Katrin_fff
Пророк
Молодец 👍🏼 Не хочется?не курю, уже 8 дннь пошел)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Молодец 👍🏼 Не хочется?не курю, уже 8 дннь пошел)
Самого процесса не хватает, а курить не хочетсяМолодец 👍🏼 Не хочется?
Катюш, ты такая молодец Не теряй настрой главное!) Без курения сплошные плюсыУдивительно для себя самой, что я просто перестала курить! Я пью таблетки, витамин С, много ем, пью воду, меняю маршруты, когда хочется покурить пытаюсь занять себя мелкой бытовухой, иду например посуду мыть 🤪 я впервые не ощущаю отказ, как у меня что-то отняли, а наоборот 🙃 я радуюсь, что утро начинаю со стакана воды, завтрака, мне как будто легче дышится, уверенность повысилась в своих силах ) я накупила вкуснях, сушеный манго, орехи, апельсины 🤪 раньше ложусь спать, раньше встаю, высыпаюсь 😝 делаю дела по чуть-чуть и незаметно все успеваю ) 4 часа освободились же 😂
Добрый день.Устала курить 🙈 очень хочу бросить! 40 стиков и 4 часа в день! Так хочется снова начать бегать, стать опять активной, независимой, все успевать 🙌🏼 Надеюсь в этот раз получится 👌🏼
Сама в шоке 🤯Добрый день.
Прости меня дурака грешного, но 40 штук две пачки это ты что из рта совсем соску не вытаскивала...?
Жуть до чёртиков....
Желаю успехов и терпения...
Спасибо 😊Какие хорошие новости!!!
Привет Катя и гости дневника)Посмотреть вложение 1268902
Это точно ) пока вроде ровно 😊 не считая обжорства 😂Катюш, ты такая молодец Не теряй настрой главное!) Без курения сплошные плюсы
Круто👍 я тоже все время с леденцами, с тик таком)Ну что ) ем я меньше, курить ещё хочется 🤪 заедаю леденцами приступы, мне очень помогает холмс. Сложнее при стрессах, когда при тебе курят. Ломка не сильная, но позывы покурить конечно есть 🙈 в минуты сильной тяги помогает сильная мотивация. Делаешь три вдоха, выдоха, представляешь сколько ты продержался, для чего все это и леденец 😝 вот прямо помогает мне! 🙌🏼 Поменяла график, раньше ложусь, раньше встаю, более вдумчиво подхожу к работе. Скачала приложение по изучение английского, и вот с кофе идеально 👌🏼 Лучше сигареты 🤪 но ещё конечно состояние несобранности 🙌🏼
Спасибо ) желаю и Вам не курить 🚭Привет. Как-то случайно первая тема на которую наткнулся на этом форуме - твоя. Придется тут поселиться)) Хочу сказать, что ты большая молодец!
Алкоголь бросил 2+ месяца назад, это как-то оказалось легче чем предполагал. А вот с сигаретами к сожалению эх((
Экономия будет, попозже. Сначала даже и хорошо не ограничивать себя в фруктах и прочих "дорогих" продуктах, на которые не оставалось денег после покупки сигарет.И про экономию 😂 пока я не сэкономила ничего, я все время об этом думала, а потом, когда начинала тратить больше, чем на стики расстраивалась 🤪 на моем счетчике 1500 р я не потратила на курение, зато на фрукты, таблетки, вкусняхи и прочее я потратил более 4 тыс 🤪 но сейчас я это рассматриваю, что это мне кирпичи к здоровью и внешнему виду, а там я тратилась во вред 🤪 и ещё я стараюсь заедать чем-то вкусным и полезным, сушенный манго, апельсины, яблоки, орехи, салатики, во время приступов леденцы и конфетки 🤪 это поднимает настроение, с сухарями как-то оно грустно 😂
Круто!Стала думать о том, что в этот раз все получается, потому что в голове я уже проиграла эту битву, я не сражаюсь в этот раз. А спокойно каждый день не курю 🙌🏼
Это огромный шаг! Молодчинка! Очень хороший пример подаешь Невероятно крутоУра ) почти неделя прошла 🥳 я собой довольна, я молодец ))) хочется конечно сразу все заполнить, переиграть и стать еще лучше, но не все сразу ) бросить курить - это уже большой шаг 🙌🏼 Много сплю, ем как и раньше, раздражительности сильной нет. Иногда накатывает, я с леденцами, ухожу в себя 🤪 болею ещё 😂