Бросил курить, больно сделать вдох всей грудью

[Taha]

сказал терапевту, что бросил курить, она даже спросила дату

это уже лучше....
Может ничего и нет. А психосоматику никто не отменял....
Пройдет все через какое-то время без всяких лечений...
Но, лучше, как говорили уже

перебздить чем недобздить

Здоровья тебе!!!

 

[Алексей34]

Я уже писал ответ на этот вопрос.Когда бросаешь курить,то объем легких увеличивается.И болят не легкие,а мышцы которые их удерживают.Рекомендую пранаяму из йоги,позже легкий бег или ходьба,потом нужно начать очищение легких.Когда вирус спадет сделайте флюорографию.

Лучшие дыхательные практики Востока
Автор: И-Шен | Раздел: Дыхание

Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем.

Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.

Далее »


Способы очищения легких после курения

Бросили курить? Отлично! Следующий шаг – очищение легких от смол и прочих веществ. Не надо ждать, пока организм самостоятельно «проведет» очищение легких после курения . На это уходит не один год, и не всегда результат стопроцентный. В этой статье мы подготовили для вас перечень надежных методов очистки легких курильщиков.
Курс очищения длится от трех до двенадцати месяцев и у каждого проходит по-разному. У одних появляется кашель, мокрота, неприятный запах из ротовой полости. Другие же переносят процесс восстановления легких после курения спокойно.
Как очистить легкие от никотина?

в течении всего времени не было ни кашля, ни мокроты.
где то в интернете читал, что не обязательно должны быть мокрота и кашель когда бросаешь курить.

 

[Taha]

в течении всего времени не было ни кашля, ни мокроты.
где то в интернете читал, что не обязательно должны быть мокрота и кашель когда бросаешь курить.

Да, все верно. У всех процесс очищения идет по разному...
Я, к примеру, выкашляла все, когда переходила с папирос на сигареты в 2003-2005 гг. ( купила машину, неудобно как-то было с папиросой в зубах ездить...)))))
Поэтому, когда в 2016 перестала курить ( первый раз) - никакого кашля....
Сейчас тоже не особо , что было... Так немного покхыкала, через пару месяцев.... , как пробочки темные вылетали...

 

[Валентина@@@]

Проблема такая, бросил курить после простуды 26 января 2020г и вроде всё проходило нормально, а начиная с апреля появились боли в в лёгких со стороны спины и именно утром, когда проснулся, больно сделать вдох всей грудью, как будто вчера много выкурил.
Так как сейчас самоизоляция я думаю вряд ли меня примут в поликлинике.
Отсюда вопрос. Это нормально, так и должно быть?
P.S. стаж курения 26 лет

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника могут быть боли со стороны спины при вздохе.
Если такой проблемы нет, лучше обратиться к врачу.

 

[Алексей34]

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника могут быть боли со стороны спины при вздохе.
Если такой проблемы нет, лучше обратиться к врачу.

какой то там остеохондроз шейного и грудного вроде у меня есть но это не то эта боль когда просыпаешься, как буд то в легких вода или они раздулись, или тебя били по рёбрам со стороны спины ну вот типа таких ощущения, а потом в течении дня эта боль проходит.

 

[ПустотаЖе]

Отсюда вопрос. Это нормально, так и должно быть?

у меня тоже долго болела грудная клетка с утра
к врачу стоит сходить, определенно, но и паниковать не стоит

 

[nachtigal]

@Алексей34, аватарка у тебя

 

[Квертин]

Проблема такая, бросил курить после простуды 26 января 2020г и вроде всё проходило нормально, а начиная с апреля появились боли в в лёгких со стороны спины и именно утром, когда проснулся, больно сделать вдох всей грудью, как будто вчера много выкурил.
Так как сейчас самоизоляция я думаю вряд ли меня примут в поликлинике.
Отсюда вопрос. Это нормально, так и должно быть?
P.S. стаж курения 26 лет

Как говорят лучшие умы, ты травил организм долго, щас ответочка, большая часть проблем из за сидячего образа, питания и психосоматики.
Дыхательные упражнения на сведем воздухе, гимнастика, растяжка, пощанимайся кратким голоданием по 8 часов, пей соки, но флюрку обязательно

 

[Алексей34]

@Алексей34, аватарка у тебя

Я так и думал что кто то будет недоволен))

 

[nachtigal]

@Алексей34, Лёша,привет!!!
Какой красавчик на аватарке. И главное не курит!!!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Алексей34]

@Алексей34, Лёша,привет!!!
Какой красавчик на аватарке. И главное не курит!!!
Как ты себя чувствуешь?

Ну, что сейчас расскажу))
Сейчас только,что приехал от врача, вчера сдавал анализы (общий анализ крови, моча и флюшка), и мне сказали что всё у меня в норме, флюрография норма, кровь и моча в идеале так что всё таки это эхо курения дает о себе знать.
Концовка третьего месяца дала о себе знать, болели сильно легкие, трудно было дышать, со вчерашнего дня стало лучше, а через 3 дня будет 3 месяца как отказался от курения.
Если честно то не ожидал что так откликнется народ. Огромное спасибо всем за поддержку и советы!!!

 

[nachtigal]

Ну, что сейчас расскажу))
Сейчас только,что приехал от врача, вчера сдавал анализы (общий анализ крови, моча и флюшка), и мне сказали что всё у меня в норме, флюрография норма, кровь и моча в идеале так что всё таки это эхо курения дает о себе знать.
Концовка третьего месяца дала о себе знать, болели сильно легкие, трудно было дышать, со вчерашнего дня стало лучше, а через 3 дня будет 3 месяца как отказался от курения.
Если честно то не ожидал что так откликнется народ. Огромное спасибо всем за поддержку и советы!!!

Хочешь счётчик некурения поставить?

 

[nachtigal]

@Алексей34, ты тоже всё душевно рассказал))
На форуме у нас много хороших людей.
Хочешь,это будет твой дневник?

 

[Алексей34]

Хочешь счётчик некурения поставить?

а что так можно всем?

 

[nachtigal]

а что так можно всем?

Ты же на форуме)))
Конечно можно))

 

[Алексей34]

А про дневник я вообще пока что нуб, что это такое и как его сделать?

 

[nachtigal]

Ты можешь и на мой счётчик ткнуть и свой сгенерировать. Потом скопировать url и поставить в подпись

 

[nachtigal]

Ты можешь и на мой счётчик ткнуть и свой сгенерировать. Потом скопировать url и поставить в подпись

Или вот ссылка на счётчик некурения

https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[nachtigal]

А про дневник я вообще пока что нуб, что это такое и как его сделать?

Лёша,в дневнике можно писать что угодно. Вот ссылка на дневник.
Тебе нужно писать в разделе 1-3 месяца

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Квертин]

А про дневник я вообще пока что нуб, что это такое и как его сделать?

Дневник это то место на форуме где ты будешь писать о своих ощущениях, переживаниях во время отказа от сигарет , размещать все что угодно , ну и к тебе туда будут приходить лди и следить своими сообщениями , будешь общаться как щас с нами ))))