Бросил курить - начались панические атаки

[nachtigal]

приветик.да нервов хватает и на работе и везде.но раньше то не хотелось курить.ломки были,но ломало организм и психику а сегодня именно курить хотелось.к вечеру отпустило слегка вроде

Ну слава Богу,что отпустило.

Я уже лечить тебя собралась)))

 

[Schkentel33]

сломался(.закурил.(((

 

[nachtigal]

@Schkentel33 Женя, я вот только сообщение увидела. Не было оповещения. Ты как там?

 

[Schkentel33]

Да я сегодня первый день бросаю.воь подругу пытаюсь подбить на это дело.вдвоём то проще.ато она дымит рядом и меня соблазняет на сиги.кстати из за этого и сорвался первоначально

 

[nachtigal]

Женя, привет)
Да,вдвоём легче бросать.
Удачи вам!

 

[1.Елена]

@Schkentel33 Женя! Приветики! Как дела то самочувствие?!

 

[1.Елена]

@Schkentel33 Женя! Ты где!

 

[I_R_I_N_A_09]

Да, было дело.
Я в дневнике у себя описывала. 4 страница, 1 сообщение сверху.
Справилась, но не без помощи невролога

Привет! Как можно почитать твою страницу 4?

 

[Riksi]

Привет! Как можно почитать твою страницу 4?

Привет) держи) https://ne-kurim.ru/forum/threads/malenkimi-shazhochkami.52993/post-7223927

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет) держи) https://ne-kurim.ru/forum/threads/malenkimi-shazhochkami.52993/post-7223927

Спасибо. Не курю 3 месяца. Атаки одолели.

 

[Riksi]

Спасибо. Не курю 3 месяца. Атаки одолели.

Вот и у меня на этом сроке были

 

[nachtigal]

@I_R_I_N_A_09, привет)
У меня наоборот прошли па.
Расскажи, как они у тебя проявляются?
Может это накаты?
Курить хочешь?

 

[nachtigal]

@Schkentel33, Женя, ты куда пропал?

 

[I_R_I_N_A_09]

@I_R_I_N_A_09, привет)
У меня наоборот прошли па.
Расскажи, как они у тебя проявляются?
Может это накаты?
Курить хочешь?

Курить не очень хочется. Хочу конец этому состоянию.

@I_R_I_N_A_09, привет)
У меня наоборот прошли па.
Расскажи, как они у тебя проявляются?
Может это накаты?
Курить хочешь?

В течение месяца , после отказа от сигарет, стала срываться на людей, прямо как спичка вспыхивала. Несколько раз, переходя на крик, поругалась с продавцами Эльдорадо и Кари. Нервная, злая. Но, как оказалось, это все цветочки. Хотя курить не хотелось. (И вот бы хоть сейчас пришло мне в голову пропить курс таблеток. Но нет.)
И вот по истечении 2 месяцев начался настоящий кошмар. Головные боли, панические атаки, перепады давления. Месяц жила в кошмаре. Днем на работе то паника, то трясет, то слезы. Вечером дома еще хуже. Без минералки и жвачек не могла. Этим посадила желудок. Ночные прогулки по улице. Выматывалась до изнеможения. Пропила фенибут 2 недели. Появилась аппатия. Я научилась не реагировать на боли, уже не боюсь смерти от па. И прямо как враг внутри меня сидит. Придумал, раз не боишься за серд.поиступ, на тебе , бойся сумасшествия. И у меня теперь новый страх((( устала уж

 

[Riksi]

Курить не очень хочется. Хочу конец этому состоянию.

В течение месяца , после отказа от сигарет, стала срываться на людей, прямо как спичка вспыхивала. Несколько раз, переходя на крик, поругалась с продавцами Эльдорадо и Кари. Нервная, злая. Но, как оказалось, это все цветочки. Хотя курить не хотелось. (И вот бы хоть сейчас пришло мне в голову пропить курс таблеток. Но нет.)
И вот по истечении 2 месяцев начался настоящий кошмар. Головные боли, панические атаки, перепады давления. Месяц жила в кошмаре. Днем на работе то паника, то трясет, то слезы. Вечером дома еще хуже. Без минералки и жвачек не могла. Этим посадила желудок. Ночные прогулки по улице. Выматывалась до изнеможения. Пропила фенибут 2 недели. Появилась аппатия. Я научилась не реагировать на боли, уже не боюсь смерти от па. И прямо как враг внутри меня сидит. Придумал, раз не боишься за серд.поиступ, на тебе , бойся сумасшествия. И у меня теперь новый страх((( устала уж

Ты дотянула... К врачу обращалась?
2 недели для фенибута мало..

 

[I_R_I_N_A_09]

Ты дотянула... К врачу обращалась?
2 недели для фенибута мало..

Врач терапевт и прописала фенибут. И еще сказали, что с этим надо научиться жить. А я не могу. Начала бегать, если бег не поможет, тогда не знаю что. Уже и мысли бывают, что может закурить и жить спокойно. Но потом понимаю, что когда-нибудь придется бросать и переспектива пережить все заново не прельщает((((

 

[I_R_I_N_A_09]

Врач терапевт и прописала фенибут. И еще сказали, что с этим надо научиться жить. А я не могу. Начала бегать, если бег не поможет, тогда не знаю что. Уже и мысли бывают, что может закурить и жить спокойно. Но потом понимаю, что когда-нибудь придется бросать и переспектива пережить все заново не прельщает((((

 

[I_R_I_N_A_09]

Ты дотянула... К врачу обращалась?
2 недели для фенибута мало..

А сколько пить фенибут? Мне врач говорила, что 20 дней. А я побоялась, т.к. стала изжога. Хотя может и не изжога это была, а нерное что то(

 

[Riksi]

Врач терапевт и прописала фенибут. И еще сказали, что с этим надо научиться жить. А я не могу. Начала бегать, если бег не поможет, тогда не знаю что. Уже и мысли бывают, что может закурить и жить спокойно. Но потом понимаю, что когда-нибудь придется бросать и переспектива пережить все заново не прельщает((((

Ну смотри, я тогда реально испугалась и за жизнь и за все.
Мигом побежала к неврологу. На пути к нему схватила пару па в регистратуре и в очереди (мне было плохо от звуков, суеты и запахов).
К врачу я пришла уже вся вспотевшая от стресса, у меня тряслись руки да и я сама вся тряслась, чуть не плакала. И помню говорю ей фразу "я бросила курить 3 месяца назад.... Но я не хочу курить, но знаю, что сигареты помогут", а она спокойным голосом "так я и не заставляю вас курить, все будет хорошо")
Опросила, побила меня молотком, измерила давление, а оно было порядка 150/100 и выписала несколько волшебных препаратов. Через месяц за новым рецептом я пришла к ней другим человеком, она меня даже не узнала) я была спокойна и уже не тряслась)
В течение года, особенно сейчас, осенью, я чувствовала неоднократно, что вот прям сейчас начнется па, но я научила их глушить. Тут тебя никто не поможет, кроме тебя ) меня допустим плющит на звуки) я когда чувствую, что всё, сердце бьётся, агрессия начинается, то сразу же наушники в уши, любую песню и глаза закрываю. 5 минут и уже жить можно)
Фенибут... Ну такое) он успокаивает, но 2 недели правда мало. Лучше ещё к кому нибудь обратиться)
А курить... Не вариант) от па да, курение может и спасет, но от остального?

 

[Riksi]

Поздравляю) вот и у меня к этому времени пик пришел, что я уже не могла терпеть. А всё почему... Ты тоже бросала без успокоительных сначала?