Бросил) Теперь жизнь без сигарет)

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Rusi

Сообщения
13.846
Реакции
27.756
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Хотелось бы, но навыков не хватает) И знакомств видимо
а ты выходил на рынок? (извини, что я привязалась, я просто постоянно вижу, как в группах эйчаров плачут айти рекрутеры о том, что нет специалистов, хоть самим рожай, вот мне и интересно стало)
 

Ворчун

Леший
На взлет
Сообщения
7.470
Реакции
18.409
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И снова здравствуйте. Никак меня в этот раз не отпускает чудовище никотиновое. Снова сорвался...
Привет, Иван! Ты же опытный, знаешь как бороться, и мне помогал сколько. Может стоит успокоиться и правда отпустить эту заразу? Зачем она тебе?
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! Я снова тут. так в последний раз и не смог бросить. С завтрашнего дня начинаю пить табекс и настраиваться на полный отказ от курения
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.419
Реакции
505.180
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ваня, поздравляю тебя с днём рождения!
1af1bfde8de7d044eff872fb00f19c94.jpg
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И снова тут я. По сложившейся традиции последних лет - раз в год пытаюсь снова завязать с курением (теперь уже с парением). Ну что же ,посмотрим как дальше пойдет дело. Сегодня первый день отказа.
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Короче у меня сейчас 4-ый день без электронной сигареты. Пью таблеточки, настраиваюсь на позитив. Мне конечно хреново весьма, но настрой вроде боевой.
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пятый день пошел. Пару раз мозг предлагал мне пойти на сделку с собой и немного покурить, прям чуть-чуть, но сделка не состоялась. Днем чувствую себя сносно, вечерами прям беда. Озноб, ощущение жара на лице и холода внутри. Реально прям трясет порой, хотя в квартире тепло. И сонливость. Спать хочется постоянно.
Держусь дальше.
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Идет девятый день некурения. Голова порой мутная, как в тумане. От таблеток пока отказался, чувствую, что не нужны уже. Организм уже не требует никотин так яростно, как в первые дни. Привычка курить после определенных действий пока еще не ушла из головы. Опять же пока помню ритуал курения и кажется, что я что-то потерял, что чего-то в жизни меня лишили. Чего-то важного и приятного. Понимаю, что это обман. В целом полет нормальный. Идем дальше)
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
За спиной 2 недели. Состояние плавно улучшается, голова вроде становится более ясной. Вчера был накат - если бы дома нашел электронку, то закурил бы. Но я, зная себя, выкинул все электронки заранее, поэтому обошлось.
 

Лучик С

Писатель
Сообщения
525
Реакции
230
За спиной 2 недели. Состояние плавно улучшается, голова вроде становится более ясной. Вчера был накат - если бы дома нашел электронку, то закурил бы. Но я, зная себя, выкинул все электронки заранее, поэтому обошлось.
У меня на этом сроке также было. Чай зелёный помогал и с имбирём отлично. Может показаться не серьёзным, но чаи меня действительно спасали. И прям гулянье часовое. Накат. Оделась. И на улицу. И просто шла..шла..шла.. И ещё упражнение на дыхание. Вдыхаешь носом, считая до 4, задерживаешь дыхание считая до 7 и на 8 выдыхаешь медленно ртом. Незнаю, может это все знают уже и я глаголю прописные истины) но вдруг пригодится.
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У меня на этом сроке также было. Чай зелёный помогал и с имбирём отлично. Может показаться не серьёзным, но чаи меня действительно спасали. И прям гулянье часовое. Накат. Оделась. И на улицу. И просто шла..шла..шла.. И ещё упражнение на дыхание. Вдыхаешь носом, считая до 4, задерживаешь дыхание считая до 7 и на 8 выдыхаешь медленно ртом. Незнаю, может это все знают уже и я глаголю прописные истины) но вдруг пригодится.
Да, чай действительно выручает, очень выручает. За советы спасибо)
Вчера вообще день прекрасно прошел, почти ни разу не вспомнил о курении. Работа увлекла и мысли про никотин не приходили.
 

Лучик С

Писатель
Сообщения
525
Реакции
230
Да, чай действительно выручает, очень выручает. За советы спасибо)
Вчера вообще день прекрасно прошел, почти ни разу не вспомнил о курении. Работа увлекла и мысли про никотин не приходили.
Дальше всё реже и реже будут приходить эти злые мысли. Что не может не радовать)
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Дальше всё реже и реже будут приходить эти злые мысли. Что не может не радовать)
Я на данном этапе несказанно рад, что теперь с раннего утра мысли о никотине уже не приходят. Раньше же как было - проснулся и сразу курить. Порой даже специально рано вставал утром, чтобы покурить скорее.
 

Лучик С

Писатель
Сообщения
525
Реакции
230
Я на данном этапе несказанно рад, что теперь с раннего утра мысли о никотине уже не приходят. Раньше же как было - проснулся и сразу курить. Порой даже специально рано вставал утром, чтобы покурить скорее.
Ага. Я и за ночь разок просыпаться начала, чтобы стик покурить. Дико разозлило это. Айкос это, или от обычных сигарет было бы тоже самое со временем. Без разницы. Самое главное, что теперь с утра я совсем редко думаю о сигарете. А вот о еде прям думаю теперь) но и аппетиту рада)
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.665
Реакции
11.033
Не курю с
05.06.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. За спиной почти месяц без никотина. Стало легче. Намного легче. Но это еще не победа) Так что иду дальше
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу