Бросил пить и курить

[Pantey]

Всём здравствуйте, решил поделиться своей историей хоть и не длинной пока что всего в 30 дней но всё же!
Давно подумывал бросить курить, и попыток разных много было, да и кодировка было от курения! С алкоголем проще, особо не употреблял, в малых количествах! Ну и примерно 1 раз в год мог нажираться, со всеми вытекающими проблемами.
Последнее время часто задумывался бросить курить. Однажды придя домой услышал спор детей старшему 11 младшему 3,5. В общем младший утверждает что курить не вредно, соответственно старший наоборот! Именно это и подтолкнуло меня! Так как по мимо своего здоровья, я ещё и пример показывал! Вот так 7 марта я бросил курить, в начале думал недельку пить не буду, а потом решил что и это брошу!
И так как я бросил: читал книгу Ален кар "лëгкий способ бросить курить", дыхательные тренировки, первые дня 3 глицын пил когда очень тяжело было! Занимался спортом, смотрел мотивирующие видео, читал и смотрел отзыва тех кто бросил курить! И сегодня ровно 30 дней как я не пью и не курю! Тяга курить первые 3-4 дня была потом прошло! Даже сам себе видео записывал (отговаривал) , на случай если
захочу, но до этого не дошло! И ссоры были и стресс! Но что бы закурить мыслей не допускал!
В общем для тех кто хочет перестать курить либо пить!
1. Придумайте для себя причину, да их полно. Выделите особенную для себя!
2. Рассчитывайте только на себя, не перекладывайте вину на всех или кого угодно!
3. В процессе отказа, когда тяжело ищите то что вас мотивирует, читайте, смотрите (например влияние на здоровье отказ от курения) всё что вас держит всем пользуйтесь и всё получится! Удачи!!!

 

[MoonWolf]

Всём здравствуйте, решил поделиться своей историей хоть и не длинной пока что всего в 30 дней но всё же!
Давно подумывал бросить курить, и попыток разных много было, да и кодировка было от курения! С алкоголем проще, особо не употреблял, в малых количествах! Ну и примерно 1 раз в год мог нажираться, со всеми вытекающими проблемами.
Последнее время часто задумывался бросить курить. Однажды придя домой услышал спор детей старшему 11 младшему 3,5. В общем младший утверждает что курить не вредно, соответственно старший наоборот! Именно это и подтолкнуло меня! Так как по мимо своего здоровья, я ещё и пример показывал! Вот так 7 марта я бросил курить, в начале думал недельку пить не буду, а потом решил что и это брошу!
И так как я бросил: читал книгу Ален кар "лëгкий способ бросить курить", дыхательные тренировки, первые дня 3 глицын пил когда очень тяжело было! Занимался спортом, смотрел мотивирующие видео, читал и смотрел отзыва тех кто бросил курить! И сегодня ровно 30 дней как я не пью и не курю! Тяга курить первые 3-4 дня была потом прошло! Даже сам себе видео записывал (отговаривал) , на случай если
захочу, но до этого не дошло! И ссоры были и стресс! Но что бы закурить мыслей не допускал!
В общем для тех кто хочет перестать курить либо пить!
1. Придумайте для себя причину, да их полно. Выделите особенную для себя!
2. Рассчитывайте только на себя, не перекладывайте вину на всех или кого угодно!
3. В процессе отказа, когда тяжело ищите то что вас мотивирует, читайте, смотрите (например влияние на здоровье отказ от курения) всё что вас держит всем пользуйтесь и всё получится! Удачи!!!

Ты выбрал правильную и самую главную на мой взгляд причину: это здоровье родных и детей🙏 не кури дальше)) моя тебе поддержка и можешь идти в любую команду)) поддержи их , они в какой-то мере нуждаются в твоей поддержке🤗

 

[Lyubov01.23]

Привет,это правильное решение .Мы подаём пример своим детям.И как ты объяснишь им что курить вредно если сам куришь.Скоро начинается взлетка по отказу от курения.Там люди вместе бросают.Так же там конкурсы игры и просто общение.Где люди друг друга поддерживают.Подумай,регистрируйся и приходи.

