Бросаю никотинчик

[Никодемон]

Я со словами «курить это вредно, надо бросать» чудненько курила года два-три…
А потом вдруг голова переключилась на «не хочу больше курить, не курить - это здорово», и усё - ни ломок, ни накатов… лишь воспоминания временами…
Не курить вопреки себе - это сложная тема(

Без ломок и накатов это как?

 

[Никодемон]

Я со словами «курить это вредно, надо бросать» чудненько курила года два-три…
А потом вдруг голова переключилась на «не хочу больше курить, не курить - это здорово», и усё - ни ломок, ни накатов… лишь воспоминания временами…
Не курить вопреки себе - это сложная тема(

Вы особенный человек видимо.

 

[Никодемон]

Я со словами «курить это вредно, надо бросать» чудненько курила года два-три…
А потом вдруг голова переключилась на «не хочу больше курить, не курить - это здорово», и усё - ни ломок, ни накатов… лишь воспоминания временами…
Не курить вопреки себе - это сложная тема(

Завидую вам.

 

[Никодемон]

Меня плющит жестоко. Я не могу ничего.

 

[Никодемон]

Мысли прыгают одна с другой.

 

[Pingva]

Без ломок и накатов это как?

Ну вот так... можешь мой дневник почитать - просто расхотелось - стаж 18 лет, если что. И не по одной-две в день...
Это не значит, что прям ничего не было, но все желания рассматривались со стороны, типа: "ну захотелось, и чего? несмертельно же? ну и фиг с ним"...
Правда оно заместилось на какое-то время всякими кофейными вкусняхами - типа капуччино или рафом с трубочками - видать, сам рефлекс надо было чем-то заменить.
Сейчас, когда ребёнка меня доводит своими выкрутасами переходного возраста, я вылетаю из дома, дохожу до ближайшей кофейне, покупаю кофе, требую трубочку, и иду, гуляю, потягиваю...
И еще: моя вторая половина курит, и дома постоянно есть сигареты.
Пока вот так. Не зарекаюсь, очень боюсь той самой "первой, которой одной не бывает", и да - это наркомания.
Но перестроить голову можно.

 

[Эйя]

От моего чудесного курить это вредно и моего весёлого курить это не модно мало что осталось. Терплю. Не курю.

Терпеть - это путь в никуда. Такова человеческая природа. Меняй позиционирование.

 

[еЛен'ка]

И как успехи с 2 разными препаратами бросать курить?

Пока нормально

 

[Никодемон]

Ну вот так... можешь мой дневник почитать - просто расхотелось - стаж 18 лет, если что. И не по одной-две в день...
Это не значит, что прям ничего не было, но все желания рассматривались со стороны, типа: "ну захотелось, и чего? несмертельно же? ну и фиг с ним"...
Правда оно заместилось на какое-то время всякими кофейными вкусняхами - типа капуччино или рафом с трубочками - видать, сам рефлекс надо было чем-то заменить.
Сейчас, когда ребёнка меня доводит своими выкрутасами переходного возраста, я вылетаю из дома, дохожу до ближайшей кофейне, покупаю кофе, требую трубочку, и иду, гуляю, потягиваю...
И еще: моя вторая половина курит, и дома постоянно есть сигареты.
Пока вот так. Не зарекаюсь, очень боюсь той самой "первой, которой одной не бывает", и да - это наркомания.
Но перестроить голову можно.

Муж так и не бросил?

 

[Никодемон]

Терпеть - это путь в никуда. Такова человеческая природа. Меняй позиционирование.

Табекс что ли?

 

[Никодемон]

Пока нормально

Хорошо. Не хочется по курить вообще?

 

[еЛен'ка]

Хорошо. Не хочется по курить вообще?

Хочется) по привычке.

 

[Pingva]

Муж так и не бросил?

Он пока не планирует, я не настаиваю. Это тот момент, до которого каждый должен дойти сам.
Меня этот момент, если честно, не напрягает)

 

[Pingva]

Табекс что ли?

Да нет, Женя вряд ли говорит о табексе... нужно менять мотивацию, приоритеты и подход... Ибо сейчас ты борешься не с зависимостью, а с собой - это кардинально разные вещи...

 

[Эйя]

Табекс что ли?

Я совсем не о табексе. Я о твоём психологическом состоянии. Сейчас ты страдаешь от отказа. Старательно перебарываешь себя. А задумайся: отчего ты страдаешь? Ты лишён чего-то очень важного в твоей жизни? Должен отказаться от вкусняшки или что? Вот пока ты страдаешь - успеха не жди. Человек не может быть долго несчастным. Он на уровне подсознания пытается избавиться от страданий. И ты для себя уже решил, что тебя избавит от них. А надо наслаждаться своим отказом. Плохо? Ну да, сейчас плохо. Потому что ломает, потому что накатывает. Но это временно и это пройдёт. Сосредоточься на бонусах от некурения.
И кстати, по поводу табекса, попробуй если хочешь. Многим помогает.

 

[Mariskamyr]

ну да... так-то какая-то круглосуточная ломка получается...

 

[Никодемон]

ну да... так-то какая-то круглосуточная ломка получается...

Я не могу уснуть. Не спится мне.

 

[Никодемон]

ну да... так-то какая-то круглосуточная ломка получается...

А ты как бросала никотин?

 

[Никодемон]

Пипец ломка......

 

[Pingva]

Пипец ломка......

Держись! Отвлекайся! Воду пей, чаи...