Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Доброе утро 💐Доброе утро!))Посмотреть вложение 1267130
Катя, ты молодец👍держись! Все получится👍Проснулась утром, курить не стала 🙈 выпила таблетку и попила водички. Утро прошло сложно, курить очень хотелось 🤦🏽♀️ Я просыпалась со стиками, утренний ритуал. В машине жевала конфеты, не закурила по пути на работу. Сейчас на семечках )))
Спасибочки 🌺 я как-то не в приподнятом настроении, курить хочется 🙈 мне нравится состояние сейчас, как здоровее что ли и безумно пугают мысли, что не получится 🙈 сумбур в голове 🤪Катя, ты молодец👍держись! Все получится👍
помимо физических отвлекателей - конфетки, семечки... надо ещё найти отвлечение для мозгов, начать о чём то увлечённо, эмоционально думать - о форуме, детях, работе, фильмах.... о чём то интересном для тебя, это будет отвлекать. Я увлёкся общением на форуме, для меня такое общение было впервые, постоянно в мыслях крутилось кто что сказал в группе, что я скажу, мысли были только об этом и мысли о курении как то остались в стороне, фоном прошли. Сначала, когда собирался бросить, сильно расстраивали мысли - один, два дня можно помучиться, но неужели такое терпеть до конца жизни, бороться с собой? нафик надо тогда. Но через пару месяцев уже и не вспоминаешь особо о курении, а сейчас мне дико даже об этом думать. Не надо бороться с мыслями о курении надо мыслить о чём то интересном, эмоциональном, радостном и о курении некогда будет думать.Спасибочки 🌺 я как-то не в приподнятом настроении, курить хочется 🙈 мне нравится состояние сейчас, как здоровее что ли и безумно пугают мысли, что не получится 🙈 сумбур в голове 🤪
У меня здесь и основная проблема 🙈 я в один момент разошлась с мужем, перестала общаться с друзьями, сменила работу. Я осталась одна, дети и новая работа, где я не стала ни с кем общаться. И я закуривала это состояние из-за дня в день. Я очень общительна в жизни, жизнь была другая когда-то и я в ней не курила. И в старое не хочется и новое не создала. Я только сейчас осознала почему я так много курила, что я закуривала 🙈 захотелось жить дальше! И этот форум для меня большой шаг 🙈помимо физических отвлекателей - конфетки, семечки... надо ещё найти отвлечение для мозгов, начать о чём то увлечённо, эмоционально думать - о форуме, детях, работе, фильмах.... о чём то интересном для тебя, это будет отвлекать. Я увлёкся общением на форуме, для меня такое общение было впервые, постоянно в мыслях крутилось кто что сказал в группе, что я скажу, мысли были только об этом и мысли о курении как то остались в стороне, фоном прошли. Сначала, когда собирался бросить, сильно расстраивали мысли - один, два дня можно помучиться, но неужели такое терпеть до конца жизни, бороться с собой? нафик надо тогда. Но через пару месяцев уже и не вспоминаешь особо о курении, а сейчас мне дико даже об этом думать. Не надо бороться с мыслями о курении надо мыслить о чём то интересном, эмоциональном, радостном и о курении некогда будет думать.
Спасибо ) я за все схватилась 🙈 мне это очень нужно!Да, навалилось у тебя задач. Если чего то нет хорошего в реальности можно это придумать, я мечтатель, это и мешает сильно, отвлекает от дел но и помогает - поднимает настроение, веру в успех. О " закуривании проблем " хорошо говорил основатель форума @Sergey .Я было устраивался на работу, оочень нервно всё было, не получалось, так вся бригада курила только я нет - и не хотелось совсем. И общения на форуме много, отвлекает.
Научишься жить без курения и станет легче...главное не сорватьсяСпасибо ) я за все схватилась 🙈 мне это очень нужно!
Стараюсь 🙈Научишься жить без курения и станет легче...главное не сорваться
Курение не решает проблем, а лишь добавляет новые - со временем, деньгами, здоровьем. По грубой прикидке, каждый курильщик тратит на курение примерно час жизни каждый день. А этот час можно потратить иначе, с другой эффективностью.У меня здесь и основная проблема 🙈 я в один момент разошлась с мужем, перестала общаться с друзьями, сменила работу. Я осталась одна, дети и новая работа, где я не стала ни с кем общаться. И я закуривала это состояние из-за дня в день. Я очень общительна в жизни, жизнь была другая когда-то и я в ней не курила. И в старое не хочется и новое не создала. Я только сейчас осознала почему я так много курила, что я закуривала 🙈 захотелось жить дальше! И этот форум для меня большой шаг 🙈
Я трачу уже 4 часа в сутки, 300 рублей в день на стики 🙈 ужасно 🤷🏼♀️ Но где-то меня сигареты спасли, сейчас уже другое состояние и они не вписываются 🤷🏼♀️Курение не решает проблем, а лишь добавляет новые - со временем, деньгами, здоровьем. По грубой прикидке, каждый курильщик тратит на курение примерно час жизни каждый день. А этот час можно потратить иначе, с другой эффективностью.
Это не состояние, а твое отношение к окружающему. И костыли в виде сигарет тут ни при чем. Они никого не спасают.Я трачу уже 4 часа в сутки, 300 рублей в день на стики 🙈 ужасно 🤷🏼♀️ Но где-то меня сигареты спасли, сейчас уже другое состояние и они не вписываются 🤷🏼♀️
Привет, на конфеты и семечки можешь отвлекаться если у тебя совсем совсем никогда ни разу проблем с весом не было, нам же не нужно +20 кг нажракать на заедании накатов, потому пьём водички и жуём морковку и орбит без сахара🤣Проснулась утром, курить не стала 🙈 выпила таблетку и попила водички. Утро прошло сложно, курить очень хотелось 🤦🏽♀️ Я просыпалась со стиками, утренний ритуал. В машине жевала конфеты, не закурила по пути на работу. Сейчас на семечках )))
Я худая, в последнее время так совсем исхудала. Я и рада набрать 🤪Привет, на конфеты и семечки можешь отвлекаться если у тебя совсем совсем никогда ни разу проблем с весом не было, нам же не нужно +20 кг нажракать на заедании накатов, потому пьём водички и жуём морковку и орбит без сахара🤣
Я например накаты не заедаю
Я сегодня чай с мятой гоняю и воду 🙈Катюш, меньше думай об этом, я сегодня зеленый чай пила, он типо токсины выводит итд...попей-полезно
Я тоже чай с травами люблю иногда попить. Мне нравится чай добрый вечер, вкусный...Я сегодня чай с мятой гоняю и воду 🙈