 

[Lyubov01.23]

Вот ссылка на регистрацию,

https://ne-kurim.ru/forum/threads/47-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-registracii-3-04-2023g-start-17-04-2023g-finish-17-05-2023.67440/post-14669800

 

[MoonWolf]

@Pantey,

Я тебе принес хранителя дневника. Заполняй дневник своими усилиями и добротой))

 

[Рыжая Бестия]

Бездымной жизни тебе 👍🤝
P.S.т9 настойчиво предлагал написать безумной жизни🤣

 

[Wadim]

Всём здравствуйте, решил поделиться своей историей хоть и не длинной пока что всего в 30 дней но всё же!
Давно подумывал бросить курить, и попыток разных много было, да и кодировка было от курения! С алкоголем проще, особо не употреблял, в малых количествах! Ну и примерно 1 раз в год мог нажираться, со всеми вытекающими проблемами.
Последнее время часто задумывался бросить курить. Однажды придя домой услышал спор детей старшему 11 младшему 3,5. В общем младший утверждает что курить не вредно, соответственно старший наоборот! Именно это и подтолкнуло меня! Так как по мимо своего здоровья, я ещё и пример показывал! Вот так 7 марта я бросил курить, в начале думал недельку пить не буду, а потом решил что и это брошу!
И так как я бросил: читал книгу Ален кар "лëгкий способ бросить курить", дыхательные тренировки, первые дня 3 глицын пил когда очень тяжело было! Занимался спортом, смотрел мотивирующие видео, читал и смотрел отзыва тех кто бросил курить! И сегодня ровно 30 дней как я не пью и не курю! Тяга курить первые 3-4 дня была потом прошло! Даже сам себе видео записывал (отговаривал) , на случай если
захочу, но до этого не дошло! И ссоры были и стресс! Но что бы закурить мыслей не допускал!
В общем для тех кто хочет перестать курить либо пить!
1. Придумайте для себя причину, да их полно. Выделите особенную для себя!
2. Рассчитывайте только на себя, не перекладывайте вину на всех или кого угодно!
3. В процессе отказа, когда тяжело ищите то что вас мотивирует, читайте, смотрите (например влияние на здоровье отказ от курения) всё что вас держит всем пользуйтесь и всё получится! Удачи!!!

Наркотики - это еще хуже. Лучше уж пить!)

 

[Lyubov01.23]

Наркотики - это еще хуже. Лучше уж пить!)

А чем алкоголь лучше?Алкоголь тоже убивает,люди спиваются,деградируют им становится наплевать на семью детей, работу,бомжевать начинают.А потом умирают и некоторые умирают молодыми когда можно было ещё жить и жить.Есть грань но когда ее перешагнуть возврата уже не будет.

 

[Анатолий Александрович]

Вот так 7 марта я бросил курить, в начале думал недельку пить не буду, а потом решил что и это брошу!

Молодец...УДАЧИ...

 

[nachtigal]

@Pantey, добро пожаловать на форум!
Спасибо что написал такой позитивный дневник!
Я Лена. Давай знакомиться?)

 

[vidmin1979]

Привет С дневником 👍
Пошли в небухашку 😁

 

[Wadim]

А чем алкоголь лучше?Алкоголь тоже убивает,люди спиваются,деградируют им становится наплевать на семью детей, работу,бомжевать начинают.А потом умирают и некоторые умирают молодыми когда можно было ещё жить и жить.Есть грань но когда ее перешагнуть возврата уже не будет.

Может быть, но я писатель, я не могу не пить. А вот курить да, бросил)

 

[Lyubov01.23]

Может быть, но я писатель, я не могу не пить. А вот курить да, бросил)

Любой может не пить , главное захотеть.А пока человек сам не захочет,ни чего не сделаешь

 

[Wadim]

Любой может не пить , главное захотеть.А пока человек сам не захочет,ни чего не сделаешь

Справедливо, конечно. Но тут есть такое дело - "перестройка организма", а мой еще не очухался после отказа от никотина. Это очень тяжело. Курил я 31 год.

 

[Pantey]

Справедливо, конечно. Но тут есть такое дело - "перестройка организма", а мой еще не очухался после отказа от никотина. Это очень тяжело. Курил я 31 год.

Когда я ездил кодироваться от курения года в 22, со мной ездили 2 мужичка с работы лет по 15 меня старше минимум. Так вот они бросили а у меня не вышло! Не знаю с чем это связано, наверное дело в голове, как настроиться! Нужно понять что всё это навязанное! 3-4 дня у меня было отвыкания физическое! Остальное отделаться от привычки!

 

[Pantey]

Может быть, но я писатель, я не могу не пить. А вот курить да, бросил)

Алкоголь вдохновляет?

 

[Wadim]

Когда я ездил кодироваться от курения года в 22, со мной ездили 2 мужичка с работы лет по 15 меня старше минимум. Так вот они бросили а у меня не вышло! Не знаю с чем это связано, наверное дело в голове, как настроиться! Нужно понять что всё это навязанное! 3-4 дня у меня было отвыкания физическое! Остальное отделаться от привычки!

У каждого свой путь! Главное, чтобы ваш путь привел к свету! Не волнуйтесь за меня, ч приду туда, куда надо мне)