - выползал на лестничную площадку и бычки там искал.
Вот эти все картинки и всплывают в голове. В противовес красивой картинки из молодости

Вот и я не хочу оскотиниться до поиска хабариков. Да и после прочтения дневника той что умерла от ХОБЛ, начисто отбивает желание покурить

 

[n.grizz]

Вот и я не хочу оскотиниться до поиска хабариков. Да и после прочтения дневника той что умерла от ХОБЛ, начисто отбивает желание покурить

ты про Ваксу? Её дневник - настоящая классика. Я его читал еще на другом форуме в 2014 году. Большое впечатление произвело

 

[Антикварная лавка]

ты про Ваксу? Её дневник - настоящая классика. Я его читал еще на другом форуме в 2014 году. Большое впечатление произвело

Я только в этом году прочла. До слёз

 

[n.grizz]

Я только в этом году прочла. До слёз

А у меня много воспоминаний о ней было. В 2014 когда бросал, тоже на работе форум читал, чтобы не ходить на перекуры и настраивать себя на некурящую жизнь. Мне тогда очень понравилось то ощущение уверенности, которое она излучала - "я бросила и назад пути нет". Без каких-либо сомнений. Я тогда табекс пил два дня, потом без табекса уже не хотелось курить. А история Ваксы глубоко запала в душу. Потом много раз о ней вспоминал, и где-то год назад узнал о том, что ее не стало

 

[nachtigal]

@monah22, Алексей, тут выдают медали.
Тебе положено

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

 

[monah22]

21:00 день 10 день.

Временами конечно тяжело. Нет это не панические никотиновые атаки. Это монотонная тоска по никотину, по тем особым ритуалам, моментам связанным с ним.

Но умом я понимаю, что это бред, это пройдет, это надо победить.

В этой войне день за днем ближе к цели, как то так...

 

[monah22]

@nachtigal, Лен, потом, хотябы к месяцу. Пока гордится нечем.

 

[Антикварная лавка]

@nachtigal, Лен, потом, хотябы к месяцу. Пока гордится нечем.

Гордись! Ты уже молодец! Ещё чуть потерпеть и свобода

 

[nachtigal]

К сожалению это не так, я не познал дзен. И момент истины еще не настал. Но я на верном пути.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Лен, потом, хотябы к месяцу. Пока гордится нечем.

Конечно есть.
Многие и дня не могут выдержать!

 

[monah22]

Перед сном 10 го дня. Так чет подкрутило меня, но это даже наверное ни тяга, ни накат, а просто какая то осенняя грусть...

 

[monah22]

09:33 день 11.

Ночь была ужасная, сна от силы часа 3, и ворочался, ворочался. Ноги крутило, что хоть отрезай. Лютый дискомфорт.

Теперь состояние не выспавшегося человека.

Тяги нет. Никотин зло.

 

[Антикварная лавка]

09:33 день 11.

Ночь была ужасная, сна от силы часа 3, и ворочался, ворочался. Ноги крутило, что хоть отрезай. Лютый дискомфорт.

Теперь состояние не выспавшегося человека.

Тяги нет. Никотин зло.

Привет. Ты принимаешь витамины и мягкие успокоительные?

 

[monah22]

11:49 день 11.

Почему я так часто пишу в дневник?

Мой дневник, мой домик, где я могу спрятаться от никотиновой зависимости. Честно скажу есть страх перед никотином. Не уверен что могу твердо заявить, что бросил навсегда.

Но твердо могу сказать, что сегодня я не закурю 100%.

Мысли о насвае есть, нельзя просто так выкинуть это из головы, я начал курить сигореты в 17 лет, то курил, то кидал, и снюс тоже. Сейчас мне 35, я с никотином 18 лет, больше чем половина жизни!!!

Нельзя просто взять и забыть, нельзя. Но дело в том, что мысли эти юольше положительные:

Как хорошо, что я бросаю
Очень важно не начать курить снова
Я на правильном пути
И т.д.

Ну и иногда никотин пробивается в эфир:

А помнишь как нам было хорошо
А давай разочек
И т.д

Но дело в том, что если ты мгновенно отвечаешь никотину уверенно НЕТ. То мысли мгновенно гаснут.

Чтобы еще хотелось сказать. В прошлые разы бросания были явные ошибки.

Я бросил, но не навсегда, я сецчас месецок другой пережду и потом вернусь. Это я сам себя обманывал, что мол если я продержусь месяц другой то желание курить само отпадет. Это не так. Потому что, когда я срывался на 10, или 14 день мною двигала не физическая зависимость, а психологическая. Я проигрывал панической никотиновой атаке!!!!

Помню как я после такой атаки в дождь, в снег, в грязь бежал как наркоман на рынок, покупал пакетик, домой шел меня трясло, и вот наконец то закидывал........ и получал колосальный эмоциональный удар:

Как же так? Зачем? Нафига? Мне никогда не вырваться? Я раб!

И сразу я после этой вкидки опять продолжал кидать, как будто не бросал...